Защо хората се чувстват студ, когато той спи - Инвестирайте в здравето си

Sleepy човек става раздразнителен и муден, замразяване, дори и в жегата, той намалява концентрацията на вниманието и способността да се вземе правилното решение. Постоянна липса на сън води до раздор в цялото тяло, разрушава имунната система и води до хормонални, сърдечно-съдови и други патологии.

Sleep - жизнена необходимост. Това е еликсир на дълголетието, балсам за душата и най-доброто от лекарства. А сън преди полунощ - за "красотата на съня", ефективен и безплатен инструмент, който ни помага да изглежда добре.

За съжаление, учените все още не са разкрили тайната, само успя да вдигне булото си малко. Той все още не е напълно ясно какво е мечта и за какво е. Въпросът изглежда толкова прост, че дори не изисква мислене, за да се отговори: разбира се, да остане! Въпреки това, сънят не е само пасивен отдих. Мозъчна активност по време на сън е дори по-висок, отколкото по време на будност.

И сега добрата новина е по силите си, за да променят нещата към по-добро.

Преместете. Движение ускорява кръв и разширява периферните съдове. Направи някои енергични упражнения преди да изляза в студа - това е много по-ефективно, отколкото се опитва да се затопли на вече замразени крайници.

Подобни проблеми възникват в общия циркулаторна недостатъчност (неспособност на сърцето, съдова дистония) или местно лоша циркулация (разширени вени, болки в долната част на крака, съдови "звезди").

Друга причина често merznuschih краката могат да бъдат техните структурни характеристики. Понякога краката не разполагат с достатъчно мускулна тъкан, което помага да се спаси топлина (подкожна мастна тъкан не е налице или не е достатъчно).

Ако нарушен сън и човек не обръща внимание спи по-дълго този път, това води до прекомерна сънливост. Необходимо е да се спи и се събуди в предварително зададено време, за да се поддържа здравето, повишаване на ефективността на мозъка и намалява сънливост.

5. По време на болест. Родителите се опитват да рок на бебето, така че той бързо заспа. Докато психолозите казват, че морска болест не изисква детето да заспи, този лош навик на заспиване, когато той се залюля, ваксинирани деца възрастни себе си. Въпреки, че не са имали този навик спасен човек за цял живот. Ето защо, в автобуса, във влака или по време на езда в колата, ние искаме да спи. Програмата е придобита в детството, задейства в този случай е много ясно.

Това е лесно да се обърка студени ръце и крака с merznuschimi. Крака не могат да бъдат затоплени банални, защото този човек не е просто пее. Или къща е прекалено студени етажа, на разходка - без маратонки. Свърши се, че е възможно да се постигне идеала, да отида, без маратонки и винаги имат топли крака. Но това не трябва да се поти, тъй като е често срещана сред собствениците винаги топли крака. Ти просто трябва да се върне към нормалното.

Sentyabrina. Аз също merznu и вече мислех, че с мен, че нещо не е наред, но е просто мастни Одеяла стават по-тънки стоманени все още прави

Garfild. Аз merznu постоянно, по всяко време, при всякакви климатични условия, при всички теглото си съпруг се смее и разговори "zmeyuchkoy"

gladnesss. О, аз също харесвам morznu tsutsik Дори имаше закуска тук, така че пухкавите, и така или иначе фута студени къщи някои вълнени чорапи, баба и щастие.

gaLinka. Garfild написа: Аз merznu постоянно, по всяко време, при всякакви климатични условия, по всяко тегло! Същото може да се каже за себе си. Веднага след като дойде зимата, да запазя kremikami с затоплящ ефект. Харесва ми "триене" или гъша мас мечка "от Agafia" за мазане и през нощта, и преди да излезе, рокля топло, а аз се чувствам приятно затопляне.

Любопитно. И аз! Аз merznu. И миналата седмица като цяло.

La Femme. Да, също съм забелязал, аз се събуди на сутринта от това, което chuvstvuyu- замразяване, макар и топлината на дома! Аз също замръзна по време на бременност не е в настроение, студ, мъжът идва, аз казвам днес Merzlyakov той казва ясно-ясно: "отвратителен zlyak". Така че отново съм Merzlyakov понякога "грозна zlyak", когато искаш да ядеш след 6.

Джейн. Ето девицата замразени за състоянието на снежен човек

LAPKA. Аз също merznu SIT горещ чай напитка. Не е ловът се превръща в снежен човек AS това момиче.

Известно е, че в тялото на малки деца, много от кафявата мастна тъкан, за да се топлят.