в случай на резерви края на Първата световна, диета, мъже здравето на България

Реших да направя резерви в случай на индианците обеща край на света, както и по-обикновени неща събития като бунтове и революции? Съставили сме набор от универсални храна за вас. С него съдбата ви ще бъде не по-малко тъжен, но по-питателна, отколкото другите.

ВНИМАНИЕ: ние говорим за съхранение на хранителни продукти в нормални жилищни условия, без вакуум опаковка и особено хладилници - кой ще прекарат ток през следващата ада на тъмнината!

- Вашата задача е да се намали външното въздействие върху запасите. Това означава, че за да се гарантира мрак продукти, като е възможно херметично опаковане, повече или по-малко постоянна температура (оптимално + 18º) и влажност.

При нас няма да загине!

Без този големите кулинарни сателитни зли времена - навсякъде. В елда от много протеини (15%) и въглехидрати като цяло бавно, издържа по-дълго сте се заситили. Ако дадете на вашите условия за съхранение опис, описани по-горе, елда няма да е зле за пет години. Един и същ номер са съхранени ечемик и пшеница - също, между другото, богати на протеини храни. Три години се простират овес. Но ориз е остаряла след една година. Ако очаквате масивни атаки от зомбита, акции също миг каша зърнени микс - готвенето й не е твърде ще ви отвлече от кървавата каша, както и протеини и въглехидрати в такава каша, колкото в конвенционалната. Витамини, обаче, не са достатъчни, но това е поносима цена.

2. рафинирано маслиново масло

Шампион срок на годност между всички растителни масла, живее в килера до 2-3 години. Разбира се, в затворена форма. Отпечатано масло става гранясало около шест месеца, ако не я държи в хладилника. Така че, моля да бъдат много малки бутилки.

3. прясно сирене

Брилянтно постижение на съветската хранително-вкусовата промишленост - настъргано сирене в пакети - всъщност идват от Швейцария, където за пръв път се досетили да изсъхне и след това разтривайте сиренето от обезмаслено мляко със сушени като пикантни зеленчуци, на първо място, със синьо сминдух. Един отличен източник на протеини и калций, и може да се добавя към каша и бъркани яйца - ако razzhiveshsya някъде яйца. Сирене участък в продължение на около една година.

4. ПАПРИКА

Чушки, дори под формата на чукова susheno съдържа повече витамин С от лимон. Това спестява около 9-10 месеца. Там можете да се червен пипер и след този период - тя се съхранява практически завинаги - но само в името на вкус.

5. лЕЩА

За разлика от повечето бобови растения, леща не е необходимо да се накиснат преди готвене, тя сварено максимум един час, и се съхранява като повечето боб, до две години. Тя, подобно на други зърнени култури, е необходимо да се поддържа не-магазин (хартия или пластмаса) пакет и в калай или дървени кутии, непроницаеми за молец храна и неговите съдружници, които рано или късно се интересуват от продуктите си.

6. консервирана риба

Не само протеин, но също така любимите ни мастни киселини. От всички възможни варианти за избор на риба в собствен сок - за източване на банките, няма да загубите нито капка от мазнини (те не се разтварят във вода). В консервирани храни, когато рибите са цели парчета, това много риба повече вода и по-малко от опции салата сандвич и, следователно, се зарежда в бункер, само първият вариант. В случай на война с чудовищата от дълбините на морето яде консервирана риба придобива свещено значение. Те се съхраняват от една година до три години.

7. доматено пюре

Източник на витамини (особено витамин С и бета-каротин), ликопен, фибри и въпреки че някои разнообразие в мрачна постапокалиптична диета. Изберете този, който е в стъклени буркани - тя издържа по-дълго (до 3 години) и, когато е отворено, запазва първоначалната си вкус, за разлика от макаронени изделия в метални кутии, които в рамките на няколко часа след откриването става неприятно фармацевтична вкус (ако не превключва в една и съща чаша).

8. Сушени подсолена месо и риба

Basturma и суджук, сибирски Jukola, и още повече, че всички видове вакуумна опаковка на месо магазин чипове могат да се съхраняват до една и половина години.

Те нямат място в бункер

Мощен източник не само на протеини и калций, но и захар, които бързо се насища, те кара да още по-гладни след няколко часа. Най-добрите запаси концентрирани мляко - всичко същото, но без да е коварен сладостта.

Съхранявайте на не повече от 18 месеца, докато сухото запазва хранителните свойства на до 5 години. Но имайте предвид, че за готвене зрял боб по нестандартни рецепти могат да бъдат само първите шест месеца на съхранение и по-далеч, толкова по-дълго фасулът трябва да готвя, така че тя да стане мека.

Въпреки много дълготраен външен вид, бисквити запазва приличен вкус-дълъг от шест месеца, или дори по-малко. За подмяна: пълнозърнести бисквити или с добавени трици могат да живеят на една година.

Отличен източник на енергия при екстремни натоварвания, но не се съхраняват толкова дълго, колкото е необходимо. Дори и тъмен шоколад се простират до 6 месеца, и неговите полубратя без добавки умират по-рано. Освен това, шоколадът е много взискателни условия за съхранение, че в ситуацията на апокалипсиса - допълнителен недостатък за снабдяването с хранителни продукти.

Въпреки че традицията повелява по всяко катастрофа да почистват от рафтовете е спагетите, че е доста капризен продукт, изискващи съхранение в напълно фолиото. Съдържанието на една отворена опаковка забавят бързо и става неизползваем.

И че някой е апокалипсис прогнозира, но аз не знам, че е необходимо да се подготви бункер направя.

Добре, но това е Сушени подсолена месо като начин не се срещат в почти всеки където (((

В елда сила, брат

Най-точната информация, според мен, ако това може да се случи по-малко.

Съхранявайте плътно паста!

Aurora и Марика Kravtsov представен нов модел на ASICS RoadHawk FF

Toyota се обновява своята линия на пълен набор и дизелов двигател върна кросоувър RAV4

Изберете вашия Пепеляшка по бикини!

AvtoSpetsTsentr INFINITI вдъхновени клиенти светъл изход