Запазване на младостта и красотата диета yuzurihara

Човечеството търси активно средство за защита срещу преждевременно стареене. Днес, процесът се счита за необратим, но, в същото време, се твърди, че някои вещества, получени при контакт с храни, може да го спре.

Наскоро, в ключа на природен подмладяване започна да обсъдят диета Yuzurihara. Тази диета на жителите на един малък японски село, което се намира на 2 часа път с кола от Токио.

Според очевидци, щастливи хората от региона изглежда много млади, дори и на фона на младостта японските хора от други градове.

Разбира се, феномен Yuzurihara била активна изследователска дейност. И това е, което учените са открили.

История на диета Yuzurihara

село Yuzurihara има около 990 души. Нейните жители, според Световната здравна организация, живеят най-малко 85 години. И, разбира се, всичко изглежда по-млада от годините си и почти никога не се разболяват.

Причината - не е типичен диета за японците. Районът се хранят предимно с растителна храна, която, според д-р Т. Komori, и е основна причина за запазване на младостта и дълъг живот.

В основата на жителите на диета Yuzurihara са:

царевица
Taro корен известен satoimo, известен също като "картофено космати" - доста широко разпространен в Азия зеленчуци, съдържа около 20% от фин нишесте, вода и незначителни количества от протеини и мазнини. Satoimo почти годни за консумация в суров вид, но може да послужи като добра основа за печене.
Бамя или бамя - растително култура семейство Malvaceae, източник на витамин С и омега-три мазнини.
Юта - зелени листа на растението съдържат дневната изискването на антиоксиданти, както и желязо, калций и цинк.

В допълнение, жителите Yuzurihara as've японски ядат ориз, морски водорасли и морски продукти, което им дава допълнителна порция от цинк и йод.

Според изследовател д-р диета Yuzurihara Komori, а именно хранителни зеленчуци, съдържащи скорбяла и позволява на хората да се повиши нивото на хиалуронова киселина в организма.

Хиалуроновата киселина и процеси на стареене

Хиалуроновата киселина се произвежда от човешкото тяло, но тъй като ние възраст е направен по-малък, което води до видимо стареене. Увеличаване на нивото на производството на това вещество позволява специална диета.

Какви храни увеличи производството на хиалуронова киселина?

Както можете да видите от информацията по-горе, повечето от продуктите, предназначени за младежта типичен азиатски диета, и да ги доста трудно в нашите географски ширини. Въпреки това, ако се желае, могат да бъдат намерени зеленчуци, които са добри източници, необходими за генериране на витамини хиалуроновата киселина:

Аспержи, всички зелени неща, броколи, зелен фасул
Кафяв ориз и черен боб
Тиква, череша, повечето плодове
Сладък картоф (Batata), слънчоглед, магданоз, риган и
Citrus.

Fiber и подмладяване на организма

Според проучване университета Корнел, само на 10 грама соя влакна могат значително да подобрят състоянието на чревната микрофлора, ускоряване на храносмилането, което прави усвояването на хранителни вещества, по-пълен.

Според Физически и химически изследвания университет изследвания (Япония) в 84-годишен жител на Yuzurihara по-малко патогенни флора в стомашно-чревния тракт от 68-годишен жител на Токио. Японски учени са направили мащабен заключение: специфични видове фибри от зеленчуци, изброени по-горе правят добро храносмилане, а хората - по-младите, въпреки възрастта си.

Дали това е възможно да се получи добавки хиалуроновата киселина

Просто отидете на всеки супермаркет козметични отдел, и вие ще видите много плат маска с хиалуронова киселина. Естетите все още се обсъждат тяхната ефективност, както и много хора вярват, че тя е не по-висока от тази на конвенционалните хидратиращ маска.

FDA, САЩ все още не е одобрен никакви добавки с хиалуронова киселина. Въпреки това, официални източници не дават никаква информация за причините за такова решение.

В същото време, хранителни добавки на пазара "с подмладяващ ефект" се разраства бързо и е наваксване с лидера на производството - на пазара на хранителни добавки за отслабване. Списъкът на US FDA на одобрените средства включват хиалуронови пълнители, които обикновено се прилагат чрез инжектиране, хиалуронова маска и козметика с компонента. Вероятно в него трябва да се използват витамини и минерали, както и фибри, стимулира естественото подмладяване на кожата.

Така че ние вероятно имате две възможности: или да се научат да расте космати картофи, бамя и други типични японски продукти на сайта си, или, най-накрая, обърнете внимание на добрия стар съветите за 5 порции плодове и зеленчуци на ден за здраве и дълголетие.

Подбрани нови елементи, отстъпки, промоции