Вода за еластичността на мускулите

Това ни помага да се направи шпагат?

За това ние сме помогнали от следните фактори, като например вашия пол, възраст, анамнеза за спортните си постижения, вашият индивидуален физиология и колко вода пиеш на ден!

Да, ти не изглежда да има значение точно колко вода пиеш на ден - зависи от вашата мускулна еластичност и затова нивото на вашата гъвкавост.

Работата е там, че мускулите в природата с 76% вода. Сушени мускулите не могат да се свият и да се отпуснат правилно. Следствие - ограничения "гъвкавост" на тялото, понякога - припадъци. Освен това, дехидратация намалява способността на тялото да пренася кислород и хранителни вещества, включително и мускулите.

Трябва да се помни, че редица продукти, които често използват, са диуретици. Т.е. допринесе за отстраняване на вода от организма. Това, например, кафе и алкохол, както и използването им трябва да бъде ограничен.

Но най-ефективният начин да се заредите с мигновено водния баланс - е редовен прием на вода. За да се изчисли колко течност тялото ви се нуждае, разработчиците са създали специално приложение «Waterbalance», с която ще можете да следите не само колко вода трябва да се пие на ден, но също така и да следите колко трябва пиян, и като приемане на диуретици засегнати да се промени нивото на водния баланс в тялото си.

Ето защо, дневната яденето необходимата прием на вода, вие не само ще създаде благоприятна среда за функциониране на тялото си, но и ще създаде огромен стимул за развитието на еластичността и гъвкавостта на мускулите!

С уважение, Анастасия Савина