Здравословен живот 7 причини, свързани с лошо настроение сутрин - LiveJournal разстояние

В петък, точно в очакване на уикенда, LiveJournal Разстояния пише за здравословен начин на живот и всичко, което е свързано с него. Всички предишни записи на тази тема можете да prochet по етикет "Green"

Искам да ви разкажа за такова нещо като лошо настроение. Distantniki Всички знаем, че всяко лошо настроение по някаква причина, ще трябва да овладеят този лошо настроение, и обикновено за нещо добро. В много от тях знаят, че лошото настроение може да бъде сигнал, че нещо не е наред с тялото. Какво може да е проблема?

7 причини, поради лошо настроение сутрин:

2. Смятате ли, спят в една стая без вентилация. През нощта количеството кислород, бързо е провал и качествен сън влошава. Тялото плаща за това лошо настроение сутрин и различна вечер с кошмари. Какво да се прави. отворите прозореца!

3. Вие живеете в постоянен стрес, например, в един апартамент с хора, чието поведение те прави винаги очакваме нещо лошо или някакъв напрежение. Вашите мускули напрегнати през цялото време, и липсата на почивка, се изразява в лошо настроение сутринта. Какво да се прави. да се движат далеч от такива хора.

4. Излишният кофеин в храната на предишния ден. Както си спомняте, кофеин има в кафето, черен чай, зелен чай. Кофеинът влиза в тялото в състояние на стрес-стрес, а ако в деня, преди да се прекалява с кафе, тялото ви ще страдат от прекомерно нервно напрежение. Какво да се прави. или намаляване на количеството кафе на ден, или се движат повече. Стрес - естествен механизъм е създал човека да избяга от опасност. Физическо движение показва тялото на стрес продукти, елиминирайки от негативните ефекти.

5. нарушена бъбречна производителност и като следствие, задържане на урина, отравяне на тялото. Отравяне на тялото - тялото с лошо настроение. Какво да се прави. Пийте повече вода, а също и диуретици, могат да бъдат допълнени noshpu.

6. застой на жлъчката в тялото. Какво да се прави. разберете дали работи жлъчен мехур добър напитки курсове жлъчегонни на.

7. Липса на движение като цяло, и като резултат, бедно снабдяване с кислород на всички клетки на тялото. Лошо настроение - склоняване тялото си нещо общо с него. Какво да се прави. Преместване, преместване, се движат!

Добро настроение на сутринта! И не забравяйте, на сутринта - това е отделен празник в живота ми.

Какво мислите?

Гледането на тази тема:
След като гладно на 36 часа. Нервност, животът е станал някакъв твърд, тъп, тежък. Хората някои лоши, бъдещето на някое тъмно, за да правят прости неща толкова трудно, толкова трудно, ще трябва да се окаже толкова много живот - трудно. Аз наистина мисля така.
Издържах, яде на следващия ден. Животът е станала някаква проста, ясна, лесно да се направи, всичко е готово, добри хора, на хоризонта - твърди радост. Аз наистина мисля така.
Ето колко "настроение" и начин на мислене, зависи от физическото състояние !!

И аз умирам от глад редовно и постоянно. И всеки път, когато има едно и също нещо. Животът - лайна живот през нощта - чудесно!

Приблизително същото се случва с жена ми преди менструация. Тя vrdug става много раздразнителен и ядосан. Много е вън от себе си в такива подробности, че на всеки друг ден тя просто не би забелязал. И това наистина се чувствам по този начин.

Прощавам си PMS и тя ми прощава в поведението на ден на гладно.
Ето едно тяло физика.

О, и забележите, че животът се превръща в някаква трудна и сложно ... от липсата на секс. Една добра дата и мрачен философстване като ръчни издънки :))))