Здравословен начин на живот чрез танц, отворен клас

Темата на танц, връзката им със здравето рядко е обект на сериозно проучване лекари и самите хореографи. Това е въпреки факта, че благоприятните ефекти върху човешкото танц е признат от всички.

Докажете, че курсовете по танци имат благотворен ефект върху здравето.
Възбуди интереса на децата към уроци по танци.

1. За да се проучи и анализира литературата по тази тема

2. Покажете на въздействието на уроци по танци върху човешкото здраве.

3. Провеждане на проучване на студенти 5,6,11 класове. Въз основа на данните от изследванията, проведени за да покаже влиянието танцува върху естетическата страна на живота.

Обобщение се състои от въведение, което разказва за тон -Dance ритми вселената глави 6:

1. танц - психичното благополучие на човешката раса

2. танци - най-доброто лекарство за депресия и срамежливост

3. танци - най-доброто лекарство за депресия и срамежливост

4. танци - това е мобилността, координация, гъвкавост,

6. Оценка на състоянието на здравето на ученици

и заключението, където отговори на въпроса как полезни танци?

Той е на много векове, тъй като първия танц, светът се е променил до неузнаваемост, но човекът продължава да танцува.

Тялото - комплекс саморегулиращ система. Освен много други физиологични фактори от голямо значение за неговата жизнена дейност има ритмичност. Всички на вътрешните органи и умствените процеси работят в определен ритъм. На движение на природата - живата и неживата също е обект на определен ритъм. Човекът - част от Вселената и следователно за задължителните закони на неговото съществуване. Ние можем в продължение на много години, никога да погледнем звездното небе, без да подозира за съществуването на някои планети, но все пак се чувствам неговото въздействие (например, всеки знае как пълната луна се отразява на здравето и настроението). И колкото по-вътрешната ни ритъм съответства на ритъма на природата, толкова по-хармоничен ще се превърне живота ни.

Това е добре известно в древността. Нашите предци танцуваха, когато искат да се слеят с природата, енергично подхранвани от него. Суфи Хазрат Инаят Хан пише: "Здравето е състояние на перфектен ритъм и тон на музиката е ритъм и тон, когато здравето не е в ред, това означава, че музиката е в нас не е наред, се нуждаят от помощ за хармония и ритъм, за да ни въведе в състояние на хармония и. ритъм. " Това най-важното, което отличава танца на други движения? Този ритъм. Ритъм съществува в света, в природата винаги. Това въртене на планетата около Слънцето, Луната около Земята, е промяната време на годината, деня и нощта. В допълнение, всеки човек има собствени биоритми, има ритми на уроците по история в училище и много други ритми.

Какво е танц? Денс - е емоция се трансформира в движението, които се случват в ритъма на съвременния живот. Емоциите на всеки човек може да бъде светло и не много, или не потискат. Едно лице може да усетите ритъма на съвременния живот, да влязат в него, или да се съпротивлява. В младостта си, вече в ритъма на живота по-бързи емоции, така че всеки иска да танцува на дискотека. Човече, да спре да танцува или не танцува, пада от ритъма на живот, тя престава да се чувстват, губиш представа за природата и ритмично функциониране на вътрешните органи е прекъснат. Той не успява. Лицето не се чувстват комфортно.

Денс представя човешкото здраве. Денс - е голям лечител. Той помага за намаляване на напрежението в мускулите местен - така наречените клиповете. Различни движения, въртене, скачане принудени да напрягат всеки мускул. Едновременно с това е налице баланс на упражнения и дишане, подобрена мобилност и поза. Всеки танц се научи да контролира тялото, помагат да се коригират форма. (Modern танц изгаря 300 калории за половин час, балет, бални танци и степ - 200 -225 души.)