Вреда брашно продукти

Третият бяла отрова, много опасно за вас, като се появи-lyayut са продукти, които включват бяло пшенично брашно. Искам да кажа, бял хляб, всички възможни Най кифли, торти, бисквити, гевреци и понички. Те допринасят за пълнота на същия начин като богата на въглехидрати картофи, ориз и тестени изделия.

Все пак, това не се отнася за продукти, които да служат като база за зърнени храни и други зърнени храни. Те просто прелива от витамини, минерали и протеини и с-държат изключително сложни въглехидрати. Те могат да задоволят апетита си на малки порции, и съдържа много полезни-RAT и хранителни вещества. Освен това, те дават усещане за пълнота и лекота отколкото ча-калай и преливане на стомаха.

Има и друга причина, поради която трябва да хижа-тротоар брашно продукти. Тя се състои във факта, че бялото брашно се постига благодарение на изключително фини шлифовъчни философия, история гранично-гранулите и отстраняване на нейните повечето захранващи неправителствена агенти. В допълнение, брашното се подлага на избелване-НИП, което неутрализира последният останал в нея хранителни вещества. Онова, което идва като резултат от, NE-желаят да се създаде "инертен" храна, която е мъртва и безполезна план. В завършен, опаковани пшенично брашно никой не всяка хранителна стойност.

Всъщност, използването на продукти като бял хляб, кифли и гевреци, даде тялото си само прости въглехидрати. Витамини, минерали и протеини, в същото време не се получи. Премахване от диетата си като брашно продукти, вие ще бъдете в състояние да се сравнително бързо и без никакви проблеми за нормализиране на теглото си. През целия ден ще се чувствате на крака кост в тялото, стана много по-енергичен и жизнен радостен.

Продукти, които не отговарят на вас

При пазаруване в супермаркета, винаги Obra тях да се игнорира етикетите на пакетираните или консервирани храни. Имате тя трябва да стигнем до автоматизъм. Ще се изненадате да разберете, че в повечето консервирани храни и полуфабрикати съдържат-zhitsya много захар и сол. Например, в Konser-virovannyh супи и безалкохолни напитки сред всички други съставки е доминиран от захар и сол. Защо се случва това?

Причината е, че тези продукти са предназначени за дългосрочно съхранение. Техният продукт Türer отдавна са разбрали, че най-добрият начин да се спре повреда или гниене продукт - да го убие, преди да подадете Coy в магазин. Потапяне на продукта в сол или захар, те наистина го убие, така че той стоеше дълго на рафта. По същия начин, както правите и кога може зеленчуци или гъби и се готви сладко. Ход Нако след такава процедура загубил хранителна стойност на продукта, което го има в чист вид.

Направи си навик да такава диета пи Таня, която няма да бъде продукти, които съдържат сол, захар или брашно. Вместо това, се вземат по правило да ядат пресни, ярки цветове, богати на хранителни вещества съм съществуват. При използване на тези продукти, трябва незабавно ще започне да загубите тези излишни килограми. Ще се почувствате леки и прилив на жизненост, и вашите rabotospo-lities значително да подобри както психически и физически.