Възстановяване от хипертонична криза, съвети
Учените казват, че през следващите три месеца, след като получи хипертонична криза първо половината от пациентите са били докладвани случаи на повтарящо се криза. Как да се избегне евентуален рецидив и сериозни усложнения?
Препоръки за начин на живот, след като получи криза
Възстановяване на нормалното налягане - няма причина да се върна до скорост. Първите дни след хипертонична криза могат да бъдат маркирани с рецидив, което може да доведе до сериозни усложнения като инсулт, инфаркт, белодробен оток и т.н. Затова през следващата седмица пациентът е длъжен да се съобразява със следните разпоредби .:
- елиминират физически стрес, да се премахнат всякакви резки движения;
- се намали възможността от стрес, за да се избегнат конфликти;
- премахне от неговия режим бдения и филми, провеждане на нервната система на напрежение;
- премахване на употребата на алкохол;
- намаляване на броя на цигари, употребявани (доколкото е възможно - да се откажат от тютюнопушенето);
- ремонти, плевене и общо почистване придаде тласък на месец;
- временно отстраняване на солта от диетата, или поне намаляване на потреблението до минимум;
- осигуряване на оптимален воден режим.
Задължително, след като получи хипертонична криза, за да се върнете към приемане антихипертензивните лекарства, предписани от Вашия лекар.
Полезно е да се: замени временна ситуация, за да вземе почивка за една седмица или две за своя сметка, за да отидете на санаториум. Единственото условие: санаториум трябва да бъде местен, че не се препоръчва да се промени климатът - адаптация на ново място може да предизвика повторен пристъп. По-добре е да изберете подходящия превантивна насоченост.
Физиотерапия, релаксиращи разходки на чист въздух, масажирайте областта на шията има положително въздействие върху цялостното здравословно състояние и състоянието на сърдечно-съдовата система. Лекарите препоръчват също приема меки седативи, билкови чайове, че да се предотврати появата на стресови ситуации.
Рехабилитация след хипертонична криза е много важно - това е предотвратяване на повтарящи се атаки. Във всеки случай, след като кризата е невъзможно, сякаш нищо не се е случило, за да отида на работа ежедневно задължение.
Планове за бъдещето
Ако кризата ви хванат за първи път и преди да е имал представа, че пациенти с артериална хипертония - след нападението ще трябва сериозно да се мисли за своите житейски планове. Единична късмет, е липсата на усложнения на фона на хипертонична криза, ще остане с теб завинаги. Криза - сигнал, че сега трябва да сериозно да се мисли за тяхното здраве.
Преминете през пълен медицински преглед за определяне на тежестта на болестта. Хипертонията понякога може да е в резултат на други патологии, следователно причината, задействащи криза - половината от лечението.
Слушайте внимателно всички съвети на лекар и се опитват да ги спазвате, колкото е възможно. Обикновено след тежка криза, за да убеди пациента да се лекува не е трудно. Внимателно разгледайте в режим на приемане на лекарство.
Придобиването на тонометър ще дойде по-удобно. Постоянно наблюдение на кръвното си налягане. Постепенно ще се научите как да се коригира антихипертензивна терапия в съответствие с натиска на номера.
Страхът от повторна криза
Много често (особено ако нападението е станало за първи път) пациентът губи хладнокръвие. Животът става постоянна очакване на повторно хипертонична криза.
Не помага и грижовен роднини или уверенията на лекарите. Човек винаги се опитва да открие признаци на зараждащата атака, се страхува, че кризата се повтори в сънищата или когато е сам; има страха от смъртта - паниката на пациента, той не можеше да оцелеят рецидив. Разработване на нарушения на съня, безсъние.
Това до голяма степен се отразява на общото благосъстояние - пациентът може да започне да се задуши, изпитва болка на сърцето. Животът престава да бъде една и съща - разбити комуникационна връзка, човек не е в състояние да мисли за нищо друго.
Тази ситуация не е желателно, тъй като води до образуването на "порочен кръг" - страха, на постоянна вътрешна стрес води до повишаване на кръвното налягане, което от своя страна провокира повече страх.
Това състояние е обект на принудително лечение - и то не само от гледна точка на фармакотерапията. Решаващият фактор, който може да се пречупват ситуацията е поведенческа терапия, в такива случаи включват рехабилитационна програма след криза. Фобиите са обект на елиминиране - в противен случай те могат да повлияят на хода на хипертония.