Вредата от никотин и неговото въздействие върху развитието на мускулите

Известно е, че пушенето и спорта - са несъвместими. След никотинови отрови в тялото и не се плашим от физическото състояние на човека. В резултат на това мускулите страдат от тютюнопушенето, което води до промени в тяхното развитие. Ето защо, пушачът не може да постигне идеални параметри на тялото.

Влиянието на тютюнопушенето върху мускулите

мускулната сила зависи от тестостерон. При постоянна пушене намалява нивото на мъжки хормони. Следователно, мускулната сила намалява. Това се потвърждава от многобройни изследвания. В допълнение, тестостерон определя качеството на растежа на мускулите. С неговата ниска мускулна маса не може да се формира правилно. Пушенето има пряк ефект върху мускулите. Той има негативно влияние върху физическата активност, която е намалена да се влошава качеството на живот.

Най-важната роля на сърдечната честота. Когато физическата активност на тялото изгаря повече енергия. В резултат на мускулна маса намалява. Това може да доведе до недохранване. Тялото губи способността си да се ремонтира изцяло мускулна тъкан. Тази процедура е много по-бавно. Вещества, които са част от почивка цигара сграда мускулната тъкан, предотвратяване на възстановяване от стрес. Пушенето оказва отрицателно влияние върху мускулите, и ролята на човешкия фактор намалява. Пушачите са по-уморени, бавно възстановени.

Мускулите пушач консумират по-малко кислород. В резултат на млечна киселина се натрупва в тях. Това причинява болка. Упражнение за пушача става трудно. Пушенето намалява кислородния транспорт в тялото и човешки изпълнение е сведена до минимум.

развитието на мускулите, докато пушенето

Учените смятат, че ръстът на всеки човек е неравномерно. Най-добре е да се развиват момчетата от тринадесет до осемнадесет годишна възраст, и момичета - 10-14. Ако този период лицето е изправен пред негативни фактори, неговият растеж се забавя, а понякога и спира напълно. Дим действа като такъв фактор. Но тази тенденция важи дори и при възрастни, органът, който вече е бил оформен. Ако искате да се изгради мускул трябва незабавно да се откажат от тютюнопушенето.

Разрушителните ефекти на никотина е уместно да се разгледа от гледна точка на въздействие върху организма. За да растат мускулите, трябва да консумират много хранителни вещества. Но когато пушени витамини, които влизат в тялото, безмилостно изгорени. Още по-различни витамини и минерални добавки се абсорбират слабо.

На човек, израснал и мускулите му се развиват, трябва пълноправен операция на растежния хормон. Въпреки това, никотин намалява синтеза им. ниво на тестостерон намалява. В резултат на това мускулите не могат да се развият напълно. качество мускулна тъкан намалява. Мускулите не могат да растат - и на пушача никога няма да доживея да видя желаните резултати. Всички възстановителните процеси се забавят.

Никотиновите блокира развитието и мускули и кости. Това се дължи на метаболитно нарушение. Протеини, идващи от храна, не са напълно усвоени. Ето защо, мускулен растеж е просто счупена. Тютюнопушенето се отразява на всяка клетка в тялото. Способността да се обработи и усвояване аминокиселини, необходими за растежа на мускулната тъкан киселини се намалява два пъти.

Пушенето е вредно влияние върху дихателните органи. Тялото получава минимално количество кислород. Човек се уморява прекалено бързо, той намалява капацитета на белите дробове и недостиг на настъпва дъх. Дим прекомерно увеличава натоварването на нарастване на честотата на пулса с 30%. В резултат на това много усилия се изразходват за обучение, и резултатът е почти незабележимо.

За неутрализиране на вредните ефекти на никотина върху развитието на човешкото тяло, е препоръчително да се откажат от тютюневата зависимост. Повишаване на нивото на тестостерон, като ядете пилешко, риба, телешко, млечни продукти, ядки, бобови растения, трици и слънчогледово семе, умерени упражнения и добавки с витамини ще помогне да се намали ефекта от тютюнопушенето. Само изпълнението на тези условия ще помогне на човек да направи рационално изграждане на чиста мускулна маса.