Защо човешки крак Вячеслав Смирнов - 5 области

Темата на нашия разговор днес - Защо един човек крака. Вие сте на това някога?

В допълнение към многото възможни начини за тяхното естетическо и практическо приложение, има и друга много важна област за всички нас.

Факт е, че всяка част от нашето тяло, буквално всяка клетка в тялото ни е свързано с нашето съзнание и подсъзнание. Всяка част от тялото ни отразява състоянието на нашето съзнание, но така също оказва влияние върху нашата психика, определяща ни тонус, настроение, отношение към себе си и света. Това също е частен и голяма тема, но някои важни и практическо значение на констатациите, което правим сега.

Крака - подкрепа за нашето тяло, е неговата фондация. Чрез краката чувстваме земята и тяхното взаимодействие с него. Усещането на земята под подкрепата на крака, за нас на подсъзнателно ниво означава много през това чувство ние изграждаме базовия модел на взаимодействието си със света. Ако аз се чувствам спокоен увереност в себе си и света около мен, аз спокойно и уверено, здраво и стабилно стои на краката си, чувство на силен натиск, силен акцент върху земята.

Ако се съмнявате, опитайте се да се изправи и да се настройват към състоянието на спокойствие самочувствие, мир и хармония в взаимодействието ви с него. Вие сте - у дома, а всички - добро. Как да променя усещането в тялото си? Как ще усещания в краката си? Как да променя усещането за налягането на краката си в земята?

Сега отбий: всички - лошо. Вие сте сигурни за себе си и света около вас. В света, което ви заобикаля, непредсказуем, неразбираем, враждебен и опасен. Вие - сам. Отново се чувствам краката си и чувство в областта на контакт със земята. Ще забележите, че повече или по-малко ясно, но тези чувства са доста очевидно различно. Краката искат да се огъват малко, те ще бъдат като че ли слаб. Ние искаме по някакъв начин да се отделят от света, и ние го правим, като се опитва да дръпне крака, кръжи в пространството.

Сега отново се върнем към модела, когато всичко е наред - трябва да завърши на експериментите на положителна вълна :)

Така че, сте видели, че през краката, изпълнявани основно взаимодействие на тялото и ума ни към света около нас. През останалата част от - разбира се, също. Но краката - това е един вид корените на дървото на нашето тяло. Ние ги вземе като корените на едно дърво, на първичния живот енергия от пространството около нас. Това е като един вид вилица в тялото ни, които ние поставяме в - или не го направя - в гнездото на света около нас. Вмъкнати - това е правилно организирано взаимодействие с краката и торса на земята, - тялото ще бъде допълнителен ресурс за живот и нови постижения. Допълнителна енергия за цял живот. Което всъщност не е повече - тялото ни е само предназначена за това е - в норма, както и този ресурс е постоянно на разположение. Не вкарвайте щепсела в контакта - не са успели да установят тяхното правилно взаимодействие един с друг - няма живот. Здравейте, болестта, трудностите и чувството за хронична умора!

Това не е за абстрактно мислене. На същите тези принципи изградени обучение по бойни изкуства, където изискванията за лице ефективно съобщават, може би, до границата на възможното. Там той се нарича вкореняване. В същото име и същото значение в нея и инвестира в западната технология, наречена тяло ориентирана психотерапия. И на правилното прилагане на този принцип наистина работи ефективно!

Тук имате още една точка на предишното упражнение: тя ни помага да организирате по-добре връзката на тялото с краката и на земята, основният източник на енергия и чувство за физическа и психологическа увереност, спокойствие и стабилност. Можете да се чувстват претоварени и несигурен? - Изправи се, правилно балансиране на тялото и да го преместите. Животът, това е вероятно нови цветове внезапно светва, но значително по-добре - да стане. Като допълнителен бонус, хубаво ще получим много по-здрав, спокоен и в същото време живее състояние на гръбначния стълб и черепа структури. Това, което аз също съм много, много.

Като прибавим към предишното упражнение има няколко от същия прости, но много полезни неща. Много е желателно да се повтори предишното упражнение - в теста №15 и 16. Това отнема само няколко минути.

Разредете крак чорапи в ръка, колкото е възможно и да направи 5-10 пристъпва напред с максимална извън обрат на крак, а след това се развива чорапите крак вътре токчета - доколкото е възможно навън и се върна обратно. Разширява подножието навътре и навън чорапи, колкото е възможно. Повторете това най-малко четири пъти.

Това движение включва дълбоките мускули на таза и бедрата, което допълнително засилва ефекта на предишното действие. Ние поставяме подножието на външните краища и просто правя 5-10 крачки напред, след това се прехвърля тежестта на вътрешните ребра и обратно се отклоняват. Повторете това движение по същия начин, най-малко четири пъти. В резултат на това се получи активиране и привеждане в съответствие на структурите тъканни крак на страничните тонове, които отново допълва ефекта от предишни действия - и за тялото и психиката.

Просто отидете напред и назад на няколко крачки и оценят разликата в сензация между обичайното ходене и тези, които са в тялото точно сега. Най-вероятно те ще бъдат значително по-различно. Освен това, тези разлики ще бъдат видими не само на нивото на тялото си, но също така и на равнището на психиката: емоциите ще бъдат малко по-гладка и позитивно мислене - ярка, спокойно и ясно. Ако все пак тези упражнения сутрин, вие започвате да влезе в началото на работния ден, в много по-фокусиран, балансирано и изобретателен състояние. Направете в края му - заработи ефективно освобождава от себе си всички последствия от работа стрес и напрежение. Но ако го направите, и сутрин и вечер. Представете си какво може да започне. )

Това е толкова просто и в същото време толкова дълбоко може да повлияе на тяхното физическо и психическо състояние. Опитайте, ще ви хареса. )

Аз прочетох статията? Вземете подарък!

Първият аудиозаписа - медитация "Дневни Източник сили" от Ицхак Pintosevicha.