В силата вертикално, което е полюс танц и защо те се занимават с, човек, спорт, AMF Нижни Новгород
През последните години България става все по-популярен нов вид физическа активност. Наречете го по различни начини: ". Въздушни спортове equilibr на полиран мачта" Shestova акробатика, танц полюсни и дори
От личен архив
Детайли разкриват Наталия Bochkarev, ръководител на студио Shestova акробатика, което е в Нижни Новгород България полюс танци и фитнес.
Спорт или не спорт?
В интерес на истината трябва да се отбележи, че полюс танц не е признат за официален спорт, докато това е просто фитнес. Въпреки това е вероятно, че скоро той ще стане олимпийски спорт. Международната федерация по спортна пилон работи в тази посока. За да станете професионален спорт, е необходимо да се формират ясни критерии за съдийството - да се разработи стандартизирана система за оценка, един списък от продукти, и т.н. На този етап на шампионата в танц на прът проведе в аматьорски формат ...
И все пак, ако се вгледате в обучението на стаята poldenserov, асоциацията ще бъде доста предвидим: ако има полюс - така че не е далеч, за да стриптийз. В действителност, нито един от компетентния poldenserov няма да отрече, че историческите корени на "въздух Equilibre" все още не са в цирка, а по-скоро в нощен клуб. В момента, обаче, разликата между тези два вида танци - танц стриптийз и пилони - станаха доста очевидни. Това до голяма степен се дължи на факта, че полюс танц идва все повече и повече хора с професионалния спорт обучение, като например нашите експерти.
Наталия ми каза, че въпреки че полюс танц все още е доста млад танц-акробатични посока, но вече вътре в него има три подвида, и само един от тях - полюсни екзотични - има смисъл да се сравни с стриптийз. Екзотични - очарователен пластмаса танц с някои пасажи на пилон, който се извършва в подходящ костюм и високи токчета. Разбира се, танцьорката не се направят ясни еротични движения и крайните числа остават в костюма. Стойност всъщност танцува движения и акробатични елементи от около 80/20%. Извършване на трикове съвсем проста. Друг подвида - полюс художествено - включва създаването на изображение, театрална игра на музикална композиция и, разбира се, изпълняват сложни упражнения директно на стълба. Въпреки това, танца на пода (така наречената "партер") в същото време се изисква. Съотношението на "боксове" и акробатика в Артистичен има 60/40%.
Това женственост - комбинация от сила и красота Снимка: От личен архив
Първо се обърнат с главата надолу - един много интересен опит Снимка: От личен архив
Така полюс танц поема различни нива на физическа активност и хореография, и може да се адаптира към целите и интересите на индивида.
Нашествие на полюс
Популярност пилон танц придобива характера на епидемията, учениците в студиото се превръща все повече и повече в класната стая - уведомления. Основно се занимава с жени от 18 до 30 години, или така. Техният интерес към полюс танц е ясно: въпреки провокативен, този спорт е много красива и има много плюсове. Подобрена фигура, тялото е в добра форма, защото товара равномерно върху всички мускулни групи. По начин, да се движат там чар и увереност. Мъжете в студиото, също могат да бъдат изпълнени. Най-често това са хора, за които най-важният приоритет в живота - физическа култура. За тях полюс танц е атрактивен, защото дава възможност да се развие сила и координация, като се използва или симулатор собственото си тяло.
Въпреки че понякога клас акробатика Shestova не са в резултат на съзнателен избор, както и факта, че човек, хванат в "слабите".
- Често хората виждат образа на трик, мисля, добре, голяма работа, аз също, така че аз мога! - Наталия се смее. - Но дойде в студиото, и тук - Опа! - тя не работи. И защо. Нека се опитам още ... Така са привлечени! Но избора на студио за класове, трябва да се вземат предвид няколко важни точки.
Наталия Bochkarev. Спортен подход не променя естетиката! Снимка: От личен архив
Започва на бележка
В нашия град, на общественото мнение на полюс танц все още е ограничено, тъй като посоката на времеви рамки "екзотичен". Аз трябва да кажа, че това допринася за факта, че има някакъв проблем с персонала. В крайна сметка, в нова посока, в която да се треньорите? Кой ще ги обучават и как да се даде приоритет - спортни амбиции или хранене клуб? Има няколко танцови студиа, които са обучени да танцуват на полюса. Някои фитнес центрове предлагат и такива класове. Често те са само бивши ученици на Наталия, които без преувеличение може да се нарече пионер poldensa в Нижни Новгород.
Въпреки това, други учители по танци на прът, така да се каже, история на клуба. И някои от тях, а сега: продължаващото танц кариера през нощта и "зърнени култури" институциите на нашия град.
Човекът, също може да стане невероятно гъвкава Снимка: От личен архив
Така че, да реши на първо място, това, което вече не се дърпа - да танцуват или спорт. Ако душата иска почивка, но винаги са били освободени от физическо възпитание, а след това няма нищо лошо, ако ще проучи полюс екзотичен под ръководството на треньор, който пое основите на пластмасова лента.
Все пак, ако имате нужда от по-сериозна подготовка, е полезно да се разбере от главата на принципите на преподаване. Доста често безплатно по предварителна заявка, можете да дойде на урок по съдебен процес. Ако разрешат въпроса внимателно, можете да опитате да го направите в няколко студиа. Тя ще бъде лесно да се разбере, дали ви харесва, не е интересно и не е твърде трудно предвид.
Новодошлите се плашат синини след първата тренировка, тегло натоварвания, митът за прекалено "изпомпва" ръцете и раменете, които не се боя момичето. Но полюс танц е толкова вълнуващо и вълнуващо преживяване, което, според Наталия, само половин процент от хората спират на урок пробна и не продължи.
"Набор Джентълмен" зони, които предлагат в Нижни Новгород, е, че този "екзотични" (може също така да се нарече една лента-пластика), пряко Shestova акробатика и стречинг (разтягане).
Силно желателно допълнение полюс танци се простира вместо вдигане на тежести във фитнеса (въпреки че това също е добра идея). Факт е, че повишаването на собственото си тяло по време на тренировка - това е ефективно натоварване на мускулите. За нея те са били адекватно задържан, стречинг е задължително. В допълнение, някои елементи просто не може да се направи, че не е в състояние да направи шпагат, или се качват на "мост". Всичко това е необходимо, за да го развие в отделен клас.
Бъдете сигурни, да се има предвид, че има редица противопоказания. Тази травма и всички операции, свързани с мозъка и гръбначния мозък, гръбначен стълб (с изключение на началния етап на остеоартрит - тази ситуация полюс танц, а напротив, е в състояние да определят). Не трябва да се занимават с това, ако има сериозно заболяване на сърдечно-съдовата система - исхемия, аритмия, сърдечни дефекти. Като цяло, лекарите препоръчват: физическо възпитание - да, спортът - не. Ако се справят с него в поле операция танц фитнес натоварване няколко пъти седмично, то просто се оказва упражнение, а не спорт. "Това не е лечебна, но упражнение!" - обобщи разговора за противопоказания нашите експерти.
Етика и психология пилон живот
морален въпрос възниква не само в сравнение с полюс танц стриптийз. Много важен момент - деца, родители, които дават уроци в студиото танц на пилон. В Нижни това не е твърде често срещана практика, но и в други региони вече са се появили скандалната ситуация.
Ей, там, на мачтата! Снимка: От личен архив
И докато poldenser - това не е жертва на извратен общество, и със сигурност не се гневи-жена с могили от мускули. Това е целенасочено и ентусиазиран спортист.
Жените и мъжете на полюс танц на света може да бъде благ и съзерцателен, но едно общо нещо, което имат. И това е една хубава черта - вътрешното ядро, което се усеща ясно, когато общувате. Може би това е следствие от честото общуване с външното ядро - шеста. И може би, а напротив, тя е пилон - ". Полираните мечти" въплъщение на вътрешен