Защо хората ходят на брейкденс - медицински портал Пенза

Брейкденс танцьор изповед ...

Преди няколко години минувачите изненадани да погледнете момчетата в неформална рокля, предене на главата си или други части на тялото, предназначени от природата и за други цели. По-стари осъден сложни "гаф", изпълнени с множество наранявания, както и младите хора, съвсем искрено се възхищавал тези "майстори" и ясно вярвали такива танцьори "готино". Днес, брейк - престанах да предизвика раздвижване и се превръща в един от многото танцови стилове. Те се интересуват от сто момчета и момичета, а на популярността му, той може да се сравни с бални танци.

Въпреки това, ако традиционните школи дават родителите на деца с леко сърце, а след това почивка гледа с повишено внимание: Какво става, ако детето скъпоценен, че нещо ще се счупи? Те искат да рискуват и не всички, и поради това, че повечето деца започват да се занимават с почивка като тийнейджър.

Въпреки това, той е опасен пробив, колкото изглежда на непосветените? Ние ви предлагаме историята Gennadiya Spirina - B-Boy (т.нар танци в посока на момчетата), който се занимава с този танц за повече от 12 години и познава много добре плюсовете и минусите на такова съпротивление.

Всичко започна с Америка ...

Break танц за първи път в Ню Йорк в началото на 70-те години, когато няколко младежи пряко по улиците на града са станали необичайно въртене на музиката. Той първоначално е бил "улица" танц, така че няма правила и ограничения. Основното нещо е, че днес тя е на стойност е способността да се движи във времето с музиката.

На формите на танца ...

Тя може да се танцува сам, независимо определяне на ритъма, с който "правото", или в двойка с партньор. Тук е необходимо да се разработи комбинация от движения, предназначена за двамата участници. В един свят, брейкденс предимно разпределени отбор, когато всички танцьори изпълняват в същото темпо същото движение. Трудно е, но много по-интересно за други типове почивки.

Начинаещи късмет ...

Всеки, който иска да направи този танц трябва първоначално да се знае за него цялата истина. Много хора смятат, че ако те имат добра спортна форма, те са без проблеми да се научат този танц. Това е често срещано погрешно схващане. Въпреки че можете да науча някой трудностите трябва да свикнат, ако желаете. Начинаещи късмет на ожулвания, натъртвания, контузии. В допълнение, след първата тренировка раната и болки в цялото тяло. Трябва да сте подготвени за това, че тя ще отнеме най-малко една година, преди вие ще имате конкретни резултати. Въпреки това, желанието и способността са различни. Контузии обикновено се случват в началния етап, когато човек току-що започна да овладеят движения и не знае как да не се нараниш в тренировките. И вие може да навреди много: до счупвания и скъсани сухожилия.

Кой прави това в продължение на години, аз знам, че можете да направите и какво - не. Танцьори с опит рядко ранени. Това е улеснено от загрявката, с които непременно да започне тренировки. От това, твърде много зависи. Необходимо е да се затопли тялото, така че да се движи както трябва, но в същото време да не се претовари. Всичко трябва да бъде умерено.

Когато е по-добре да се започне ...

Лично аз започнах да правя брейк денс от 11 години насам. Доколкото разбрах след това, това е най-добрата възраст да започне тренировки. По това време тялото е подложено на разтягане, можете да опитате много неща. Жалко е, че докато не е имало приличен учител в моя провинциален град. Аз трябваше да запълни много конуси пред господаря на изкуството на "спортни танци". И днес в големите градове предлагат отлично училище, където преподава професионални майстори, които никога няма да ви позволи да се нараниш.

Защо да изберете брейкденс ...

Завършвам избран поради различни причини. Някои искат да им се обръща внимание, по друг начин, за да се поддържат във форма, а третата ще видя фантастично движение, трикове, върти танца и се влюбват в него всички живота си. Знам, че много от случаите, когато почивка промени коренно живота на тези, които взеха своето изследване.

Един по един конкурс, се запознах с един човек. Ние говорим. Попитах го защо той започна да прави разпадането танц. Той отговори, че той не иска да повтори съдбата на по-възрастните си братя, които бавно се рушат от питие. Младият мъж напуснал дома, на работа, както и парите, похарчени за дрехи и обувки за танци. Няколко години по-късно това дете от дисфункционално семейство започна да говори в някои клубове. Break буквално се превръща в инструмент за самостоятелно развитие за него, един вид трамплин към успеха.

Странни, но много бета-момчета са толкова любители на този танц, който след това не може да си представя живота си без него.

Аз бях най-много в моя живот, когато аз спрях да правя почивка. Но тогава аз все още се върна към него и осъзнах, че не може да има без него - той е част от мен, и аз съм част от него.

За красива ...

Мнозина вярват, че разпадането танц - това не е окупация на една жена, защото тя е танц на трудни действия, трикове и чудесно упражнение. Но мнозина не мисля, че това е много добра подготовка за тялото и възможността да му се даде голяма гъвкавост, пластичност. За момичетата това е просто много полезно. В допълнение, на всеки две gerls (така наречените почивка танцуващите момичета) не трябва да се изпълняват всички сложни елементи, които осъществяване на двупосочен боеве. Най-слабият пол, защото на техните физиологични характеристики като е трудно да се конкурират с мъжете. Но за себе си знам колко интересуват изглежда по-силния пол на бай gerls. Момичетата, които са ангажирани в професионален майстор в добро училище, което осигурява комфортна среда, рискуват нищо.

Колко полезна брейкденс ...

Breakdance - това е труден танц, който изисква упорита работа. Овладяването на нов елемент, един ден и аз се озовах мислене: Break ме научи най-важното - доверието. Престанах да се страхувам от трудности. Това не е просто един много ефектен танц и да се покаже, че човешките възможности са безкрайни.

В брейкденс има много предимства. Когато направите това определено движение, можете напрегната тялото си, го прави да работи. По този начин, винаги можете да пазят себе си във върхова форма. И не се страхувайте от старост.

Като всеки танц, почивка развива пластичност. Това е една чудесна възможност да научите тялото му.

В допълнение, класове брейкденс да ви помогне да се запознаете с много интересни хора, да намерят нови приятели.

За да избегнете наранявания ...

Обикновено новодошлите имат много въпроси. Отнесете се към тях, колкото е възможно на по-опитни "колеги" или треньор, ако имате такъв. За самоук мога да дам един съвет.

Първо, изберете най-подходящите дрехи за практикуване това активно танц. Тя трябва да бъде като лесен за употреба и е приспособен да извършва различни упражнения. Много внимание трябва да се обърне на избора на обувки. Ако това не се вписва в подножието, без да съжалявате, за да го изостави - в противен случай няма да може да изпълнява всички движения.

До началото на упражнението е необходимо да се направят тренировка. По времето, когато тя трябва да вземе 10-12 минути, когато е необходимо да се затопли на мускулите на ръцете, раменете, гърба, краката. Основното нещо е да не претоварват организма на натоварване на мощността.

Сами класове брейк денс трябва да продължи 2-2,5 часа. В противен случай, ще бъде твърде уморен. Това означава, че за всяко възстановяване на тялото в тези ситуации и може да става въпрос.

Въпреки това, за да овладеят почивка е доста трудно, а понякога и опасно, така че е най-добре да се обърнете към специалист училище, където класовете са снабдени с един добър треньор.

В заключение бих искал да отбележа: брейкденс - е полезно хоби!