Витамин коктейл рецепта с недостиг на витамини и загуба на тегло
Как и какво да направите вкусна витамин коктейл?
В действителност, този вид ястия, приготвени много лесно и бързо - в блендер, с които можете да се смесват в една хомогенна маса всички съставки. Продуктите се използват различни плодове, плодове, зеленчуци, билки, мляко, сметана, кисело мляко, а дори и извара. Всичко зависи от това какъв вид резултат, който би желал да получи: а вкусен десерт за деца, питателна протеин-витамин коктейл за попълване на енергия след тренировка, тоник, който предпазва от заболяване.
Съвместимост също е различно - едно лечение, лесно можете да се пие със сламка, а втората ще трябва да имат лъжици. Във всеки случай, след изготвяне на лакомства, вие ще искате да го обичайните заподозрени хранителните им навици се направи! И като изравнява с витамин салати. веднъж завинаги да забравите за досадните проблем на бери-бери!
"Пролетта сила" витамин коктейл в блендер
- Киви - 2 бр
- банан - 1 бр
- Мляко - 250-300 мл
- Мед - 2 ч.л. ..
- канела на вкус
- Киви и банан кора, след това се нарязва на парчета и се поставя в предварително подготвен контейнер.
- Изсипете в същия млякото, добавете мед и победи всички до гладка с блендер.
- Завършеният теглото може да се поръси с канела на вкус и се украсява с плодове кръг.
"Източни разкош" витамин коктейл - рецепта
- кайсии - 200 г
- стафиди - 200 г
- орехи (може да бъде всеки друг) - 200 гр
- Мед - тристаграм
- лимони - 3 бр
- Сухи добре почистени, на пара във вряща вода за половин час и след това отново се промива и се суши, използвайки салфетки.
- Pure лимон нарязани на филийки, не обелени, изберете всички кости. Ядки котлет на малки парченца.
- Сложете всички продукти в един контейнер, след което разбийте добре блендер. Свържете се с мед и разбийте отново. Коктейл от сушени плодове получава, съхранява в стъклени буркани в хладилник.
Надяваме се, че витамин коктейли вкусни рецепти, от които ние сме ви казах, ще се хареса на деца и възрастни. Аз ви добро здраве през тази пролет пожелавам!