Вие не искате да боли - спрете да се самосъжаляваш

Оказва се, че самосъжаление могат не само да ги карам в депресия, но доведе до намаляване на имунитета, а дори и чести простудни инфекции. Самосъжалението ... води до пристрастяване.

Всеки от нас, разбира се, има какво да се съжалява. Разбира се, че е необходимо да се спазват, за да оценят като човек и доколкото е възможно да се пази от силни удари. Но самосъжаление - чувство на депресия и бездействие. Той дърпа като блато блато. Човек трябва само да се започне, как да се откажа, една сълза, а сега няма човек в света, която ще ви се съжаляваше. Както се казва, зъбът остана ...

Професор по психиатрия Михаил Виноградов:

- Самосъжалението - усещане за нежна и много отрицателни. Човек бързо се превръща в зависим от него - както всички лоши навици. Освен загриженост за себе си винаги ни кара да коравосърдечно към другите. От гледна точка на психологията жалко на изглажда тежестта на стреса, но не се бори с него, и избутва дълбоко вътре. Напрежението расте нагоре, а резултатът е "лош стрес" (стрес), които са били отстранени от специалист.

Това е задънена път, който всъщност може да доведе само до астеничен депресия и напълно нокаутиран на габарита на живот. За да се отговори на проблема с самосъжаление фаворит - това означава по-рано, за да ги спечели на върха.

За разлика от това, когато стресът е необходимо да се прегрупират, да се обади за помощ цялата сила на духа, за да си спомни какво победа - макар и малък - в този живот, което трябва да спечели. BTW имате настинка? Това е време да напусне!

Постоянни настинки често крясък на факта, че си нервна енергия до краен предел. Същите капаните, които атакуват тези, които искат да хванат твърде много, не дава на мозъка почивка.

Понякога тялото, като че ли иска почивка на легло, така че ... просто да си почине. Казано по-просто, пускането в леглото с остра респираторна болест, тялото по такъв начин, че той е защитен от нервно разстройство, което е за да се измъкнат от пренапрежение. Паника - най-добрият приятел на инфекции.

Есента е може би най-трудното време за вида на тревожност-хипохондрик хора. Характеризира се с тенденция да се направи този вид всеки слон муха. Настинки, грип, възпалено гърло - най-банални сезонни заболявания причиняват паника сред тези хора. Прости признаци са взривени почти фатални: ако да кихат, а след това изведнъж тежък грип, кашлица - и аз не правя туберкулоза, когато температурата на 38 - може би това е пневмония ...

Това анемични хора, които живеят в подчинително наклонение, които изпитват постоянна безпричинна тревога за всички до един, а за собственото си здраве, както добре.

И тъй като на самохипноза загрижени и недоверчиви хора страдат, дори най-обикновена настинка инфекции по-трудно да се възстанови за няколко дни по-дълго.

Но намесата на лечение обикновено не произвежда (с изключение на това, че безкрайни оплаквания). Благодарение на ограничителен неговото поведение на лекарите да слушате и да следват всички цели.

Хората с такива личностни характеристики по време на боледуване добро допълнение лечение на адювантна терапия, нормализиране vegetatiku: през нощта - успокоителни (Leonurus с валериана 25 капки или 30 novopassita капки, или половин чаша отвара от жълт кантарион), а на сутринта - стимулира имунната система и нервната система на средства (например, бульон бедрата, тинктура от женшен, китайски магнолия плюс зелен чай таблетки).

Страданието съдове и имунната система

Самосъжалението произвежда в човека реакциите на астенични тип на всякакво външно влияние. В астенични отговор на стреса се увеличава хормон ацетилхолин освобождаване (надбъбречните жлези го произвеждат). Той също така се нарича "хормон на слабост."

Голяма част от този хормон лошо влияние върху съдовата центъра. В резултат на съдовия тонус е отслабена като хипотония и пада на налягането.

Той започва да се държи зле вегетативната нервна система, а има и класическите "пристъпи на паника":

мудност в ръцете и краката,
студена пот,
Сърцето бие като птица в клетка,
изпълнение на нула,
започне да се мъчи ирационалните страхове и не искат да живеят изобщо.

Така самосъжаление, ние може да подкопае добре манталитета и да навреди на здравето като цяло. Склонност към астенични реакции често се превръща в мощен стимул за развитието на различни заболявания.

По този начин, прекомерен състрадание лично за себе си може да доведе до:

заболявания на храносмилателната система (гастрит и главно стомашни язви);
астенични-апатични депресия;
хипотония; съдова дистония;
понижен имунитет и лоша устойчивост към инфекции.

Особено лошо предчувствие съжалявам за себе си по време на болестта си, дори и ако имаш грип, имате висока температура и болки навсякъде. Процесът на лечение, за да се уверите, само забави.