Защо не може да изпомпва нагоре мускулна маса тийнейджъри

В съветско време, училището се проведе на тема "Анатомия. Физиология. Здраве." Въпросът за тегло обучение като тийнейджър, а след това се изправи. В този урок, можете да намерите отговор. Имаше и един лекар-терапевт юноша, специализирана в онези дни. Позовавам се на тези два източника. Това е подкрепено от научни данни, а не интернет форум.

Мускулната тъкан е един от най-бързо развиващите се в човешкото тяло. костния растеж не може да изпреварва растежа на мускулите. Bones най-интензивно растат в места, където те са най-голям натиск идва от мускулите. Въпрос на помпане на мускули тийнейджъри се издига по друга причина. Фактът, че сърдечно-съдовата система изостава в развитието на растежа на мускулите. Ако мускулите растат във всяка възраст (дори и в напреднала възраст, ако те не са мързеливи), сърдечно-съдовата система в тийнейджъри просто започват да се възстанови на начин за възрастни. Интензивно увеличаване на мускулната изисква изпомпване на големи количества кръв за окисление на тъканите. Оттук и увеличава натоварването на незрели сърцето и кръвоносните съдове. Извън тази ситуация е: да се комбинират силова тренировка със съпротива обучение на сърдечно-съдовата система, тичане на открито (! Но не в залата на пътечката за бягане), Колела (но не и мотоциклети!), Ски, плуване. И не забравяйте да посещавате периодично терапевт. И ако главният му съветник изберете интернет форуми, то след 30-35 години, се пригответе за среща с хипертония, атеросклероза и други изкушения.

Приятелят ти казва глупост. Може би той никога няма да бъде достойни бицепси, ако ониха помпа няма да даи мазнини unego tozhemozhet не бъде, ако метаболизмът е добро, и като цяло, човек на ръст ECTOMORPH, но факта, че той се завъртя в юношеска възраст, това не е с него. Световноизвестният културист, идол на милиони културисти и по пътя си, основателят на спорта на културизма Арнолд Shvartsenegger започва кариерата си като културист на възраст от петнадесет. Той започва кариерата си! Това означава, че в продължение на 15 години той е имал завишени мускули neskrlko години, за да влезете във форма - и годините просто падна на юношеството си. Това не е най-сигурният опровержение на теорията на приятеля си? Аз също ще кажа, че много културисти спортисти започнаха да го залюлее в юношеска възраст и да имат добра мускулна маса. Същите Dzhey Katler влаковете sportmenov Хуниорс - младши и това е тийнейджър.

Вашият приятел или неискрен, или не разбират какво и защо.

Помпено колкото е възможно. Но такова претоварване на тялото (и последиците от нея) не е достатъчно бърз. В дългосрочен план, това не влияе на метаболизма, особено на мускулите.

"Сух себе си" -chush! Подсушете тялото може също, за известно време. Не се поддържа постоянно състояние на (диета, упражнения и spetspreparaty) никога няма да бъде "vechnosuhim".

Четох другите отговори. Обучението като тийнейджър отново насърчаване на растежа на костите и ги укрепи. Ако не се използва химия) и се предполага, че е невъзможно да се прекалява. Тялото ще се възстанови и всичко ще се върне. Или ти приятел в продължение на 70 години?)

При момчета под 12-годишна мускули се различават значително в състава и структурата на мускулатурата на възрастен мъж. Миоглобин - kislorodosvyazyvayuschego протеин в скелетната мускулатура и сърдечния мускул при юноши не е достатъчно, така че те са по-трудно да се толерира интензивни обучения и гумите бързо. В допълнение цялото тяло на момчетата все още се развива и расте техния скелет все още е прекалено чуплив. Ето защо, юноши се наблюдават предимно счупвания, разтягане и деформация на костите по време на интензивни тренировки и физически дейности.

Sophia Ionova [4.7K]

Чудя се: момчета под 12-годишна възраст. Като тийнейджъри - тя е над 12-годишна възраст. Просто смята, че това е като тийнейджър в детето започва в пубертета и не е нито толкова не по-малко от 12 години. преди 3 години -