Youth - заболяване, което ускорява стареенето, младост, красота, физиологията

Младежки ... Изглежда, че преди време и безкраен брой възможности. Но с течение на времето е да разбереш какво сили не са същите, а може би не толкова много. И нищо против думите идват по-често зрял в опит, тези, които са все още млад от години, заяви, че младите хора - заболяване, което бързо преминава.

Когато стареене започва?

Първи се появяват бръчки за около 25 години. Това е първият звънец, което подсказва, че в началото на процеса на стареене. Точно по това време започва да се забавя процеса на регенерация на клетките. Разбира се, че е твърде рано да звъни и да се нарече една стара жена, но е време да мисля за това сега тялото се нуждае от повече грижи и внимание.

В допълнение към първите признаци, че физиологично стареене вече е започнала, променящия се характер на проблеми. Невнимание, неспособност да се концентрира върху нещо, проблеми със съня, прекомерна умора. проблеми с паметта, промени в настроението - всичко това свидетелства за промените в човешката нервна система. И процеса на стареене в първия започне там.

Ако промените от този вид не винаги са видими, а не всички външни признаци на физиологична възраст могат да бъдат много разстройващи. регенериране на забавяне процеси в клетките и метаболизма, води до това, че кожата става суха, тънка, изчезва еластичност появяват тъмни петна. Косата става скучна, чуплива, тънка и рядка, се появява сива коса.

Промените, които са забележими с просто око, разбира се, не се случва всичко наведнъж. Този процес отнема години. Но тя започва след 25 години. Първо, процесът на стареене не е толкова забележимо, но с течение на годините, разбира се, се появява по-ярка. В резултат на човешката фигура се променя, става все по-затлъстели. Промените в метаболизма доведе до смущаване на всички органи и системи, костта става по-крехки. Все по-очевидна различна възраст и придобити заболявания.

Но без значение колко много може да се каже, че младежите минава бързо, ние упорито не искам да го повярвам. В крайна сметка, в душата на всеки - още 18-годишният младеж, която не всички трудности по рамото. Изглежда, че все още има много време, а вие все още може да се направи. Поставянето на разстояние всички неща за вършене, ние наистина вярваме, че най-важните промени във времето за живот още не е дошъл. Едва когато огледалото ще гледат на нас съвсем друг човек, най-вероятно, ще дойде да осъзнаят, че годините са минали. Young душа все още ще бъде в състояние да направи повече и повече да се реши, но остарял тяло, което се съпротивлява.

Не отпускайте младежите малко по-дълго!

Е, когато вътрешното състояние на ума е същото, с това, което виждате в огледалото. Ето защо младите хора могат и трябва да се запази толкова дълго, колкото е възможно. За да направите това, просто следвайте банален и изтъркан съвет, който даде цялата добър лекар.

Повече почивка на чист въздух, упражнения и здравословен начин на живот. да не злоупотребяват с алкохол и цигари, но това е по-добре да ги отстранят и да се хранят правилно. Ястията трябва да са балансирани, богати на микроелементи и витамини. Ако сте над 30, а след това храната трябва да се консумират храни, съдържащи антиоксиданти. Вместо черен чай е по-добре да се яде зелено, ядат повече плодове и зеленчуци, не забравяйте да се намокри, а не пренебрежение млечни продукти. Може да се използва под формата на таблетки и антиоксиданти, така наречените хранителни добавки. Този витамин Е, бета-каротин, цинк, селен и магнезий. Точна доза е по-добре да питам специалиста.

И не забравяйте, че вашата младост и красота са в пряка зависимост от това колко усилия да инвестирате в себе си.