Умората след грип или физическа умора

Огнища на грип и остри респираторни вирусни инфекции (ОРИ) през зимата не са рядкост. Според гледайте хората на лекарите, които са имали на болестта, които изпитват след инфекциозен астения. в слабост, летаргия, нарушения на съня, леко повишаване на температурата. Умората от грип може да продължи доста дълъг период от време (1-2 месеца), като намалява значително способността на човека за работа, предотвратяване на активната му живот, който го отличава от физическа умора. Според наблюденията на лекари, случаи на умора след грип или студени, че е много по-често, и това се дължи на факта, че много пациенти, които вече са преди заболяването да има някои отклонения, както и симптоми на умора на грип просто стават по-изразени форма, като има тенденция за по-нататъшно развитие. Ill с грип, много се опитват да не се намали обичайното работно темпо, не плащат достатъчно време за почивка, че в бъдеще не само да се засили чувството за физическа умора. но също така да доведе до спад в сила и развитието на апатия. главоболие, безсъние. Ето защо, след лечение на основните симптоми на грип, трябва да се мисли за това как да се възстанови от грип.

Физическата умора или астения?

Астения може да се появи в началото на заболяването, но най-често този проблем настига, когато заболяването се причинява от вирусна инфекция. Тя е пред завършване, особено когато организмът е отслабен.

Много хора да започнат работа, изпитват висока физическа умора през деня и умората. Те водят до раздразнителност и нарушения на съня. които често се обвинява неуспешен ден или емоционален стрес. Въпреки това, всички тези симптоми са тясно свързани с прехвърля предварително от вирусна инфекция. които придобиват симптоми на postinfectious астения. Умората от грип е значителна разлика от физическа умора. Postinfectious астения е продължителен и не оставя дори и след пълен нощен сън и почивка, и следователно изисква лечение, като основните причини за умората от грип са свързани с метаболитна ацидоза и хипоксия в тъканите. Друг фактор за вирусна инфекция и развитието на умора е метаболизъм протеин нарушение инфектирането, което води до увеличаване на ниво на кръвен амоняк, което допринася за дисфункция на централната нервна система, пречи на предаването на нервните импулси и регулирането на енергийния метаболизъм.

Проявите на postinfectious астения

За заразяването астения-типичната прилагане на такива пациенти по-висока психическа и физическа умора, както и за увеличаване на натоварването, поява на немотивирано чувство на умора, и дори загуба на сила, поява на безвъзмездна тревожност и емоционален стрес. затруднена концентрация. Заедно с физиологичните прояви астения след грип, изразена емоционална нестабилност и тенденция да се увеличава сълзливост, чувствителност, прекомерна зависимост от настроения и повишена чувствителност може да представи усещане за вътрешна нервност. Характерна особеност на умората от грип е разстройство на съня. Като правило, пациентите имат трудности със заспиването, затруднено релаксиращ и сутрешно събуждане, в резултат предизвиква чувство на умора сутрин, загуба на апетит и потентността. Когато postinfectious астения често наблюдавани симптоми като прекомерно потене, нарушения на сърдечния ритъм, чувство на липса на въздух. намаляване праг толерантност от различни външни стимули (светлина, звук, време за екстремни и др.), което е типично за астенични синдром. Всички тези фактори, разбира се, имат значително въздействие върху всекидневния живот, може да предизвика промяна в поведението.

Естеството на умората след грип

Умората от грип може да се носи както giperastenichesky характер, която се провежда в началото на болестта, и се изразява в повишена раздразнителност, nesobrannosti, чувство за "вътрешно" дискомфорт и hyposthenic характер, възникнало след страда тежка вирусна инфекция. и проявява сънливост, намалена активност мускулна слабост, случайни пристъпи на раздразнителност.

В допълнение, основните характеристики на postinfectious астения могат да бъдат придружени от емоционална нестабилност, автономна (повишено изпотяване, замаяност, повишаване на сърдечната честота) или функционални нарушения на органите, пълната липса на чувство за бодрост, не минава през деня.

Умората след възстановяване от грип

За да се възстанови от грип трябва да изберете подходящата терапия, в комбинация с правилно организиран режим на труд и почивка. Добър предотвратяване на умората от грип е активна, разходки на чист въздух, упражнения, пречистване на водата (контрастен душ, басейн, вани с морска сол, бор или отвара от билки, които имат успокояващ ефект). Благоприятен ефект върху нервната система на различни техники за релаксация (отпускане). Също така е важно да се следват диета, която трябва да бъде балансиран и да съдържа достатъчно витамини и минерали.

Премахване от менюто си алкохола, черен чай и кафе, от голяма полза за вас ще донесе малина, касис или сок от червена боровинка (от замразени плодове), отвара от глог или шипка. има тонизиращо действие, съдържащ значително количество витамин С участва в енергийния метаболизъм.

Възстановяване на енергийния метаболизъм след вирусни инфекции

За да възстановите енергийния метаболизъм в организма след вирусната инфекция, той се нуждае от тези макронутриенти. като калций, магнезий и желязо. манган. фосфор. които осигуряват подходящи хранителни и витаминни комплекси. Витамини Apitonus P - асистента си да се справят с астения на грип. съдържат естествени пчелни продукти (пчелно млечице и прашец), чието действие се усилва антиоксидант комплекс (дихидрокверцетин. витамин С и витамин Е), нормализиране на редокси реакции в организма.

За да се възстанови от грип. необходима за възстановяване на съня. което причинява смущения postinfectious астения. Тук можете да получите помощ седативни билки: валериан. motherwort. жълт кантарион. върба-билка (Epilobium) и градински чай. лайка. риган.

Въз основа на лечебни растения, произведени седативни лекарства жълт чай от валериана Motherwort П. П. П кантарион и Иван П. позволяват възстановяване на здравословен сън и да се избегне развитието на астеничен-депресивен синдром. което може да предизвика умора след грип. Структурата на тези растителни лекарства включват витамин С засилване суров лекарственото действие и допринася за оттегляне от токсините на тялото.

Седативни билки с postinfectious астения

Тон се, чувствам жизнеността и подкрепа на имунната система, за да помогне на препарати, съдържащи адаптогени трева - елеутерокок Leuzea П. П. П., като ехинацея са възможни само през нощта, за да не се предизвика безсъние.