За тези, които искат да бъдат тегло - медицински форум, прегледи на лекарствената терапия, консултации
На 20 години, имах идеалното тегло 55-56 кг, а дупето и гърдите всички са на мястото си. но за някои житейски обстоятелства (тежък стрес, тревожност и др.) Отслабнах драстично до 48 кг, отиде на лекар, но те просто се засмя и каза: радвай се казва, че една толкова тънка. Аз съм на 24 години сега, преди 2 години, е родила бебето, и по време на бременност е качил 20 килограма и тежеше 70, но един месец след раждането, аз бързо се върна към своята 50, е трудно да вземете дрехи, особено дънки, поп отсъстват, кльощави крака, купи за размера по-голямо или панталони. всички роднини около казват, че съм бил много тънък и че аз трябваше спешно да се възстанови, дори и в снимката виждам г-н себе си и аз се срамувам от моето слабо тяло. Аз и съпругът ми ме харесва така, но бих искал да има голям задник, мазнини Lyashko. и изглеждат добре нахранени, щастлив човек)))), а не постно и да кажа.
Добре дошли # 33; Аз съм на 18, височина 174, тегло 63. Моля, кажете ми дали съществуват някакви добавки, за да ви помогне да наддават на тегло? Чувал съм за такъв препарат като Elkar? Понякога се предписва за тази цел.
Карнитин стимулира обмен на енергия, подпомага способността за преодоляване на високи натоварвания, увеличава своите укрепления. На първо място, това се отнася за дейността на най-енергоемки системи - мозъка, сърцето, мускулите и бъбреците.
Накратко обобщава стойността на карнитин, това "Стокър пещи при вътреклетъчните", можем да кажем, че тя прави тялото силно и поддържа способността за преодоляване на високи натоварвания, увеличава своите укрепления. На първо място, това се отнася за дейността на най-енергоемки системи - мозъка, сърцето, мускулите и бъбреците. Във връзка с това дълго време за много изследователи е изключително примамлива идея е използването на карнитин в формата на биологично активни хранителни добавки (БАД) или лекарството.
Симптоми L-карнитин разнообразна и неспецифично. Липсата на това вещество в кръвта, може да бъде доста точно определено само чрез директни сложни диагностични процедури. Основните симптоми, свързани с първична или вторична недостатъчност на L-карнитин, включват следното:
Умора и намалена жизнеспособност;
Повишената честота при деца;
Прогресивна мускулна слабост, загуба на мускулен тонус, умора;
По-дългите периоди на възстановяване след стрес;
Отслабена имунна система;
Намалена активност на клетките на мъжки сперма и безплодие;
Кардиомиопатия, сърдечна недостатъчност, ангина пекторис;
Мастна дегенерация сърдечна тъкан, черния дроб, мускулите (липидоза);
Отлагането на мазнини (триглицериди) капчица в тъканите;
Влошаване на кръвни параметри (броя на червените кръвни клетки, индексни хемоглобин);
Стеатоза на черния дроб, цироза на черния дроб, чернодробна дисфункция;
Намаляване на синтеза на протеини;
Повечето от карнитин открити в месо и риба, както и млечни продукти. Доброто хранене, съдържащ желаното количество протеин, достатъчно да поддържа профилактични нива L-карнитин в здрав организъм. В резултат на увеличените физически и психически стрес, както и броят на хората в крехко Карнитин, произвеждани от организма и се хранят с нормална диета не може да бъде достатъчно. В тези случаи е възможно да се препоръча използването на L-карнитин като хранителна добавка. Въпреки това, множество заболявания, които са свързани с липса на енергия изискват медицинско наблюдение и дестинация L-карнитин като лекарство.
Elkar понякога е предписано за увеличаване на апетита.
Мисля, че е достатъчно, за да се разбере, че не сте сами, нито съм задочно не може да предпише това лекарство # 33;
За да се увеличи теглото на вашата възраст има едно, единствените правилни Track оптимални натоварвания на захранване и поръча храна # 33; В крайна сметка, важно за вас да се увеличи в теглото не е за сметка на мазнините и мускулната тъкан в резултат на # 33; И това е възможно само постепенно увеличаване на натоварването на мускулите и оптимизиране на мощността # 33;
Искам да ви дам общи съвети за храненето, колкото е възможно индивидуална консултация само след изучаване на вашите хранителни Дневника товари повече физически # 33;
Не се препоръчва да се яде:
Рафинирани продукти, захарни изделия (бонбони, торти, сладолед и други подобни. Г.), масло, маргарин, храна пържени в олио, замразени храни, консервирани храни, мигновени храна.
Пример диета (типичен за изграждане на мускули меню):
- Закуска: извара или кисело мляко, овесена каша от зърнени храни, нискомаслено мляко и плодове.
- Обяд: риба тон и голяма зеленчукова салата, хляб, плодове, нискомаслено мляко.
- Вечеря: печена пиле, ориз, варени зеленчуци, чай.
- Закуски: пресни плодове, кисело мляко, слънчогледови семки, ядки, плодов сок, сушени плодове, пуканки.
Различни протеинови прахове, прахове, vitminy добавки - само след консултация с лекар # 33;
Така красиво тяло може и трябва да бъде резултат от оптималното упражнения и балансирана диета # 33; Желая ти късмет, не забравяйте, победата над себе си - най-трудното, но и най-скъпият # 33;