Влюбена загубена тегло след раждането до 30 кг, списание за отслабване

По време на бременността качих 30 килограма ... Когато видях марката от 80 по скалата с растежа на 154sm щастлива с илюзията, че лицето и всички допълнително тегло ще се тръгне. Но аз се прибрах от болницата само четири килограма по-лек, който по време на кърмене преди печели (.

когато видя. че в своята 21 Очаквам с 40, ме беше страх ...

Когато видя. че в своята 21 Очаквам с 40, и аз се уплаших хвърли хранене, той започва да седне на различни диети. измъчван тяло бяха провали, а аз възвръща всичко още по-възстановена.

Тогава аз научих за правилното хранене, всички проучени подробно състава на храната на ден в 1200 Калас.

Изоставена и сладко, докато не видях марката от 50 по скалата, дори и на тъмен шоколад не е търсил)

За една седмица аз загубих 10 кг. Следващите килограми бавно, но без никаква вреда на организма. Съпругът ми е спортист, предложи да отида с него в залата, аз започна да приема 3 пъти седмично trenazherka, аеробика 3 пъти.

когато тънък започнах вдигане на тежести

Резултатите не си позволи да изчакаме и да е още по-мотивиран). Когато започнах тънък вдигане на тежести и е шампион в пресата пейка.

Близо сестра ми 9 години по-възрастни, просто погледнете колко допълнително тегло добавя възраст.