Зеле супа и бульон е рецепта за загуба на тегло, то помага да отслабнете, ревюта

Зеле супа в повечето случаи е основно ястие за специални диети, насочени към скоростта на загуба на тегло. Като част от тази диета е, че може да се използва по всяко време (разбира се, с изключение на нощта), и по всякакви адекватни количества.

Без да се засяга здравето седне на тази супа е допустимо за една седмица. След завършването му, трябва да се направи пауза 2-седмично. След това можете да повторите курса. Въпреки това, до края на диетата не означава имаше топка с преяждане и злоупотреба с лакомства, пържени и мазни храни. Храна по време на почивката, трябва да бъдат пълни и здрави. Диетата е необходимо да се обогати достатъчно количество пресни плодове и зеленчуци. След това, диета ще доведе до желания резултат.

При спазване на всички правила в само седем дни, прекарани на супата зеле може да загуби около 3-8 кг.

Супа намалява теглото

Един наистина фантастичен ефект зеле супа диета и успеха на това се крие в основната си съставка - зеле. Този зеленчук е напълно муфи глад, той е с много ниско калорични и за храносмилане това отнема доста дълго време.

Интересно е, че почти всеки зеле супа диета, в допълнение към директно зеле, целина е включен. Това е задължителен компонент на храната, тъй като тя е много добра, за да се намали теглото. Докато в супа, тя увеличава изгарянето на мазнини ефект притежавана от зеле, и по този начин ускорява процеса на загуба на тегло. Успешно завършване на съда домати, чушки, моркови и лук - те обогатяват организма на фибри, което помага на качеството на червата и своевременно почистени.

Включете се в готвене супа от зеле се препоръчва на сутринта. Обемът на готови храни трябва да бъде такава, че да продължи само до края на деня. Ако целта ви е да се намали телесното тегло, ще трябва да се яде супа, когато се чувствате гладни. Въпреки това, броят на хранения на ден не трябва да надвишава 6 пъти.

Зеле бульон: добро и за разлика от супа

Основната разлика от бульон зеле супа е изключителна простота и достъпността на първо място. За да го подготви, имате нужда от 150 грама парче зеле. Необходимо е да се намали за удобство, налейте 3 чаши стандарт на чиста питейна вода и го сварете за 15 минути. След това, в резултат на чорбата трябва да се охлади и прецедете в който и да е удобно за Вас резервоар. Използвайте го, за възможно най-скоро. Всичко, което не е нужно да се запълни. Подправки и подправки, за да добавите забранено. Вие не може да противодейства сол и черен пипер. Варено зеле самата не яде. Вие ще трябва само един бульон, непременно топло.

Когато стомахът е пълен с зеле супа, не е приятно усещане за насищане. В същото време сте използвали минимум калории. Затова бульон можете свободно да замести едно хранене да избирате. В допълнение, този бульон има лек диуретик и слабително действие. Така че, това помага за почистване на качеството на червата, както и на цялото тяло като цяло.

Отзиви съдържат информация отслабнала, че на тази отвара може да загуби 2-3 килограма на месец. Ако използвате този прекрасен инструмент за 6 месеца, че е реалистично да се раздели с 15 килограма. И това не е пределът.

опции за готвене

С целина

Това е класически рецепта. Вие ще трябва: половин среда зеле, една чушка, няколко пресни домати, лук 3 крушка и малък куп целина Зелените.

Тъй като кафяв ориз

Вие ще трябва: малка зеле, литров буркан валцуване в собствените домати сок, 1,5 чаши кафяв ориз, няколко сладки чушки, лук крушки изпаренията, 5 стръка целина, няколко пера зелен лук, копър и магданоз, подправки, която ви харесва най-много (къри, кориандър, кимион, или други) сол - на вкус предпочитания.

Всички растителни съставки, трябва да се режат на малки кубчета, зареден в тенджера и се изсипва чиста питейна вода. Изчакайте, докато температурата на кипене. След това намалете температурата до най-ниската и готвя зеленчуци, без да затваряте тиган, докато те ще получат мекота (трябва да продължи 30 минути). Отделно се готви, докато готвят кафяв ориз и го комбинирате с варени зеленчуци в тиган. Добавете подправките, за да (по-добре да изберете естествен билков) и Зелените. Всички варени заедно за няколко минути. Супата е готова.

Вие ще трябва: половин малка зелка, една чушка, 3 моркова, 3 глави лук крушки, една стандартна чаша млади боб, няколко домати (може да замени една чаша пресен доматен сок), малък куп зелен лук и целина.

Всички компоненти трябва да се изплакват и фино котлет. В тиган вида на чиста питейна вода, сложете го в огъня и изчакайте вряща солена вода. След това трябва да го изтеглите в приготвените зеленчуци и ги вари на слаб огън, докато състоянието на пълна готовност. След това добавете нарязания на ситно целина и зелен лук перата, и отстранете от огъня.

Както супа зеле се отразява на тялото

• 
  в кратък период от време ви позволява да загуби повече от 5 кг;
• е допустимо да се използват, веднага след като е имало желание нещо за ядене, а това означава, че диетата се понася изключително лесно;
• Той помага да се очисти ефективно червата.

• супа не е в състояние да предостави пълен набор от тялото всички необходими вещества;
• постоянното използване на това ястие бързо се отегчават;
• може да доведе до образуване на газове.

Зеле супа, не се препоръчва да се яде, за да отслабнете юноши, както и:

• Бременност и кърмене;
• анемия;
• проблеми с храносмилателния тракт.

кратко резюме

Ако решите да използвате зеле диета супа, не е нужно да се вземат такъв оскъдна диета като банална принуден да се прибере по желание и сте запознат храна. В края на краищата, вие искате да получите не само положителни, но и много добър резултат. Най-добре е да се мисли за това, че сте имали чудесната възможност да отслабнете и postroynet. И всичко това благодарение на най-обикновени зелето.

Тъй като супа от зеле - много лесно ястие и там тя може да бъде без никакви ограничения. Глада, както бе споменато по-горе, не ви заплашва. Следователно, след диета организмът не може да се втурне да попълни пропилени мастните депа, и следователно - изгубеното тегло няма да се върне. Въпреки това, преди да започнете да го използвате, трябва да сте особено внимателно, за ползите и вредите от това ястие.