Витамин Е по време на планиране на бременността
Какво може да се каже и за необходимостта от витамин Е по време на планирането на бременност? Само един - витамина в подготовката, необходима за всички: мъже и жени, но ние говорим за природни форми, които навлизат в организма с обичайната храна, а не "жълти капсули" от аптеката. Вторият медицински термин витамин Е - токоферол.
Витамин Е по време на планиране на бременността: мнение на лекари
В този ден, лекарите не съществува консенсус относно необходимостта за медицински цели токоферол в подготовка за бременност. Лекарите на старата "школа" все още се предписват всички двойки витамин Е по време на планиране на бременността. Дозата на витамин Е в този случай е 10 IU (международни единици). Други експерти смятат, че ако властта е базирана на една жена, допълнението под формата на лекарството може само да навреди на бременната жена и бебето. Кой е прав?
Feature на витамин
Витамин Е има не само положителните свойства. За тях малко по-късно.
Той има ефекти, които трябва да са предмет на загриженост:
- Способността да се натрупват в организма. Неконтролираното вземане на която трябва да даде отрицателни ефекти, които комбинират концепцията за хипервитаминоза лекарството.
- Под въздействието на високи концентрации на витамин отслабва ефикасност при мъжете. Поради това, витамин Е за мъжете при планирането на бременност е задължително трябва да бъдат взети само въз основа на показанията с повишено внимание.
- Ultra-високи дози на токоферол по време на бременността може да доведе до вродени дефекти и дефекти в развитието на плода.
Нека поговорим за положителните свойства на витамин Е в подготовка за зачеване.
Достатъчно количество от естествени форми на токоферол в храните (токофероли и токотриеноли), предоставяне на репродуктивната функция на жените и мъжете. Или по-скоро, без тях просто не може да се извърши, тъй като те са отговорни за сексуалното развитие в детството.
За зачеването и бременността са важни:
- Оптимизация на метаболитни процеси като цяло.
- Подобряване на цялостната устойчивост на организма към бактериални и вирусни агенти.
- Стимулиране на хипофизата (орган за регулиране на производството на полови хормони).
- Леко стимулиране на менструалния цикъл.
- Участие в синтеза на FSH и LH хормони. По този начин индиректно влияе върху механизмите на узряването на ооцитите, тяхното излизане от фоликула.
- Активна роля във формирането на плацентата тъкан, функции по прилагане на този временен орган.
- Подгответе матката за успешното имплантиране на ембриона.
- Предотвратяване на бременност спонтанен аборт.
Как да приемате витамин Е при планирането на бременност?
Ако все още се реши да се пие токоферол препарати, не го правете сами. Преди да вземе витамин Е, когато планирате бременност, консултирайте се с вашия лекар.
За това има две причини:
- Първият - избора на лекарството и дозата. Там за отделяне от формите на витамин Е с други витамини, като например ретинол (витамин А) и мултивитамини.
Комбинирани препарати в подготовка за бременност не винаги е оправдано, и дозата на входящите компоненти може да не е подходящ за Вас. А ретинол може да бъде тератогенен ефект върху развитието на плода.
В допълнение, има и друг недостатък. Инструкциите могат да показват количеството на активния ингредиент в единица тегло. Но има и препарати, в които се определя сумата, въз основа на други неща. Поради това може да възникне объркване. Дозата на витамин Е по време на планиране на бременността - проблем, който изисква професионална помощ.
- секунда - режим на дозиране трябва да се индивидуализира. Изчислено приемни вериги на базата на продължителността на менструалния цикъл. През първата половина на препоръчаните препарати фолиева киселина и втората - токоферол. По този начин стимулира овулация функция на яйчниците. Тази последователност от вземане витамини често се предписва за безплодие, както и подготовка за изкуствено оплождане.
Поради това, как да се пие витамин Е по време на планиране на бременност конкретно вие трябва просто да кажете на лекаря.
- зърнени култури - елда, пшеница, овес, ръж;
- всички видове ядки;
- различни растителни масла - соя, слънчоглед, семена на памук, царевица, и много други;
- зелени неща - лук, магданоз, спанак;
- моркови;
- грах и соя;
- чушка.
Ефективно и вкусни да се подготвите! Надяваме се, че сега можете да направите правилния избор по въпроса за това как да се витамин Е, когато планирате бременност.