Защо забранения плод е толкова сладък BBC УКРАЙНА

Вината прави изкушението повече сладко. Може ли някой извратен удоволствие или, както ги наричат психолози, виновните удоволствия ни правят по-щастливи и по-здрави?

Единственото нещо, което се планира да се научите как да се направи - да се отървете от вината за нещата, които ми носят удоволствие.

Единственото нещо, което се планира да се научите как да се направи - да се отървете от вината за нещата, които ми носят удоволствие

Този парадокс има много обяснения. Един от тях е фактът, че удоволствието, което ни кара да се чувствам виновен, толкова дълбоко вкоренено в нашата психика, че разкаяние и покаяние всъщност ни принуди отново да се желае от забранения плод. С други думи, нашите пороци изглеждат толкова примамливи, защото знаем, че са те. пороци!

За да докаже, че подсъзнанието ни наистина работи по такъв мазохистичен начин, Кели Голдсмит изследовател от Северозападния университет в Еванстън, предлагани на група доброволци на няколко интернет игри.

На първо място, те трябваше да направи няколко предложения. Една група от участниците е била едно изречение с думата "грях", "вино" или "разкаяние", а другият - с по-неутрални думи.

Във втората част на експеримента, темите трябваше да завърши думи, които започват с буквата "на". Или "за".. Обектите, които първи дешифрирани предложението за порочни действия, повечето пациенти са избрали други думи, свързани с желанието - да се "възползват", "забавно" - вместо от друга страна, е доста очевидни възможности за избор.

Учените са се научили, че вместо да се отхвърли идеята за заместник, подсъзнанието, приспособен към чувство за вина, причинен повече асоциации с желание и удоволствие.

Кели Голдсмит отвори друга важна характеристика: мисълта за удоволствието, причинени реални сетивни преживявания.

Copyright изображение Thinkstock изображението надпис вина за "малки удоволствия" парадоксално намалява нашата воля и може да ни попречи да посетите салона на следващия ден

Участниците, които първи експеримент беше напомниха за вина, получили повече удоволствие от бонбони, че те са били третирани в лабораторни условия в сравнение с други теми.

В желанието си да получите удоволствие не се ограничава до сладкиши. Думи за вина също са допринесли за това, че колкото по-дълго се радваха доброволци еротична снимка в сайт за запознанства, от субектите на контролната група.

Ефектът на "какво, по дяволите"

Парадоксални реакции за вина не свършва дотук. Освен факта, че вино повишава привлекателността на изкушението, той също води до така наречения ефект на "какво по дяволите".

Това е добре проучен феномен в психологията обяснява защо не можем да спрем по едно парче от тортата. Смятаме, че, ако ние не може да устои, след като няма какво да губят и ние можем напълно да устои на изкушението.

Изследователите Relin Kuidzher и Dzhessika Boys от университета в Кентърбъри в Нова Зеландия, който е учил хранителните навици и е установено, че хората, които свързват шоколадова торта с чувство за вина, по-малко разчитат на силата на вашата воля, отколкото тези, които се сдружават торта с повече положителни емоции, като например , почивка.

През следващите три месеца, експериментът се е превърнало в "пророчество, че себеактуализация."

Въпреки намеренията на участниците в експеримента са били еднакви, тези, които се чувствах виновен за да мисля за сладки, имаше по-малко успех в намаляването на теглото, отколкото тези, които смятаха, че на шоколада с удоволствие, и не се отчайвайте.

Друг експеримент потвърждава тези резултати. В групата на хората, които се опитват да поддържат здравословно тегло в продължение на 18 месеца, големи крачки са достигнали тези, които се наслаждавате на храната, без чувство за вина.

Въпреки това, професор Голдсмит посочва, че тези цифри не отчитат всички наши слабости.

Ние се чувстваме много по-различен вид на чувство за вина, когато правим някой боли. Ако, например, отидете на концерт, а не да посети баба си. "Този тип грешка предизвиква повече негативни чувства, отколкото когато изкушението е вредно само за себе си," - обяснява изследователят.

Изображение Copyright Getty изображението надпис Кампания за здравословен начин на живот често има обратен ефект

Като изследователи Kuidzher и Boyce отбележи, че не е изненадващо, че Съединените щати имат по-високи нива на затлъстяване от Франция, въпреки че американците и се чувстват много вината за грешната храна, отколкото французите.

примитивно удоволствие

Това е всичко за нашите намерения да водят по-здравословен начин на живот. Ето защо реших да бъде по-малко строг със себе си. Това не означава, че ще бъде по-изложени на пороци. Но аз ще се опитам да се ползват, а не се тревожи твърде много за дългосрочните последици.

Ние всички понякога изглежда калпав телевизионни предавания, а след това се чувстват виновни и дори омраза към себе си. Rheineck професор ни съветва да не се притеснява. Това е като едно шоу - чудесен начин да се даде почивка на силата си на воля и да се възстанови самоконтрол.

Въпреки това, има един протест. Тези, които се чувстват виновни за такова забавление, най-вероятно няма да получи психологическите изгоди. Още повече ирония е фактът, че хората с по-ниско ниво на самоконтрол са в голямо чувство за вина за злите действия.

С други думи, ако видя, че малко "Бойна медиуми" или ядете парче шоколад суфле, аз бях в състояние бързо да събере волята си в юмрук и да отидете на фитнес на следващия ден. На този подход, почти не говорят, добавя проф Голдсмит.

"Ако обикновено се хранят правилно, не се притеснявайте, защото една порция сладолед е по-добре да го ядат с удоволствие.", - добавя експертът.

Това е, което аз ще направя сега.