Увеличаването на бюста затова промених мнението си в деня преди операцията и не съжалявам
Моята история: Защо реших да увеличите гърдите?
Увеличаването на гърдата гимнастически упражнения - споделете!
Преди си мислех, че редовната физическа активност допринася за растежа на гърдата, както и убеждението ми е активно подсилен "опитни" спортен треньор. Както се оказа, че това е още един мит, че е отстранена ми масажист. Аз научих от устните му, че количеството на мускулната тъкан в гърдата е изключително малка, че е за изпомпване на практика е невъзможно, обаче, усилието си струва.
Така че, по мое тренировка програма са включени такива упражнения:
- Натиснете с гири, лежащи. За изпълнението му трябва да се вземат в хоризонтално положение на гимнастически пейка. Във всяка ръка вземете по гира (2-4 кг) и да ги вдигне. Инспираторен ръце надолу към гърдите си под прав ъгъл, докато издишате връщане в изходна позиция. Извършване на 3 серии по 15-25 пъти.
- Пуловер. Начална позиция - да лежи на една пейка. Вземете една гира с две ръце (не по-малко от 5 кг) и го повдигнете над себе си. На издишайте бавно се движи ръцете си зад главата си и дръпнете гръдните мускули. След това се върнете в обратната позиция. Повторете 15-20 пъти.
- Лодка. Лежейки по корем, се огъват коленете и глезените Опростени ръце. След това следвайте максималното отклонение на тялото и да определи позицията, в продължение на 10-15 секунди.
- Изцеждане. Че по време на това упражнение го разтърси гръдните мускули, а не бицепс, важно е да се постави ръцете възможно най-широко, и да вземат лактите към стените. Целта - да изпълнява 3 серии по 10-15 пъти. За начинаещи, се препоръчва да се направи сложил ръце на пейката.
Резултатът: в рамките на един месец 3 пъти седмично, аз, под ръководството на треньора, извършва серия от упражнения, описани по-горе. След експеримента, обем ми се увеличи до 91 см, което е макар и малко, но все пак резултата. Но, за да бъдем честни, време и пари, за да плати за персонално обучение не е изплатена, 2 см - това не е границата на моите желания. От положителна черта е, че гърдите наистина, придобити преди безпрецедентна еластичност.
Масажирайте за увеличаване на бюста - приятна процедура или ефективният инструмент?
След изслушване за проблема ми, приятелката посъветва да се опита масаж, което увеличава гърдите.
Този метод, както се вижда от моя личен опит е различен такива предимства:
- може да се направи самостоятелно, без да притежават специални умения;
- Тя допринася за предотвратяването на заболявания на гърдата, тъй като най-редовно сондиране може да открие някакви патологии на ранен етап;
- по-скоро приятна процедура, особено ако се прави това ще бъде любимата си човек.
Аз бях най-удобна за масаж по време на прием на контрастен душ. В рамките на 3-5 минути, правя леки кръгови движения на гърдата, не докосва в същото отблясъците.
Ах, но ефективността на масаж за уголемяване на гърдите е практически нула.
Полезен съвет! Преди да опитате всякакви експерименти върху увеличаване на бюста за себе си, аз препоръчвам да се разглежда от гърдата лекар. Наличието на дори малки доброкачествен тумор е противопоказание за масаж, който стимулира кръвообращението и може да предизвика бързо неговия растеж.
Козметика - то ефективни?
Гледайки напред да кажа, че всеки, дори и най-прехвалените козметика, има за цел да се подобри състоянието на кожата, но не и върху растежа на млечните жлези. производителите често се фокусират върху присъствието в крема на фитоестрогени - растителни съставки, добавете съкровените сантиметра. Ако смятате, че изследването, описано в Интернет, тези добавки не оказват влияние върху производството на естроген - женски полови хормони. Съответно, ако покачването на гърдите, това не е точно на крема.
След като се опита най-малко пет различни фонда, не мога да се направят следните изводи:
Правилното хранене - дали кале помогна?
Особено внимание се обръща на съветвам
- Соя и соеви храни от нея. включително протеинови шейкове.
- Зеленина. По време на копъра на експеримента, магданоз и маруля са станали редовни гости в моя хладилник. Да ги добавя в почти всичко, и за максимални резултати, получени зелени напитки, като се разбърква всичката трева в блендер. Честно казано, на вкуса аматьора, но по време на война всички средства са добри.
- Култури с висока концентрация на протеин (овесена каша, ечемик, кафяв ориз).
Добре е да знаете! Основната част на гърдата се мастната тъкан. Поради това ще улесни бързото нарастване на висококалорични продукти като бял хляб, мед и ядки, свинска мас, банани. Но не забравяйте, че мазнините в тялото също са склонни да се натрупват около талията и ханша.
Правилна стойка и походка ме накара по-тънък и визуално уголемяване на гърдите!
От детството, родителите ми се скара, че са твърде наведа, възниква поради високата си. За 18 години, осъзнах, че това 179 см - не е "царевичак", като потенциален модел, но това осъзнаване скованост не е изчезнала, а позата е все още много да се желае. След известно време започнах да се обърне внимание на външния вид на другите момичета и аз знаех: понякога най-красивите гърди се губи на фона на скучна провиснали рамене. От друга страна, грациозна и изтънчена дама с малки параметри са във фокуса на внимание от страна на мъжете.
Разбира се, правилната поза късно и трудно, и аз отново помолила за помощ в интернет, където всичко е желателно да изобретяваме колелото, но да се използва стар и изпитан упражняването на 25 години - всеки ден в продължение на 15-20 минути, за да се изправи срещу стената, притисна до максималната й врата, раменете и петите. Желателно е да се избере една стена без цокъл към зоната на краката и главата са изравнени.
Полезен съвет! За тези, които oslablennyespinnye мускули препоръчват да се определи резултатът от редовното обучение да носи специален корсет, които се продават във всяка аптека.
Така че, моето търпение достатъчно за 2 месеца, а дори и в гърдите, че не са се увеличили, но доволен от резултата. Чрез подобряване поза изчезна болки в гърба, бюст малко повдигнат, и ми походката става гладка и лесно, че не остават незабелязани от други.
Народни средства за защита - една истинска помощ или плацебо в продължение на наивните?
Един от най-ефективните инструменти тествах, се оказа шишарки хмел. Средната цена в аптеките в България - около 85 рубли. Тяхната "магия" сила се крие в способността да активира производството на собствен естроген - хормонът, отговорен за растежа на млечните жлези и сексуалната активност на жените. За да се подготви бульон имах нужда: натъртвания, топла вода и термос. 1 супена лъжица хмел Използвах чаша вряла вода. След 8 часа в режим на уреждане е готов за употреба. Пийте най-добрият половин час преди хранене, 1-2 супени лъжици. Продължителност на курса - 1 месец.
Резултат: националната лечение имаше положителен ефект върху моя хормонален фон - периоди станат редовни и по-малко болезнени. На размера на гърдите зеленчуков бульон не е имало ефект.
Много жени, които срещнах съвети форуми за това как да се увеличи бюста с помощта синапени лапи или вени на йод. Въпреки възхищавах коментарите на моите "приятели в беда", тестване на тези методи за себе си, не го направих, и това, което предлагаме. В крайна сметка, както казват лекарите, кожата в областта на гърдите е много тънка и деликатна, така че максимумът, който може да се постигне - той изгаря.
Как реших на операцията, а след това промени мнението си
Като се опитвали различни методи за увеличаване на бюста, а не чувство осезаемите резултати, аз стигнах до заключението, че операцията не може без мен.
Хирургическата интервенция има ясни предимства
- Възможност за увеличаване на бюст-различни размери.
- Бързи резултати. Операцията се извършва в продължение на 1 ден, а възстановителния период не по-дълъг от един месец продължава.
- Корекция на формата. Експерти изберете подходящия имплант с помощта на компютърните технологии, така че да знаете предварително как гърдите ви ще изглеждат.
Сред недостатъците трябва да се отбележи:
- високата цена на процедурата. Средната цена в България е 130 000 Разтрийте..;
- възможното развитие на усложнения.
След като се запознах с ценообразуването и мнения от различни клиники, направих окончателното решение и да започне подготовката за операцията. Един ден по време на редовната консултация хирурга ме шокира със следното изречение: "Момичето със сигурност не е в най-добрата си интереси, за да ви убеди, но това в гърдите - мечтата на много момичета. И очевидно, твоя човек е сляп, не можа да види тази красота. " В този момент нещо се промени в съзнанието ми и аз осъзнах, че съм почти прави огромна грешка. Тези думи всели в мен огромно доверие в собствената си привлекателност, и разбрах, че най-важното не е размера на гърдите, както и способността да го представи правилно!