Възможно ли е да отслабнете по кефир
Възможно ли е да отслабнете на кефир. Да кефир угояват невъзможно! И за да отслабнете - дори незначителен въпрос. И много вкусно, но хубаво. В света на храненето просто продължава по този klassnenko напитка. Така че, на целия български кисело мляко - само за вас. Е, за някои повече, разбира се ... Но за глупави неща - нито дума!
Кефир - като много хора в тази дума
Така че, нека първо да разберем какво, че прословутото кисело мляко и защо лекарите до диетолози го обичат еднакво. Работата е там, че тази малка бяла напитка ускорява само до производството на стомашен сок.
В резултат на това - храната се усвоява по-бързо и излишните калории просто не разполагат с време, за да се установят във формата на мастни натрупвания по бедрата, кръста и краката. Е, в други части на перфектното тяло. Дори и мъжки.
Киселото мляко chudestno съжителстват гъби, бактерии и дрожди. Те работят "един за всички и всички за един", се активира най-мощната почистване на организма и лесно отстраняване на остатъци, токсини, мазнини, да. Освен това, в зависимост от желания обхват на отвес кефирни диети изобилно
Диетите са различни
Всъщност с нея и отиде до poshest загубата кефир тегло. -Voiced (и не) лично съм виждал, че кисело мляко наистина в състояние да отвее чудеса. По кое не Gerbolayf, 25 кадъра, както и други парцели за загуба на тегло.
С една дума, кисело мляко работи! И ако наистина искате да отслабнете, не се обвинявайте морков корени, Средиземноморска диета и други подобни ограничения dyukanovskimi. Просто се пие айран.
Дори и преди да заспя, преди много време, когато часовникът удари шест, и на празен стомах не спи, плюя на забрани и ispeyte чаша обезмаслено кисело мляко. И спи добре хранени лягане. Не, наистина, от гладните за живеене, така че е по-добре да се пие kefirchik.
Как да се разтоварят с тръпка
Ако naroslo 1-2 килограма, те могат да бъдат отстранени в един и същи ден. Въпреки това, ако тя е напълно Кефир. Uymite гастрономически страст и се организира от полза за тази магическа напитка.
Вечерта постави по-противно, клизма, а на сутринта, вземете киселото мляко. Въпреки това, преди всяка доза на тази благородна напитка трябва да се пие една чаша вода. Ясно е, чиста и без газ. Минерални - тя може да се включи - nizzzya (Е ясно написано: "Pure"!).
Е, това е вид на цялата кефир гладно ден. Той, разбира се, прекалена употреба на алкохол, но не и гладен като твърда вода. Особено, че е само за един ден, не се накисва?
3 дни и има 5 кг, или меню кефир тридневен
Загубихте 5 кг от същото не е твърде трудни три дни. Необходимо е само да се готви 500 г елда (без масло и сол). Доразвити вари 5 чаши (всички да бъдем честни). И 1, 5 литра на кисело мляко същото, обезмаслено също разделени на 5 части, всяка налива 300 мл чаша.
След това, на интервали от 2 часа (това е магическо число за кисело мляко) Яжте малка лъжичка каша, стисна му мъничък бял отпива напитката. Преди хранене, в продължение на 15 - 20 минути, изпийте чаша вода (което вече разбира правилно) и се наслаждавайте на елда и кисело мляко.
Така че това не е скучен и монотонен, всеки ден между кефир радости на хранене любим плод. Въпреки това, разделен на 4 части (до кефир паузи може да бъде нещо, което да дъвче). За да направите това, напълно подходящ най-добрите мазнини горелки:
- грейпфрут;
- гранати;
- оранжево.
Ако не ви харесва това, яде ябълка или дори вар. Само ябълки трябва да са зелени (без krasnoboko-сгъване неща, никога в кефир на диетични дни!).
7 дни на вкусна обилна кисело мляко
7 дни кефир диета ще направи повече - ще отнесете със себе си толкова, колкото 10 килограма! Освен това, седнете върху него не по-трудно, отколкото на кралския трон. Особено, ако Увенчан воля. Яжте по модел на хранене може да бъде не повече от веднъж на всеки 3 месеца. И това е единственият недостатък. Особено за понички с 20 (или повече) допълнителни кг.
Така че, можете да бъдете толкова, колкото един ден да се пие 1,5 литра кисело мляко и вода. И може през цялото време, дори за запълване (ние говорим само за кисело мляко). В допълнение, трябва да се ползват всеки ден от родния организъм, както следва:
- в първия ден - пет малки печени картофи;
- вторият - 100 грам варено postnenkoy kuryatinkoy;
- третата - стограма крем варено телешко месо;
- четвъртото - 100 г постно варени СРЮ;
- пето - цитрусови плодове и ябълки (500 гр);
- шести - един кисело мляко (отлично освобождаване ден);
- седмият - дори и бяло, но само един прозрачен да пие вода.
Ако можете да седнете на такава диета 2 седмици, можете да получите от две седмици "kefirka". Но тя ще даде само петнайсеткг отвес (двадесет и не го очаквам).
Раираната живот, шарени диета
Виж, сега само се пие литър кисело мляко, а утре да се изравнят с пържола, картофено пюре с херинга или вкусни торти. Ако обичайната храна няма да ям polumiskami, месец ще падне 10 кг при запазване на обичайното вкусна живот.
Dietka не е зле, нали? Толкова за "можете да отслабнете с кисело мляко?". Можете, можете, и трябва да бъде! Така че аз тичам до магазина за хранителни стоки!
Успех във вашата загуба на тегло, мила моя!
преглед на експерта
Защо мислите, кисело мляко? Защо ви е нужен кулинарно финес, този шедьовър на гастрономическо изкуство, това безценно бижу на хранене? Отслабнете без него! Отслабнете без всичко, което стотинка мъдър, а след това? Можете да се откаже и вода. Въпреки, че само за седем дни, а след това умират. Но в ковчега ще лежи красавица!
Тези хора са наистина в състояние да ви спаси от наднорменото тегло. И това по някаква причина те са обвинени за неефективност на техния метод. Странно, дори когато мъжът започва да плюе по препоръките на диетолог, но той обвинява доктора. Е, да, това е лекарят бутна в пациент-тортата на пода последния рожден ден от леля Уали. И отвратителен лекар наля чаша бира в утробата е жаден.
В допълнение към калций, не много големи количества белтъчини и мазнини, този продукт наистина не го направи. Дори и два литра кисело мляко, пияни през деня, не отговарят на ежедневните нужди на витамини и много микроелементи, например, витамин С се съдържа в него по такъв нещастен сума, която трябва да се пие 33 чаши тази прекрасна напитка. И там е още по-малко на желязо (100 чаши!). Мисля, че не може да се говори за анемия или липса на витамин С, D, A и други?
Кефир - една прекрасна хранителна смилаеми напитка. Но това не може да се използва за намаляване на теглото, особено под формата на monopiatniya. Въведете го в състава на различните му (стрес!) Диета, но не уповавайте на него, тъй като по чудо, което, уви, не се случи.
Отслабване кефир аз започнах в учебни дни. И, знаете ли, това е изключително ефективен инструмент. Кефир и очиства организма и помага да отслабнете, и вкус в крайна сметка. Разбира се, аз искам да ям след него. Но ето няколко дни може да оцелее. Два дни по-губят тегло по няколко килограма. Всъщност, сега често сменя вечеря кисело мляко. Тегло не е достигната.
Веднъж се опитах кефир диета, така че мога да кажа, че можете да отслабнете. Дни, прекарани на кисело мляко диета си спомням с ужас. Винаги съм искал да имам, защото киселото мляко не се насити. В продължение на пет дни загуби 4 кг. Но същите тези 4 кг може да се нулират, ако просто се изключат от диетата си "вредни продукти" и да започне да спортува. И сега аз пия кисело мляко през нощта за вечеря.
Обичам кисело мляко, но по-рано го видях повече в настроение. Наскоро чух от моите приятели, че кисело мляко почиства червата и стомаха от вредни вещества и прави biobalance бактерии в организма. Както се оказа, че е вярно, защото, след като започнах да го пия всеки ден, а след това спрях повръщане и започнал да се чувства весел и енергичен. Също така отслабнал след месец до 2 кг.