Въпроси към детската треньор по ушу
Когато родителите избират секция за вашето бебе, най-трудното - да се споразумеят къде.
Златен стандарт "момчетата - да се бият, момичета - за танца" - не винаги работи. Понякога син иска да танцува, а дъщеря му - бокс.
Един от най-универсален спорт, по мое мнение - по ушу (Kung Fu). Много родители се страхуват да дават на децата в бойните изкуства, тъй като смятат, че те ще бъдат там редовно бие, те стават агресивни и момичета развалят фигурата и да се окаже, "muzhikovatymi" grubiyankami.
Като правило, те се страхуват от тези родители, които не се занимават с бойни спортове.
Разговарях с някои загрижени родители и изтъкна основните проблеми, които сега искат да попитам Анна Варламов, детски треньор по ушу.
Нищо не е невъзможно
Аня е Ушу от 5 години, за да се постигне това трябва да се изброят за дълго време: тя речи и награди в европейски и световни състезания по бойни изкуства, включително и в Китай.
Анна Варламов - капитанът на спорта на международното клас в ушу Taolu, вицепрезидент и треньор на ушу федерация на Одеса. съдия и член на Украинската федерация по ушу. Тя работи с деца в продължение на повече от 8 години.
Сега Аня живее в Калифорния, учи бойни изкуства за американските деца, но скоро планира да се върне в родния си Одеса.
Честно да ви кажа, че Анна - много весел, трудолюбив, упорит и скромен човек. За тези родители, които се страхуват, че ушу ще изведе своите момичета като вълци - това е отличен пример за това как бойните изкуства "изкове" голям характер и образуват хармонично фигура.
Аня, на първо място, искам да ви помоля да се изясни дали различен от кунг-фу бойни изкуства от
Да, има различия. Ушу на китайски означава "бойни изкуства". Това е по-скоро общ термин, защото в ушу имат различни посоки. Това Ушу Taolu (по посока на спорта ушу, индивидуални и групови презентации) и ушу Санда (борби), както и много други области. Kung Fu, Kung Fu също е преведен като "специалист". Ние можем да се приложи план не само в бойните изкуства, но и в други области на живота ни. Моята основна специализация - спорт посока Ушу - Ушу Taolu.
На каква възраст детето може да се дава на бойните изкуства?
Днес, много родители се опитват да изпратят децата си в раздела възможно най-скоро - това е два и половина - три години. Но като цяло, това е отделен въпрос. В нашата организация, ние приемаме деца от три години. От личен опит мога да кажа, че четири или пет години - оптималната възраст, на която едно дете може и трябва да се дават в секцията.
Няма ли да е опасно за него имунитет?
Всеки запознат със ситуацията, когато детето започва детска градина и стои там някой болен, колко болен всички деца в групата. Ако детето ви не посещават детска градина, да бъдат подготвени за факта, че първата част на посещението, особено през зимата, може би, на имунитета му ще бъде леко намалява.
Не всички деца на природата на добра гъвкавост, както и че е необходимо за бойните изкуства. Много родители и треньори доведени деца в изискванията сълзи гъвкавост. Има ли начин да бъдат гъвкави, но не плачи на "разширения"?
Стречинг - е не само естетически, но и полезни. Това ни помага да се поддържа еластичността на мускулите и сухожилията, нормализира кръвообращението. Когато се занимава със сериозни координация спорт, като по ушу Taolu, той помага да се избегнат някои наранявания. С правилния подход, стречинг не предизвиква сълзи и лоши настроения.
Дискомфортът ще продължи да присъства, но достатъчно поносим за едно дете. Важно е. че знае как неудобно и как да ги преодолеем, тук е важно да се работи треньор.
Интензивността на стриите - е различен за всички възрасти. Важно е да се идентифицират и да се обсъдят с цел на треньора на тренировките ви.
Нормално ли е, ако детето се чувства болки в мускулите по време на тренировка и след тях?
Първият път, мускулна болка, е налице, е нужно време, за да свикне с. Обикновено това си отива след две до три обучителни сесии. Просто мускулни болки, тя мускулна треска може да се случи след дълга пауза между тренировките и подсилена стрес. Ако болката е твърде силна и там е подуване, трябва незабавно да се консултирате с лекар, защото, може би, може да се окаже един участък.
Много родители имат страх от бойните изкуства: да ви даде едно дете, и той ще стане агресивен побойник. Дали тези страхове са оправдани?
Всеки спорт насърчава дисциплина. Проучване бойни техники и да ги практикуват в обучението, детето разбира, разбира последиците от тези действия.
Не забравяйте, че много важна роля за децата да играят на спорта, които родителите и след това треньор.
Трябва ли да се даде в бойните изкуства за момичета и дали има различия в обучението за тях? Що се отнася до момичетата се отличават с физическото развитие на момчетата?
Определено си струва. След Ушу Taolu включва елементи, борещи се и скокове, както и стречинг, аз не говоря за най-красивите костюми за представления. Разликите се състоят в избора на специфични упражнения, тяхното количество, конкурентни програма.
В нашата организация, ние провеждаме обучение, посветен Ушу Санда (щифт вид бойни изкуства), където децата се учат и да тренират бойни елементи. В 14 години, момчета и момичета, сами по себе си и разрешение на родителите си, може да се пробвате в ушу Санда, където вече са спаринг.
Аня, вие, като треньор, се отнася до факта, че някои деца не са склонни да се спортни постижения, а просто искат да се развиват физически?
Това е целта през целия живот, и това е основната цел, за която работя. Спортът не трябва да се свързва в едно дете с нещо сложно и трудно осъществима, той трябва да бъде забавно. Спорт на високо постижение - това е въпрос на личен избор. Но без значение колко е този избор не е на първо място, детето трябва да се развива.
Когато вземем детето в нашето училище, ние винаги се интересуват от целите, преследвани от родителите цели. Всички деца започват обучението си със здравните групи, а след това всичко зависи от тях. Здраве групи участват в конкурса са два-три пъти в годината: това е конкурс за обща физическа подготовка, както и специални програми.
Обучение на спортно-развлекателни групи се различават по броя и целта. Ние се стремим да се гарантира, че участие в развлекателна група, детето е физически добре развити, здрави и са извършили нормативните изисквания.
Разкажете ни накратко как се обучава за деца: има някои функции, в зависимост от възрастта, физически данни.
Обучение по ушу Taolu и Санда включва няколко стъпки и тези стъпки могат да се различават в зависимост от целите на обучението.
Всичко започва с обучение на загрявката и загрявката, а след това е ред на разтягане, последвано от прилагане на основните елементи, като например люлки, стълбове, скокове.
След - почивка за няколко минути и започва изпълнение на основната задача на обучението и неговото повторение.
В края на обучението може да се извършва на специални упражнения: лицеви опори, коремни преси, коремни упражнения, гърба, ръцете и така нататък. Движение също е дете на мира, особено при наличието на противопоказания.
По отношение на обучението на възрастни, в началото на обучението е един и същ, разликите започват след разтягане. За възрастни имаме индивидуална програма.
Какво деца не трябва да се дава на бойните изкуства?
Ушу - спорт, в който всеки може да намери нещо за себе си. Единственият вариант - когато лекарите строго забраняват посещение секции и повишена физическа активност, но аз съм така все още не срещат.
Какви качества да подпомогне постигането на бойните изкуства за момчета и момичета?
Концентрация, смелост, ловкост, и това не е всичко. Децата се учат да се преодолеят пречките, постигане на целите си. Аз лично обучение да се научат да не се отказват.
От себе си бих искал да се добави.
Ако все още се страхуват от агресивността на бойните изкуства, погледнете изпълнение Ани Varlamovoj.
Бойно изкуство - това не е просто притежание на оръжия и техники за убиване на противник. Това е - задължително времето. Макар че има класически холивудски образ "на герой хит - той се ядосал и уби всички", всъщност трябва да спечели хладна глава. Така че, ако детето ви ще се научи и овладеят емоциите си.
Момчета, които да усъвършенствате уменията си в залата, по-малко вероятно да отиде на улицата да обидя някого, като уверен и добре запознати с последствията от своите действия.
Детето участва в спорта, достига повече и във всички други сфери на живота, защото всеки неуспех не се възприема от тях като трагедия, а като възможност да се направи по-добре.
Заверено уелнес треньор, аз ви помогнат да организирате всички аспекти на здравословния начин на живот! Усмихни се, всичко ще се окаже!