Вземи извара от това дали специалистите по хранене отговори

От всички ферментирали млечни продукти извара VIVO се счита за най-популярен поради уникалния си състав и висока хранителна стойност. Той е напълно смляна и добре се абсорбира от тялото. Въпреки това, хората седят на диета и е трудно да се броят калории, грижа за вечния въпрос - дали се възстанови от изварата. защото има мазнини в състава му. Отговорът е ясен, да се откаже от продукта, не е необходимо, просто трябва да го използвате правилно.

Използването на сирене за тялото

Продуктът от кисело мляко получено чрез ферментация това, че обогатява извара полезни бактерии за намаляване на чревната микрофлора и потискащи гниене в червата. Особено, ако извара изготвен въз основа на живо ферментира VIVO. това гарантира пълното усвояване на хранителните вещества от храната и нейното бързо храносмилането.

Тъй изварата мляко концентрат, той запазва достатъчно млечна мазнина и протеин. За по-възрастните хора, обременени с смущения възрастта, полезен продукт може да бъде средство за предотвратяване на повишени нива на холестерол, което предпазва от атеросклероза и хипертензия, проблеми със сърцето и нервната система. Това е полезно за пациенти с диабет и заболявания на пурин метаболизъм, в случай на проблеми с храносмилателния тракт.

Извара обогатени соли на фосфор и калций, са полезни за растежа на костите и зъбите, еластичността на ставите особено в детството, където се формира скелетната система. Това е важно за предотвратяване на рахит и туберкулоза, процесът на нормализиране на хемопоеза и имунитет укрепване

Независимо дали се възстанови от сирене?

Чудите се дали е възможно да се възстанови от вилата, ние не трябва да забравяме факта, че има мазнини в състава му:

- съдържание на мазнини от 18% - се счита, че продуктът е удебелен шрифт;
- съдържание на мазнини от 5% -9% - считат в удебелен шрифт;
- съдържание на мазнини до 1,8% - обезмаслено (Диета) разнообразие;
- тлъстина <1.8% - обезжиренный.

Извара - необходим елемент на диети за отслабване, тъй като на неговата висока хранителна стойност. За бързо намаляване на теглото диетолозите препоръчват да включва менюта ниско съдържание на мазнини извара. Той не е по-лошо от високото съдържание на мазнини в продукта има същия вкус и богат състав на микроелементи.

Истината е в процес на обезмасляване мляко, което е суровина за производство на продукта, значително намалява количеството на мастно-разтворими витамини, но значително намалява калории сирене. От своя страна, увеличава съдържанието на мазнини придава приятен вкус и деликатност подобрява му усвояемост.

Нискокалорични сирене има уникално качество - на нея може да се консумира в естествената си форма или вкус с различни добавки: плодове, мед, плодове, ядки, зеленчуци, билки, дори риба.