Защита от слънцето по време на бременност

Мога ли да си правят слънчеви бани бременна? И как да се предпазят от излагане на слънце, ако все още сте планирали ваканция или почивка на плажа?

Бременни майки, разбира се, като всички останали, които искам да се наслаждават на слънцето, прекарват повече време в природата и да се отпуснете на брега на морето. Още повече, че съвсем скоро тази възможност няма да бъде - през цялото време и усилия, необходими за получаване на новороденото.

Ползи и вреди на слънце

Почивка по време на бременност: топ 5 въпроса

Бременност - не е болест, като призова лекарите. И те се налагат ограничения върху всичко - от храната до поза за сън. Ето защо, много отпуск по време на бременност е под въпрос: дали да рискува и се наложи да напусне дома си?

В умерени дози от слънчева светлина е добре за всички, включително и за бременни жени. Тя насърчава производството на витамин D. която помага да абсорбира калция, необходими за формирането на костите на бебето. Но какво да кажем за вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи?

Бременни майки, дори тъмнокожи и тъмнокоси, трябва да бъдат внимателни с печене на слънце, тъй като дълго излагане на слънце може да доведе до:

• старчески петна (рискът е много висок поради хормонални промени в бременна);
• преждевременно стареене на кожата, неговото сухо, дразнене, алергични реакции, появата на стрии;
• обостряне на разширени вени;
• подуване;
• прегряване и обезводняване, поради което не само майката ще се чувствам зле, но плодът ще страдат от хипоксия;
• капки кръвното налягане;
• слънчев удар (бременна тяло е особено уязвими и чувствителни към отрицателни фактори).

Условия за почивате на плажа

Всички тези проблеми могат да бъдат избегнати, ако Къмпинг в слънчеви дни, следват няколко прости правила.

1. Не се правят слънчеви бани от 11 до 16 часа - в това време на слънчевата активност е особено висока.
2. Носете дрехи, които покриват тялото, колкото е възможно и да покрие лицето си или Панама шапка и слънчеви очила.
3. Опитайте се да бъде по-малък от слънцето, предпочитайки на сянка и частична сянка.
4. Пийте много течности, за да се предотврати обезводняване.
5. Да не се прегрява кожата - често избършете тялото с мокра кърпа или потапяне във водата.
6. В горещо време, опитайте се да не се вземат лекарства, които понижават кръвното налягане.
7. Използвайте слънцезащитни козметични продукти.

Слънцезащитен крем за бременни жени

• За бременни кремове с подходящи физически филтри, които се основават на титанов диоксид или цинков оксид. Те остават на повърхността на кожата и отразяват (блок) ултравиолетова А и В. Но кремове с химически филтри, съдържащи Avobenzene, Parsol и други вещества, които проникват в кожата, по-добре е да не се използва.
• Етикетът трябва да се посочи, че агентът предпазва от двата вида ултравиолетови лъчи: UVA и UVB.
• Изберете инструменти с SPF защита най-малко 30. светла кожа и руси бъдещи майки вземат по-добри кремове и лосиони с SPF 45-50. За да се определи степента на защита от UVA-лъчи, гледам на бутилката с надпис PA + (когато размерът на ползите - от едно до четири - показва степента на защита) или PPD (колкото по-високо е числото, толкова по-голяма защита).
• По-добре е да се даде предимство на слънцезащитни продукти без мирис, защото обонянието по време на бременност може да бъде повишена.
• Преди първата употреба, не забравяйте да се тества крем, спрей или лосион, след като го постави на вътрешната страна на китката си. Ако в рамките на няколко часа не алергична реакция не се случи, можете спокойно да използвате инструмента.

Както показва практиката, обикновено всички тези изисквания са изпълнени от детска линия на слънцезащитни продукти - те най-много и е подходящ за бъдещи майки. Що се отнася до областта, на база, слънцезащитните продукти трябва да се прилагат в продължение на 20 минути преди да излезете и "актуализира" всеки 2 часа и след всяка баня.

Добрата почивка!

Киселини в стомаха - най-често спътник на бременността. И това може да бъде, дори и да не са запознати с него преди "бременна" състояние. Ще се коригира диета, сън поза и резерви мента!
15

2 триместър - време, когато бременната жена да се насладите на "интересна ситуация", защото този период обикновено е съпроводено с добро здравословно състояние. Но това не винаги е така. Понякога 2 триместър засенчи болки в гърба и долната част на гърба. Защо те се случват? Кога трябва да се притеснявате? Опитайте се да разберете.
3

Нищо не може да се направи по-справедливо половина от човечеството е по-красива от очакването на раждането на желаното дете. Но тя е и страх от неизвестното. Какво ви трябва, и е важно да се знае за бременността, някои от нейните отличителни черти в 30-те седмици след зачеването - отговорите на тези и други въпроси можете да намерите в нашата статия.
5

Имаме неспокоен дете, и ако човекът не е, тогава определено ще са полудели. Така че да се грижи за техните съпрузи и, разбира се, нека почива, въпреки че те казват, че не е уморен)))

Ние вместо Осипов - MFC. Елате и се подават документи, но всички те самите имат напред.

Определяне на пола на бебето в деня на овулацията и зачеването може да бъде, но кръвта е пълна глупост. Ако една жена е 100% сигурен в график овулация е възможно по този начин да се регулира дори пола на бебето. Фактът, че на пода не се влияе от женски клетки и мъжки. Y сперматозоидите ни дават момчето в сумата с женската Х (XY) и сперматозоидите с X момичето женската Х-хромозома (XX). Сперматозоиди в - момчета бързата възможност, но умират много бързо в женския организъм, и X - момичета живеят до 4 дни, но това е много бавен. Така че, ако знаете точното си ден на цикъла на овулация и след това, ако искате едно момиче трябва да се справят с зачеването 3-4 дни преди овулация, и във всеки случай в деня на овулацията, защото сперматозоиди имат по-бърз от Х. А ако искате момче тогава напротив, е необходимо да се въздържа в продължение на 5 дни преди овулацията и зачеването да участват само в деня на овулацията, докато X сперматозоидите до яйцеклетката не разполага с време, защото аз ще го направя. Това е цялата физиология, и със сигурност не на кръв или актуализация концепция месец. всички тези съвпадения. Но тъй като в повечето случаи ние не знаем в кой момент е настъпила овулация, този метод се усложнява частично, ако разбира се не е нужно в джоба за многократна употреба тест овулация слюнка или домашно микроскоп. И ако сте късметлия достатъчно, след това погледнете под папрат ефект лупа (ако Google, за да ви помогне).