Желатинът като отслабване напитки, рецепта и коментари

Използвайте желатин диета на пръв поглед изглежда малко странно. Това не е продукт, върху която да се изгради диета, а не този, който може да се яде много. Но тя има редица свойства, които допринасят за сравнително бърза загуба на тегло. Разбира се, когато се прилага правилно и строго дозирано.

Полезните свойства

Желатин - е хидролизиран колаген, които преди произведена изключително чрез обработка на животински сухожилия и хрущяли. Сега в продажба има желатин на растителна основа - от водорасли агар-агар. Това обикновено се използва в хранително-вкусовата промишленост за получаване на пасти, желета, бяла ружа, конфитюр и желе бонбони. Днес, следователно, продукти с желатин могат да включват в менюто си, дори и верните вегетарианци.

Успешното използване на желатин за загуба на тегло не е причинило толкова много от неговия химичен състав, много други полезни функции:

• Десерти от тях вкусни и по този начин нискокалорични, дори желирано пиле или риба съдържа малко повече от 100 ккал на 100 грама.
• Желатинът силно намалява апетита, и ястия от него за дълго време дават чувство за ситост.
• Той е отличен сорбент и перфектно помага неутрализиране и премахване на токсините и продукти от мастната тъкан гниене.
• Желатинът стимулира функцията на бъбреците и има мек диуретично действие, което помага да се отървете от излишните течности, а заедно с него - и с допълнителни кг;
• Той съдържа две важни незаменими аминокиселини, които възстановяват съединителната тъкан и ставите е по-лесно с здравословен начин на живот, необходими за активното отслабнете.
• Естественият желатин съдържа магнезий и калий, който укрепва сърцето и нервната система и подобряване на сън през нощта.

По този начин, разумно използване на тялото му е в състояние да излекува напълно. Човекът ще бъде по-лесно да се справят със стреса и физическата активност, но за да бъде удовлетворен, се нуждаят от по-малко храна.

Всички тези съставки е бавен, но здравословна загуба на тегло. Тя е тази, която се препоръчва от лекари и специалисти по хранене.

Как да го използвате правилно

До голяма степен желатин ефективност за загуба на тегло зависи от точността на неговото използване. Подобно на всеки друг продукт, той има своите особености и тайни. Най-важният от които е, че загубата на тегло е точно за природен желатин от животински произход. тя съдържа само колаген, който прави нашите стави, сухожилия, и което дава еластичност на кожата. Това се отнася за него всичко написано по-долу:

1. Най-разграден желатин се разтваря във вода. Като такава, тя бързо регенерира ставите и обгръща стените на стомаха, забавяне на смилането на храната.
2. Замразени млечице е трудно да бъдат приети и да се яде, когато искате да се запази трайно чувство на ситост.
3. За да желатин могат значително да повлияе метаболизма, да я използват всеки ден не трябва да бъде по-малко от 10 грама.
4. Особено ефективна комбинация от желатин с диета, богата на протеин - ускорява метаболизма и растежа на мускулните влакна.
5. Редовната физическа активност през този период не само ще помогне бързо изгаряне на мазнините, но и да направи тялото красива и облекчение.
6. консумация на захар ще трябва да бъдат сведени до минимум. На първо място, желатин и така достатъчно калории, и второ, да го ускори значително отслабване.
7. Желатинът и нейните продукти много добре подобряват състоянието на кожата. На редовното им използване не се затварят, дори с по-бърза загуба на тегло.

Рецептата на гелообразни напитката много проста. Две супени лъжици сух желатин (животински записи не съществуват, само пелети!) И се излива половин чаша вода при стайна температура и се оставя за няколко часа (или за една нощ). В набъбва смес се излива дори чаша вода и се загрява до къкри или на водна баня за напълно разтваряне на кристалите. Пийте топли малки глътки на празен стомах, около половин час преди закуска.

Не можем да кажем, че вкусът на тази напитка е много хубаво, но не и отвратително. Качествена желатин почти няма вкус и мирис. Друга възможност е да го разредите с натурален плодов сок, това е по-добре от цитрусови плодове или ябълки. Ябълков сок съдържа пектин и засилва действието на желатин.

Пийте по една чаша на ден е достатъчно, за да се намали апетита и подобряване на храносмилателната система.

Отзиви и противопоказания

Преди пиене желатин, се уверете, че няма медицински противопоказания. В крайна сметка, този продукт е концентриран, несмилаем животински протеини, които не се препоръчва за тези, които имат следните заболявания:

• 
  хормонални нарушения;
• сърдечна недостатъчност;
• който и да е заболяване на бъбреците;
• холелитиаза;
• силна степен на затлъстяване;
• склонност към тромбози;
• разширени вени и венозна тромбоза;
• силна тенденция към оток.

Но това ще бъде много полезно за тези, които страдат от артрит, гастрит и други проблеми, свързани с работата на стомашно-чревния тракт. Желатинът допринася за бързия растеж на косата и ноктите, успешно се бори с първите признаци на стареене, запазва красотата и свежестта на кожата.

Като цяло, ползите и вредите от желатин относителна и зависи единствено на коректността на неговото прилагане.