Възможности за бързо постни закуска

Това пост в двора. Време е да си припомним успешните и доказани постни рецепти и измислят нови. Най-големият проблем с това, което се готви на този пост, странно, не е причина за обяд и вечеря, както и закуска. Нека се опитаме да ги решим заедно.

Така че, постни закуска. Всъщност, ние използвахме да имат закуска по свой собствен начин. И ако човек обича лека закуска за един сандвич кок или сладък чай, вторият ще изисква пълна бъркотия, а третият - пълна закуска на три курса плюс десерт за чай. Четвъртият може и фантазия на плодова салата, и тя се ограничава само до това. Моля, всеки е трудно, но ние ще се опитаме.

сандвичи

В общи линии, сандвич - това е парче хляб или тост и нещо, годни за консумация от върха. Има различни опции. Вариант доказани и познати: ние правим от парче хляб или тост хумус, нарязани домати, краставици и марули листо. Следните опции ще даде рецепта.

гъбен мицел

Champignon - 0,5 кг;
Лук - 1 голяма лук;
Морковите - 1 бр;.
Растително масло;
Сол.

В тиган се запържва посетили лука и морковите. В подсолена вода се вари гъби, водата се оттича. Obsushivayut гъби в хартиена кърпа. Разбийте всички съставки в блендер или кайма. Сгънете в стъклен буркан и се съхранява в хладилник, докато не бъде унищожен в резултат красота.

Херинг почиства от костите и филми. Pritushivaem лук в тиган и се вари в морковите. Всички компоненти размахване блендер или кайма. Сгънете в буркана. Сервира се със Зелените.

Домати са пастьоризирани с кипяща вода и премахване на кора, се нарязва на кубчета. Тост или препечен хляб, търкайте с чесън, отгоре с варени домати. Подправете със сол и ситен дъжд със зехтин и гарнирани с листа от босилек.

Овесена каша може да бъде както сладки и солени. С солено овесена каша е напълно възможно да се съчетаят салати или шепа ядки. Сладки зърнени култури - поливане Бери, мед или шепа пресни плодове.

Шампион служи овесени ядки. Ако добавите малко растителни подправки и една супена лъжица растително масло, а след това такава каша може да има като гарнитура със салата от домати и краставици или зеле-салата от краставици. Ако готви каша със захар и се изсипва на върха на шепа пресни плодове, можете да получите на здравословен и полезен десерт.

Каша може да бъде всеки от: елда, ечемик, ориз. Те са подготвени доста добре и бързо да се отрази на процеса на храносмилането и здравето като цяло. Нищо чудно, че почти всички диети се основават на зърнени култури.

Палачинки - представяне като комфорт и грижа. В допълнение, за да ги подготви много проста и бърза. Освен това, ако те не са били там преди да си легнете и закуска, а след това цифрата е едва засегнати. Особено, ако отнеме няколко палачинки и ги смесете с изобилие от плодове и горски плодове.

Дрожди палачинки с мед и плодове

Вода - 0.5 L.
Прясна мая - 50 д;
Растително масло - 100 г;
Брашно - 200 г (приблизително);
Salt щипка;
Захар.

В топла вода, за да се разтвори маята, добавете малко захар в тях. Когато zapenyatsya с маята, свържете ги с другите съставки и оставете тестото да престои известно време. Печете палачинките на горещ тиган. Сервирайте с мед и пресни плодове.

Хрупкави ролки са ценни не само за вкуса, но и миризмата. Кифли с мармалад, канела и пресни сокове са идеални не само за обичайните бърза закуска, но за една приятна вечеря в края на седмицата.

Бутер кифлички със захар и канела

Еклери - един пакет;
Захар - 2 супени лъжици. л.
канела;
Растително масло - 1 лъжица.

Разгънете еклери. Coat повърхността с растително масло и се поръсва със захар и канела. Roll тестото в епруветка и се нарязва на парчета с дебелина 2 см. Пече се ролки, получени в предварително загрята фурна за 15 минути при максимална температура до златисто кафяво.

Дрожди кифли със стафиди (замразени)

Топла вода - 0,5 л;
Прясна мая - 50 д;
Растително масло - 100 г;
Захар - 100 г;
Сол - L; 0.5 часа..
Брашно - 0,5 кг;
Стафиди - 100 г

Разтваря дрожди в топла вода. Когато те zapenyatsya, добавете всички съставки и се месят в меко тесто. Нека тестото да престои известно време. Roll тестото с дебелина 1 cm, повърхност грес растително масло, захар и стафиди поръсва. Разточете тестото, като се обърна захар и стафиди вътре. Cut получената ролката на парчета с дебелина 3 см. Fold крава на дъска за рязане, покрита хартия за печене и се замразява. На сутринта, премахване на необходимия брой ролки и ги поставя в пещ при температура от 50 градуса. Когато рулата да се покачат, повишаване на температурата до 180 градуса и печете в продължение на 20-30 минути преди озахаряването.

Най-бързият и най-лесният начин за закуска - това, разбира се, маруля. То може да има като отделно ястие или като едно прекрасно допълнение към всяка закуска, а не само в гредата.

Плодове и ягодоплодни салата

Всяко плодове се нарязва на малки парченца и служи порции. Така например, ябълка, банан, киви, грозде.

Салата от прясно зеле и краставици

Прясно зеле, нарязани на ивици и каша с ръка. Краставици нарязани на филийки. Копър мелене. Добавете сол и сезон с растително масло.

Салата от моркови и ябълки

Настържете морковите. На груби ренде - обелени ябълки. Добавете една супена лъжица растително масло, поръсва се със захар.

Въз основа на грис да готвите здравословно десерт. Сварете вода или соево мляко сладък грис. В блендер, победи заедно овесена каша и плодове, например, една шепа малини, боровинки, добавете обелените банан, сок и кора от лимон. Гарнитура мус двойка цяло зрънце, листа от мента.

Торти изпечени предварително и доставени на закуска. Парче торта, можете да увийте с вас на работа или училище за лека закуска.

Зеле пай

Готвене постно тесто с мая. Ние го пробваме. През това време се приготвя пълнежа. Оставете да къкри зелето отделно запържете лука и морковите, комбинирайте всички заедно. Сол и черен пипер на вкус. Разделете тестото на две части, първата изложи на пълнеж, се покрива с втората половина. Топ грес с растително масло и мушкам чрез на няколко места с вилица. Ние се боядисват торта като и го поставете във фурната за 40 минути при 180 градуса.

Пай с риба

Готвене постно тесто с мая. Ние го пробваме. 1 кг риба филета нарязани на парчета, сол и пипер на вкус. Ситно се рушат лука. Една част от теста изложи парчета риба, поръсва с лук и се поръсва с растително масло. Покритието на горната част на втората част на теста, от двете страни на утайка zaschipyvaem краищата. Грес с растително масло, прободе с вилица на няколко места и поставете във фурната. Тортата се пече в продължение на четиридесет минути при 180 градуса.

Пай с ябълка и канела

Готвене постно тесто с мая в рецептата на кифли със стафиди. Дайте тесто като. 1 кг ябълки обелени и основните ябълки нарязани на малки парчета. На една част от тестото се разпространи равномерно ябълките ги поръсете със захар и канела. Покрийте тортата втората част от теста. Zaschipyvaem ръб на утайка по ръбовете. Смазва силната си чай и даване подход. Печете тортата в продължение на 40 минути при 180 градуса.

Lean натруфен - е всичко. Има най-различни рецепти за приготвянето му. Нека си припомним някои от тях.

Захар - 1 супена лъжица.
Брашно - 2 супени лъжици.
Печене прах - 1 пакет;
Растително масло - 100 г;
Банан - 1 бр.
А шепа ядки;
Няколко стафиди;
Apple - 1 бр.
Канела.

Banana чистя и търка разклона за каша. Apple очисти и търка на ренде груби. Ние поставяме всички компоненти и се изсипва в резултат на тестото във форма облицована с хартия за печене. Gingerbread Пече се 30 минути при 180 градуса.

Захар - 1 супена лъжица.
Брашно - 2 супени лъжици.
Печене прах - 1 пакет;
Маргарин - 0,5 пакет;
Ябълково пюре - 200 г;
Какао - 4 супени лъжици. л.
Шепа ядки.

Frays маргарин с брашно. Ние съчетаваме всички съставки и разбъркайте внимателно. Сложете тестото във форма, облицована с хартия за печене. Gingerbread Пече се 30-40 минути на 180 градуса.

Не пропускайте закуската и добро настроение!