Защо едно дете не спи през нощта - причини и какво да правя

Специфика на съня при децата

Когато бебето спи, мечтата му е на абсолютно същата фаза като това на възрастен. Говорим за да отиде да спи, сънят бързо, повърхностен сън, бавен и дълбок сън.

В този случай, бебето и възрастни се различават само по продължителността на всяка фаза. Ако, например, мъж или жена, за всяка фаза изразходва до два часа, детето е определено е необходимо по-малко време. Всяка фаза трае по-малко от 30 минути. И през първите няколко месеца от живота, бебето спи бърз сън (от 60 до 80 на сто от общото време на сън). Постепенно тази цифра се редуцира до 50% и в зряла възраст е 20%.

Децата заспиват и веднага попадат в светлината фаза на съня. В същото време бебето започва, а очите му се движат под клепачите, дишаше на пресекулки и неравномерно. Тя е на този етап, детето започва да се види сън.

Освен това, мозъкът обработва информацията за целия ден (както е формирането на бъдещите житейски умения). Новороденото дете е по-голямо или от тази фаза лесно и много бързо.

След 20 минути REM съня се случва, и е последвано от:

• намаляване на честотата на сърдечни атаки;
• намаляване на броя на вдишванията;
• мускулна релаксация;
• unclamping камера;
• пот стая и така нататък.

Няма такава фаза, че е много трудно. Ако бебето се събуди, тя вероятно ще е ексцентричен и да се чувствате уморени, не спи. Бавно дълбок сън - това е най-доброто време, за да го премести в леглото си (ако детето заспа в ръцете си или в друга стая).

Физиологични причини за лош сън

Нека разберем защо детето спи неспокойно през нощта и се събужда от всеки шум. В действителност, всички от причините може да бъде разделена на физиологични и психологически.

Ако детето ви не спи през нощта, обърнете внимание на следното вероятните причини физиологичен тип:

психологически причини

Сред тези причини трябва преди всичко да подчертае страх децата. Той се появява след като детето започва да осъзнае себе си до края (около 1 година). Страховете могат да го събуди през нощта да крещи и плаче. Доста вероятно Коренът им е скрит дълбоко в психиката на детето. Но като правило, причините са по-банални - страх от тъмнината, страх от самотата, странни звуци, шумове и така нататък.

Често детето спи чувствително се дължи на много силни емоционални преживявания, или дори удари. Получава се през деня стрес или голям брой емоции, принудени да преосмислят видял и чул. Поради тази причина, на нервната система, не може да се отпуснете напълно.

Децата могат да са трудни да спи през нощта, например, след преместването на ново място, среща с нови хора, посещение на детските увеселителни центрове и така нататък.

Ако детето не спи през деня, а през нощта се събужда и не може да заспи за дълго време, коренът на проблема се крие, достатъчно странно, в новите си постижения. Например, мъника научил да седи или да ходите сами по себе си, може да получи добра оценка в училище или се показа добре в тренировките. Всъщност, причините за това са много.

Сериозно се отразява на качеството на съня на страха от самотата в голяма стая, а именно - страхът от загуба на майка ми. Колкото по-малки бебета години, колкото по-пряко е свързан с родителите и най-вече на майка ми.

Първият независимостта често е придружено от:

И така, какво да правите, ако детето не спи, не само през нощта, но през деня? Обърнете внимание на размера на яслите. Често родителите бързат и е твърде рано да се измести на децата в просторна квартира, където те се чувстват неудобно и неловко. Може би трябва да се изчака малко, за да "ход".

Как да помогнете на детето си сън? Как да се подобри качеството на съня си, да направи трохи по-спокоен? Създаване на подходящи условия и да изберете оптималния режим в детската градина.

Температура и режим

Много родители смятат, че децата трябва да си лягам, само когато те са уморени и наистина го искат. Педиатрите твърдят, че тази гледна точка е фундаментално погрешно. Те препоръчват редовно (всеки ден), за да научим децата да правят едно и също действие, точно преди да го изпратите до леглото. Става дума за един вид ритуал, което позволява много активен детето да се успокои и да се настройват към съня.

Не ограничавайте въображението си, да експериментират с различни опции. Например, съпругът ви може да играе с децата в спокойните логически игри. Прочетете приказки за лека нощ, пеят приспивна песен.

С една дума, всеки ден, за да предприемат действия, които ще отслабят психиката на детето и да помогне на трохи, за да заспя. В този случай, това е от съществено значение, за да се съобразят с редовност.

Защитете децата си от прекомерна умора. Ако денят е прекалено наситен, а след това детето не може просто да бъде уморен и преумора. А това от своя страна ще има отрицателно въздействие върху продължителността и дълбочината на сън през нощта.

полезни съвети

• етерични масла;
• ароматни капчици със седативен ефект;
• отвари от билки (лайка, мента, маточина и така нататък).

В допълнение, спящото дете може да се събуди заради неудобния поза по време на сън. Ето защо, преди да затвори вратата на детската стая, тя трябва да е удобно и да не пречи.

Когато чревни колики се използват специални аптеките лекарства, но преди употреба е препоръчително да се консултирате с педиатър. Е премахва подуване и болки в корема, "Espumizan". Ако бебето се притеснява рязане бита, опитайте болкоуспокояващи и охлаждащи гелове "Kamistad", "Dentinox" и някои други.

По този начин, на причините за лош сън не винаги се намират в болести и патологични състояния. Като правило, те не са опасни, макар и да предизвика дискомфорт. Поради това, че има смисъл да винаги да слушате вашите малки деца, да ги гледат и да реагира незабавно на всички промени в поведението си.

Хората често нервничи и да не забележат очевидните неща. Вместо това да се промени неприятно матрак или да направите температурата в стаята малко по-хладно, те се втурват в аптеката за детски успокоителни.

Лекарите съветват през първите месеци от живота формиране на деца със съня право на сдружаване. Например, вечер трябва да ги свързваме с спокойствие. Разработване на навика на собствените си деца, за да стане спокоен. Това ще ви спести много нерви и време.

Не се притеснявайте за нищо, и винаги се опитваме да намерим най-добрият изход.