Възможно ли е да отслабнете на семена, форумът

През изминалата година имах един месец да седи у дома си. За закуска, обяд и вечеря - всичко за дреболии (кисело мляко, сандвичи, плодове, сладки, шоколади), аз не искаше нищо. И все пак той премина на семена - за няколко опаковки на ден. Седнете, погледнете филм лаптоп или четете книга - всичко това с семена)) отслабнал за 5 кг, всички приятели, се смаяха, честно казано. Семена от любов, но сега няма време изобщо да седи в продължение на 3 часа и излизам, и съжалявам (

Ползи семена - те са постоянно заети от ръцете и устата е в състояние да се дъвче. Това е, което ви трябва много, тъй като причината за наднорменото тегло при преяждане и тогава да не се яде, когато гладен, и скучно например. Бих искал да направя нещо с ръце - отидете напитка чай с сандвич, бонбони, а след това още един и още един. Стрес - възпаление на устата на рецептори има успокояващ ефект - това е дълбоко ранна детска възраст отива и никъде по него не се получи. Сега, ако вместо да похапвате дъвчете слънчогледови семки - тя ще бъде по-малко калории, и с това допринася за най-малко не увеличаване на теглото, а понякога и за отслабване. Освен това, тъй като тежестта обикновено се усеща в стомаха след семената семена в много сурови влакна, не се усвоява, но много силни набъбва. Ето защо, след като семената за дълъг период от време не искам да се яде. Fiber с високи семена съдържание на мазнини води до известно слабително действие, което също е полезно за бизнеса, загуба на тегло.
Недостатък на семената - това със сигурност калта и все още високо калорични. От друга страна, да се яде 100 грама нетретирани семена ще се нуждаят от доста дълго време. Е, повече от недостатъците - ухапване семена мъж не изглежда много естетичен.
Лично семена аз наистина помагат да отслабнете, особено в момент, когато отворен Zhora.

Халва консумация безумно полезно нещо, същите семена. По-късно следобед. От опит знам, -pohudeete.

Освен горните семената, които се състоят от 50% от мазнини, съдържащи се в sahar.Sobstvenno на халва е смъртоносна комбинация от мазнини и прости въглехидрати води до моментни мастни депозити на бедрата и талията. Халва може да се използва, но в минимални количества стриктно (10 грама) и само сутринта до 12.00.

Ям и не притеснен от всякога. макар и все още след гризачи Семьон чувстват наддаване на тегло, освен да ги увеличава апетита, особено ако ги Luskan пред компютъра

Аз също загубих тегло на семената, на пръв незабележимо, но когато разбрах, че започват да губят тегло, започна да яде слънчоглед, вместо вечеря. перфектно потиска глада. Изядох много, около 100 -150, на вечерята. резултат - на сутринта на Fallen стомах. Знам, че те са високо калорични, но очевидно тук е това, което яде drugom..na закуска и обяд, както обикновено. Аз започна 2 кг за 2 седмици. отиде третата седмица - за polnedeli започнаха с 400 гр не е знаел за този имот, семена, тук дойдоха в интернет, за да гледам дали има като мен. Оказва се, там!

Разбира се, семената се мазнини. Те съдържат много мазнини и въглехидрати. И още повече, че от самите семена направи масло.

Здравейте на всички. разгледа това, което ядете. приятни хора, аз бях в състояние да отслабнете само с броене на калории. - 38 кг. в продължение на 8 месеца. Плюс това задължително обучение, в противен случай е загуба на време, повярвайте ми, минах по този начин.

Можете дори от мазнини, масла, сладкиши not'll се мазнини ако броите калориите, консумирани на ден, контролът върху скалата. и, разбира се, трябва да се изчисли колко калории се нуждаете на ден. Освен това не е лесно, аз все още не са започнали да губят 200 грама на ден, също е в търсене на.

диетично меню на семена
Закуска: чиния с овесена каша на водата (получите дневната норма на въглехидрати).
Обяд: слънчогледови семки в който и да е количество.
Вечеря: тиквени семки в всяко количество.
Диетични семена трае в продължение на 3 дни. Не забравяйте да пиете много вода по време на семковите диетата. Също така не боли да се използва аптеките витамини, всички тези три дни, за да компенсирате липсата на хранителни вещества в организма.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]