Защо трябва да се пие зелен чай
В действителност, зелен чай е истински суперхрани. Положителният ефект от зеления чай върху здравето на човека се оказа многократно.
Нека разгледаме по-подробно, на базата на това, което има положително въздействие на зеления чай върху тялото и каква е магическата сила на тази напитка.
здрави клетки
Защо зелен чай е суперхрана? Целият смисъл на катехини, които се намират в зеления чай. Катехини са антиоксиданти, които се борят и са в състояние дори да се предотврати унищожаването на клетките. Зеленият чай не преминава специална обработка преди употреба, което помага да се поддържа, заложени в нея естествени елементи, в това число - катехини. По този начин, в резултат на действието на зелен чай. ние разширим нашата младеж.
В същото време, по-високо качество от зелен чай, толкова по-полезните функции носи. Има различни видове зелен чай. Така например, мляко оолонг притежава не само един фин крем вкус, но също така съдържа над 400 хранителни вещества, както и витамини, етерични масла и кофеин. Това разнообразие от зелен чай дава добро настроение и дава жизненост.
здраво сърце
Благоприятните ефекти на зелен чай също се дължи на това, че напитката подобрява притока на кръв и намалява нивото на холестерол в кръвта. Според резултатите от редица проучвания, зелен чай помага за предотвратяване на много сърдечни проблеми - от високо кръвно налягане и завършва с остра сърдечна недостатъчност.
Отново, по-високо качество зелен чай, толкова повече хранителни вещества, запазени в тях и по този начин, влиза в тялото. По-скъпите сортове зелен чай, като мляко и оолонг подобни повече елитни сортове, не само значително различен вкус, но също така да запазят максимум полезни вещества.
здравата мозъчна
Какво е добре за сърцето, обикновено полезно за мозъка. Нашите мозъци също се нуждаят от здрави кръвоносни съдове. В едно проучване, швейцарски учени са установили, че хората, които пият зелен чай, показват по-голяма активност в краткосрочната памет в мозъка.
Зелен чай, както се вижда от други проучвания, също така помага да се блокира образуването на плаки, които могат да допринесат за развитието на болестта на Алцхаймер.
Зелен чай, според някои проучвания, за да се поддържа стабилни нива на кръвната захар при хора с диабет. Катехини, които се съдържат в зеления чай, да намалят нивата на холестерола в кръвта и по-ниско кръвно налягане, така че те също да помогне за защита на организма от увреждане, причинено от мазни храни.
наднорменото тегло
Зеленият чай помага ускори и дори да обърне процеса на обмяната на веществата в организма. Проучванията показват, че зеленият чай също помага да се поддържа стабилна тегло след хората да губят тегло.
борбата срещу рака
Изследвания върху ефекта на зеления чай върху появата и развитието на рак. понякога се появяват противоречиви. Но едно нещо е сигурно: зелен чай поддържа здрави клетки в организма на всички етапи от тяхното развитие. Също така има някаква информация, че зеленият чай може да допринесе за унищожаването на раковите клетки.
намаляване на стреса
себе си и Чайната церемония отпива консумация чай помага да се отпуснете и да се успокои. Наблюдаваната аминокиселина в зелен чай нарича теанин може да предостави на успокояващ ефект. По този начин, зелен чай помага в борбата с стрес.