упражняването на класификация 1

Класирайте упражнение - тогава логично представител за това как да ги изгради някакъв последователен набор с разделението на групи и подгрупи в зависимост от специфичните критерии. класификация стойност katsii се определя основно от какъв вид тест (или маяци) постави в основата му, доколкото това е важно в научните и практически условия. Ако въз основа на упражняването на класификация е знак, че е от съществено значение за физическо възпитание, класификация Pomo-Гаета да се ориентират в огромно разнообразие от упражнения, кв-пропорционално, за да изберете и е препоръчително да ги използвате.

В историята на физическото възпитание е известно много различни класификации в крак razhneny. Често класификация се основава на чисто формално основание (например упражнява с черупки, за оборудването и без черупки - от немската Турн XVIII век и ко-Кола гимнастика XIX век ..) или частни, маловажни знаци, определящи тесен формулирането на проблемите на физическото възпитание (например, на анатомичните особености в шведската гимнастика XIX век., с тесен фокус върху развитието на външните форми на тялото, или за чисто утилитарни площадки, като класирането на Хъбърт във Франция).

Тя е разработена от общо упражнение класификация все още не е създаден. Проблемът е да се систематизират всички разнообразието от физически упражнения, основани на обективни възможности, които те предоставят за изпълнение на вили-кръг на физическото възпитание и разпределят така, че да бъде в състояние да изберете упражнения на базата на максимална ефективност. също така е важно, че в класификацията-katsii предвидена и възможността за нови форми на упражнение.

С общо преразглеждане на снимачната площадка на физически упражнения в специален план литературата често прибягват до тях група като принадлежащи към изследването Исторически, преобладаващите видове гимнастика, спорт, игри и туризма. В групите се прилагат повече фракционна разделяне (например, гимнастика разделят на първичен или obschepodgotovitelnuyu, спорт, спортно-подкрепящи, производство). Въпреки това, тази класификация не се различава etsya достатъчна яснота, той не отразява в желаната степен още по-дълбоко проникване и промяна на предварително разработени средства и методи за физическо възпитание, има и други недостатъци.

Един от най-често срещаните и практически оправдано в момента е класирането на физически упражнения за изискванията, на нияма, те най-често се показва на физическите качества на челото-ти век, както и някои допълнителни функции. Съответно излъчват:

1) видове енергия скорост на упражнение, характеризиращ се с максималния интензитет, или силата, усилия (спринт бягане, хвърляне, скачане, повдигане пръти, и други подобни);

2) видовете упражнения, които изискват първична проява на издръжливост в движенията на цикличния характер (работещи на средни и дълги разстояния, ски-бягане, ходене, плуване, гребане на съответната дистанция, и т.н.);

3) Видовете упражнения, изискващи прояви предимно координация и други способности в условията на стриктно предварително определени програма движение (гимнастически и акробатични упражнения, гмуркане, фигурно пързаляне, синхронно плуване, и т.н.);

4) типове упражнения, които изискват сложни прояви на физически качества в условията на променливи режими на двигателната активност, непрекъснато се променя ситуации и форми на действие (борба, бокс, фехтовка, спорт и т.н.).

Заедно с относително генералното класиране и в допълнение към това в редица СПЕ-циален дисциплини са mastnymi класификации упражнения. Така че, в биомеханиката реши да ги раздели на опорно-двигателния апарат (предназначени да преместват своя си тяло в пространството), ротационно предаване (свързана с движението на външните физически тела) и други във физиологията -. На упражнения, извършвани в различни зони на физиката-ologicheskoy интензивност на труда (максимум, подмаксимално, високо и умерено).

Доста обща класификация упражнява ексцентричната повърхност структура движения, когато са изолирани група циклични, ациклични-радикално Обединените (съставни) упражнения. Също така на методичен класификация значение на физическите упражнения в зависимост от предназначението им в подготовката и демонстриране на постиженията, за създаване на целите за постижения реализирани в процеса на физическото възпитание. В тази връзка, че има смисъл да се прави разлика между предварителния и целта (или, по-точно, за поетапно въвеждане на целта) uprazh-neniya. Последно (цел) представлява упражнения с Run-SRI, които в хода на физическите фази на обучение се открива определена lennye постигнат съответните цели на програмата, реализирани в резултат на определен етап. Често това са спортно-sorevnovatel Най упражнения. Но не само те, а не винаги. Някои постижение по време на физическа подготовка и демонстрират обедини ан стандартен софтуер и тестване и мониторинг, както и други упражнения, които стават обект на подобрение и затова PUR-PETA традиционно целева стойност. Що се отнася до подготвителен uprazh-neny, а след това те са вече подсказва името им, са средство за Смес,-Подготовката за постиженията, демонстрирани в повратна точка, насочена упражнения.

Комплекс подготвителни упражнения разделени на групи obschepodgotovitelnyh и специално-подготвителни упражнения. Първият се различава от целевата структурен, а често и по проявяват физически способности, но въпреки това може да насърчи гол-vym аванси (по-специално, се дължи на т.нар непряк-положително "прехвърлянето" на двигателни умения и по-специално чрез насърчаване на растежа на общата сума фитнес). Специално подготвителни упражнения като в един или друг начин, подобни целеви упражнения съвпадат, дадено им в определени пасажи или възпроизвеждат техните общи ха особеност функции. Въпреки това, по-специално-подготвителни упражнения също имат някои различия от целевите упражнения, произтичащи от необходимостта да се постепенно и ефективно да повлияе на развитието и усъвършенстването на двигателните умения и развитието на физическите качества, които определят постижение в целенасочени упражнения. Специално ING подготвителни упражнения, които имат функции може много сходни с тези, които са характерни за целенасочени упражнения, предназначени за новия предварително stizhenie логично да се нарече "модел с насочване" упражнения, заради смисъла те моделират насочени упражнения.

Наличието на множество класификации, изготвени въз основа на разликата-ционни знаци, не е неразумно, ако признаци, поне до известна степен имат научна и (или) практическа стойност. В този случай, класификацията на взаимно се допълват, в съвкупност, за да се движите в реално разнообразието от явления, техните свойства и отношения, е препоръчително да се организират дейности, насочени към тяхното използване.

Във всеки класификация се приема, че всяко упражнение е с относително постоянни (неизменни) характеристики, включително ефекта на въздействието. Въпреки това, в действителност, както вече бе споменато, бетон-ТА ефект на всяко упражнение зависи не само от свойствата, присъщи на упражнението за SA-Момо, но и на редица условия за прилагането му от този, който е бил негов изпълнява, как тя се осъществява, под чието ръководство и това, което класове Obst-Novki. Ето защо, за да се прецени правилно възможното въздействие на упражнение, не е достатъчно, за да представляват само своето място в класирането - необходимо е да се помисли за всяко упражнение в съюз с методологията и други съществени срокове и условия на неговото прилагане [5, стр .. 168]

Терминът "агент" произлиза от думата "средна", "средна" означава - това е, което е създадено от човека за постигане на определени цели. С помощта на физическо съвършенство включва упражнения, природни бедствия и хигиенни фактори

Природни сили, хигиенни фактори са помагала. С тяхна помощ, по-пълно и по-добро използване бази-ING средства, условията за ефективно влияние върху упражняването на работа, успешна организация и провеждане на-nyatii. Основните и допълнителните средства за физическо възпитание трябва да се прилагат в единство.

упражняването на класификация - е да ги разделят на групи-Н Н (класове), в съответствие с конкретна класификация Prizna-ком. Използването на класификацията на учител, учител, треньор може да се определи най-характерните свойства на определени физически упражнения, тяхното образование и образователна потенциал и следователно по-це-целенасочено и ефективно изберете тези упражнения, които са обезболяващи вратовете отговаря поне решаването на конкретни образователни задачи, индивидът -alnym и възрастовите особености, естеството на спортните дейности и условията на работа.