Въвеждане на характера ви позволява да живеят в един напълно здраво тяло

Здравейте, приятели, сега е установено топло време е добро.

Ние излязат на парка, в гората, в страната, с една дума, където това е възможно.

Много от нас, почти през цялата зима protorchali закрито и работата на компютъра.

Сега е времето да се измъкнем в природата.

Защо направи достъпа до природата?

Всеки, всъщност, част от природата, а той е от същото естество, което сега е моментът да се измъкнем.

Да, ние живеем в градове, работа, гледане на телевизия, и имаме различни технически средства.

Но, каквото и да се каже, и храната, която ядем в органика. Опитайте се да ядете нещо технически 🙂

Нито техническа измишльотина няма да ви даде топлина, а на факта, че тя е родена на природата.

И през зимата, работихме много и че е време да си възвърне силата си.

Пролет депресия е много хубаво и лесно да отида, ако само най-малко 30-60 минути на ден, за да прекарват на открито.

Отидете до мястото, където дърветата растат.

Оставете се да бъдете сам това време, прекарват това време сам.

Може би няма да е удобно, но здравето ви ще ви благодаря за това внимание.

Разбира се, че можете да ядете витамини и хапчета (ако има такова желание), но дневна производителност в характера на подмяна или допълване, за да ви някакви хапчета.

Природата - нашето естествено състояние. Това състояние - здраве.

Имайте предвид, едно просто нещо.

Ние не трябва да се направи опит да бъдат здрави, усилията, необходими да се разболеят.

Тъй като ние живеем в интересно: първо upahivaemsya за създаване на болестта, а след това постави много усилия и да използват различни методи, за да се преодолее болестта.

Ние разглеждаме болестта като враг, който трябва да бъде унищожен.

Но, в действителност, заболяването не е наш враг. Напротив, тя е наш много добър приятел.

Бихте ли се борим и да се борят един с друг?

Това заболяване ни показва, а ние се покаже чрез заболяване, което правим в живота, че не е точно това, което трябва.

И когато ние се борим с болестта, като се опитва да го спечели, ние ще, всъщност, се бори със себе си.

По-глупави класове не може да излезе с.

Защо се борим с вас, ако можете просто да се отпуснете и да се опитаме да разберем това, което казвате на вашето заболяване.

След като разберете това, което каза тялото си чрез вашето заболяване (което е в действителност, както сам се каже), това е, когато вие ще бъдете в състояние да разберат как да се определи и да промени положението си, за да бъдат здрави.

Разбира се, може да има повече от един възпалено. Колкото повече вие ще имате повече причини да отидете на природата и да се отпуснат в тишината.

В крайна сметка, когато ходиш сам, вие нямате разсейвате и можете просто да мисля за живота си и ще стигнете до различни идеи, които в нормалния ритъм на живот, ние просто нямат време.

Свикнали сме да винаги да бъде зает.

Затова отивам в гората, разходка в парка и да се отпуснете тялото и ума.

Дишайте дълбоко,

Вторият бонус от достъпа си до парка - практиката на дишане на чист въздух.

Започнете да диша свободно, лесно и съзнателно.

Започнете да гледате дъх.

Това означава, че гледането дъх. започнете да дишате по-дълбоко, дишането става по-спокоен и по-бавно.

Вие дишате дълбоко, и ако може да се направи пълен дъх: корема, гърдите и ключица, той ще бъде добре.

Тя се нарича пълното йогийско дишане.

Той го е направил така.

Дишай в стомаха, след това, когато стомаха се пълни с въздух, въздух хранене продължава и завършва с горната част на гръдния кош (където ключицата).

Издишване се извършва в обратна посока в обратен ред.

Най-важното е, уверете се, че не е имало напрежение в дишането.

Ако имате толкова трудно да се диша, просто диша естествено при спазване на вдишване и издишване. Тя също така ще бъде напълно възстановяване на здравето на тялото си.

Каква е ползата от дълбоко дъх?

Тренирате белите дробове и увеличават своя обем.
Вие давате на тялото си повече кислород и премахва повече въглероден диоксид от тялото.
Вие ставате по-съзнателно.
Вие ставате по-силни емоции.
Вие постепенно изчезват промени в настроението и да имат по-малко "наденица".
Може да стане по-силен психически.
Можете да получите спокойствие.
Можете да увеличите нивото на енергия.
Вие ставате по-здрави и по-млади +
Вие се събуди спящо капацитет.

С течение на времето, ще забележите, че първите един, а след това всички други предмети на този списък, ще трябва да се появят.

И след това, наистина, да оценят всички предимства на изходите върху околната среда и здравето, ще бъда твой приятел, а ти ще престане да се бори със себе си.

Приятели, ако искате да научите добро дишане практика и да се подобри, а може би да стане по-млади, не само външно, но и вътрешно, аз ви каня на моята лична консултация. където ще анализира вашата конкретна ситуация и да разработи план и Вашата индивидуална програма, която ще ви донесе здраве, младост и красота.

Започнете да ходи, да се насладите на природата и здравето ще бъде твой приятел завинаги.

Колко често правите това, което ви донесе желания.
Аз не знам как да живеят. Защо ние често се чувствам тъжен.
Защо го правим постоянно обтегнати рамото мускулите.
Защо, когато дойдеш в моята сесия, аз го последвах.
Интуитивен живопис - първата стъпка към тяхното здраве.
Как да се премине към суровоядство и да губят тегло.