Защо гладувам и че е гладно, мода, съвети и рецепти за вашето здраве

- Тялото изгаря старата тъкан и мъртвите клетки.

- Изпълнява тъканна регенерация.

- един порядък повишава имунитета.

- По-бързо почивка. средният дневен сън в 4:00 и грайфери.

- Значително увеличаване на творческа дейност и възможности.

- страничен ефект - загуба на тегло. но теглото се нормализира с течение на времето.

- побелява зъби.

Какво е гладно.

Много хора погрешно смятат, че постенето - пълен нередовен и отказа да яде. Това е най-важният грешката. Не бъркайте диета разтоварване терапия и глад принуден. Ярък пример за това: болен, малки деца отказват да ядат - инстинкт, че губим расте. Самата природа ни казва по пътя към възстановяване - болни животни, от глад, те не би трябвало да, толкова дълго, колкото тялото се бори болест.

Лекари специалисти по хранене смятат, че в името на здравето на гладно е оправдано и логично. Хипертония, гастрит, артрит и алергии, диабет и екзема - списък на заболявания, лечими медицински глад, не могат да продължат на следната страница. Ако един здрав човек щеше да отслабнете чрез пост, а след това, без да се консултира със специалист, той не може да направи това бързо отслабване не се превърне в причина за сериозни заболявания.

МЕТОДИ глад. От утре, аз не ям нищо! Чрез това решение взеха всеки амбициозен, за да отслабнете чрез глад. Но нека да се разбере целта, за която ние съзнателно отидете на такава важна стъпка, разберете каква е правилната глад.

Телата ни са силно интоксикирани и това води до появата на много заболявания, понякога много тежки. В такива случаи, глад прочистване - нашето спасение. Първи този вид пост е необходима за производството на прочистване. Тялото, хвърляне на боклука - отпадъчни продукти, се движи към резервно захранване за сметка на резервите - въглехидрати, мазнини и протеини.

Съществуват различни методи и видове гладуване. Имената им говорят сами: пости вода, сух пост, пости един ден с продължителност една седмица гладуване, продължително гладуване, глад.

Правилният режим на гладуване, назначава вещо лице след щателна проверка на тялото си, и серийния изход на глад - това е ключът към успеха и здраве.

Постенето за загуба на тегло не трябва да бъде самоцел. Не забравяйте, че драстична загуба на тегло води до необратими последици в организма.

Нека да разгледаме МЕТОДИ глад:

Суха пост. Absolute глад (глад) поема пълна отказ от храна и течности от всякакъв вид за определен период от време. В допълнение, терапевтично сух гладно препоръчва да отсъстват от всякакъв контакт с течността, която е, миене, къпане или душ, вода за уста и дори ръчно пране. Хора с опит сух пост казват, че само пълното придържане към тези принципи дава максимални резултати. Този метод използва гладно обикновено от 1 до 3 дни. Оптимално подходящ специализирани санаториуми и здравни центрове за абсолютен глад. Постът в санаториума се провежда под наблюдението на лекар, с подкрепата на други гладни и по специално разработена програма, която може да даде страхотен резултат. Добив на сух пост също трябва да се провежда под наблюдението на специалист.

Глад по водата. Най-разпространеният начин да гладуват, за да отслабнете или за лечение на всякакви заболявания. Вода пост означава хранене в само водата. Практикуването на този метод и имат много опит на хората вода гладуване препоръча да усили ефекта да се използва дестилирана вода. правила на гладно за това са прости - няма нищо, но да се пие вода, колкото искате. Как да се измъкнем от глад на вода? Оптималният начин - сутрин преди обяд пият няколко чаши прясно морков.

КАСКАДА глад. Същността на този метод на пост, който понякога се нарича цикличен глад е да се хранят и бързо през периоди. Например, в деня на ден или два по два. Като общо правило, прекарват каскада сух пост, който е течен в дните на глад не се използват. Но как да се измъкнем от цикъла на глад? В края на периода пост трябва да се пие много вода, и след няколко часа, за да се пие чаша кисело мляко.

Глад за чай. Много хора са поддръжници на глад на зелен чай, който е разрешено да използва само зелен (билков) чай. От пост на чай и други видове съответства стачки.

От сок гладно. Този метод позволява глад за пиене прясно плодови и зеленчукови сокове. Постенето и здраве за практикуване на този метод са взаимно свързани. Когато пости сокове се с прочистване на организма от токсини, наситеността на минимален набор от витамини на сок, и, разбира се, не е загуба на тегло по време на пост.

глад режим могат да бъдат класифицирани и върху тяхната продължителност:

Един ден на гладно. Ежедневно на гладно или както още го наричат, на гладно ден на водата под действието на силата да извършват всякакви. Много от глад, които вече са на неговия опит убеден в чудотворното въздействие на отказ от храна, включва един ден от глад всяка седмица.

Тридневният гладно. Най-често срещаният продължителния пост - това е 3 дни. Като правило, за такъв период от време да го постигне най-добър ефект от глад и, в същото време, много ниски негативните ефекти от глад. постеха Тридневният може да се направи себе си, преди това, разбира се, е препоръчително да се консултирате с лекар.

седем дни гладуват. По-дълъг-седмичен пост желателно да са извършени под надзора на специалисти. Обикновено седем дни глад се отнася до пречистването на организма или лекува заболявания.

Продължително гладуване. Десет дни или месечна глад - това е един много дълъг период от време. Десет дни преди месеца на постите се извършва в специализирани санаториуми. Има случаи, в които санитарно глад и държани за повече от месец, но това е най-крайните мерки.

Предимства и недостатъци на гладно.

Полезно, ако пост? В пост за загуба на тегло има своите плюсове и минуси, както и в почти всяка медицинска процедура. Дали система пост в състояние да даде очаквания резултат? Предимства на гладно в здравния ефект, който мобилизира защитните сили на организма, дава шейк на ендокринната система и обмяната на веществата. В резултат на глад, гръбначния стълб и ставите губят солни залежи, възстановяване на предишната си лекота и подвижност. Целулитните натрупвания мистериозно изчезват от бедрото, но този резултат следва да се определи масаж и упражнения. Сбогом на целулита!

Прочистване на глад тялото активира механизми на тъканта и клетъчно и молекулно ниво, който се разпознава дори в областта на медицината като онкология - лечение на рак. Полезна пост и пречистване ни даде подновяване и подмладяване на всички органи на цялото тяло.

Вреда глад - е Недостатъкът му. Намалена диета или пълен отказ от храна води до факта, че се развива умора, сънливост. Постенето - стрес за организма. Тя не може да се определи, процес пост трябва да се извършва под наблюдението на лекари, особено ако са налице сериозни хронични заболявания на сърдечно-съдови, ендокринни, или стомашно-чревния система. Както можете да видите, предимствата значително повече. Основната тайна на гладно: тя трябва да бъде разумен. Не наранявай себе си!

Как да започнете пост, по принцип, е ясно на всички, и тук е как да се измъкнем от глад? Няма настъпва глад постепенно след лечение глад обикновено да бъде не повече от едно питие чаша кисело мляко или прясно изцеден сок, няколко часа, за да се хранят някои настъргани моркови или ябълки. Последици от глад поради неправилен изход може да бъде доста забележими, така че не е необходимо веднага след края на гладната стачка да преяждат. За по-дълъг от 7 дни, на гладно, за това как да се измъкнем от глад бърз специалист.

Чудото на гладно е да се невероятни резултати, и се чувствам страхотно. Постенето за здравето или загуба на тегло се препоръчва от много международни експерти. Медицински глад общопризнат факт. Да не се нараните по време на пост, се препоръчва да се консултирате със специалист, можете да, например, да водят дневник на глад и от време на време, за да го покажете на лекаря си.

Тези, които ще се опитаме да постят, не забравяйте следното. По време на продължителното гладуване, около 3-5 дни, започва кризата, придружено от влошаване на здравето. Това болезнено състояние може да продължи до 10 часа. Той помага да се преодолее дошли топла баня или парна баня, дихателни упражнения и медитация. За 7-ия ден обикновено започва реакция на миризмата, докато световъртеж и гадене. Следователно, лекарите препоръчват гладуват използва само бебе сапун без парфюм и паста за зъби - натрошен варовик или активен въглен, в краен случай - зъб прах.

При продължително гладуване задължително обем вечер почистване клизми на 1,5-2 литра.

Но най-важното нещо, което трябва да се разбере, че постенето не може да се разглежда единствено като средство за нормализиране на теглото. Разбира се, от глад човек губи тегло. Въпреки това, в този случай, основната цел - да не загуба на тегло, както и възстановяване на организма, и е невъзможно да се забрави.