Защо не искате да спортува
Ползите от аматьорския спорт, упражнения, написани много научни статии. И още повече ще бъдат записани, за използването на сила, реална, тя се чувства "последовател" на спорта. Но някак си, тези, които желаят да се присъединят към здравето чрез физическо възпитание не става по-голяма.
По-скоро, които искат просто да получите повече, но с думи, в сънищата. В действителност, уви, спортисти по-малко и по-малко. В тази статия за причините, поради които това е така, това, което пречи на спорта. На ниска мотивация за него.
Всъщност, за да се разберат причините, ние можем да се намери лек за мързел до такава полезен урок.
Защо не искате да се занимават със спорт. Причините за ниската мотивация за него
1. Дейност - не ми навик
Първата причина е, че тя е толкова трудно да се преодолее, за да вземе физически упражнения: навик всеки отиде неактивен начин на живот.
Обикновено, активни хора, които намират по-лесно да пиша по график си час за спорт, а на тях е по-малка необходимост от заседнал начин. От друга страна, тези, които имат малко по-активни, който упражнява са от съществено значение в най-добрия сън да е спорт. Но за да станат толкова сериозен тест.
Всички основателна причина навици: използват, за да седне, да ляга, в очакване на нещо, което да ги слушаме, да разгледаме, но не и в навик, че не е необходимо да бъде в движение.
Какво е спорт? Това е от 25 минути до 1.5 часа на активност, както и неговите -. "Концентрат"
2. Спорт - много движение. Прагматистката: "А защо?"
Ако попитате техните баби и дядовци за начина им на живот, те ще ви изненада - като деня, в който рита км, по колко часа на ден те са били ангажирани в физически труд.
Нашата възраст е много ни освободи от последния.
С други думи, днешния свят изисква от нас много движение, както преди. Преди: се движат, след което можете да съществуват, те спре да се движи - да бъдат готови за живеене. В наше време, така остро въпроса "се движи - на живо" не си заслужава.
Човешкият ум включва и прагматик: "Движение и защо? В крайна сметка, можете да стигнете до там, защото можете да се обадите, обадете се, обадете се на такси ... "
Същото прагматични премине от желанието или се опитват да се занимават със спорт: "Защо се изчерпи на пътечката за бягане, когато по-лесно да се пие няколко изгаряне на мазнини хапчета" "Защо плюскате желязо, когато пластична хирургия в тази възрастова работи чудеса"?
И по-далновидни "прагматици" в своя прагматизъм ще отидат по-далеч: "Красив и здраво тяло - не е гаранция за успех и просперитет в нашия модерен свят, където парите и властта да решават повече. По-добре аз час седмично отделено на най-късно в края ще бъде повече, отколкото ако прекарвате първата. "
Не спорете? Не е ли. В действителност - споря, но целта на статията не е да се твърди, както и основанието за липса на мотивация, дори и да не са причините за предварително идентифицирани и обсъдени с него.
3. Това е скучно
главата ни е постоянно зает външни стимули, ако не е достатъчно от тях, а след това ние се излезе с една игра - да дразни нервите си.
Пийте силни напитки и кафе - отново, така че клетките на мозъка се радваха. Дори и търсене на работа не е скучно ...
А спорт? Какво е интересно да въртя педалите на колелото, изучаване на правотата на тавана? Какъв интерес пухтене, изпотяване в стадион пистата? Каква радост от това, което чувам, водата в басейна създава хомогенна стиска звуци от моя заек? ...
Ние сме свикнали (отново, навик?) Да Neskuchniy начин на живот. Там ни изплаши (TV), там бяхме заинтригувани (приятелка по време на работа, след като сподели клюки), го е причинило нашия справедлив гняв (отново човек с райета пръчка на пътя) ...
Кои са силните сензорни (зрителни, слухови, физически и емоционални) стимули е спорт?
В действителност, ако решите мъдро упражнява, за да достигне нивото на ограничение контролирано натоварване, е възможно да се получи "не скучно", под формата на освобождаването на хормона на щастието. Но това вече е запознат с опитните.
4. обучение - Днес, в резултат на шест месеца?
Да, точно така. Представете си, че вие имате работа, заплащане на която ще започне през шест месеца, а след това, не всички воля, плащат само една малка част от него.
Какво бихте направили? Малко вероятно да се съгласи с тези условия. Не е ли? Но такива условия предлага всички спортни, спортни дейности.
В някои видове може да се види лош изход след 3 седмици на аматьорския спорт, но ще донесе дългоочакваните техните резултати след няколко години!
Кой ще оцелее това разстояние, когато в съвременния свят на спектакъла ние разделя цялата натискане р / ф телевизора. От вкусен 7 минути пътуване до пицарията. От забавляват в компанията на няколко работни дни ...
Аз спорт. вместо епилог
Прочетете по-горе: това е възможно, като цяло, за да открие най-много мотивация да започнем да правим спорт, така че да не измине разстоянието, до спортен стил на живот се превърне в навик? Като цяло е възможно това?