Умора, липса на енергия, умора
Умора, липса на енергия - за състоянието на организма, характеризиращо се с упадъка на здравето му. Причините за умора, загуба на сила. загуба на енергия сили на тялото поради недохранване, нервно напрежение, удължено или прекомерен физически упражнения, липса на сън.
Проявите на умора. чувство на изтощение и загуба на сила, умора, намалена точност, последователност и ритъм на движение, сънливост, намален имунитет.
Народната медицина за лечение на умора, загуба на сила
• Ако една силна загуба на сила и умора е полезно да се яде преди хранене 1 супена лъжица чесън лъжица. сварено с мед.
• Един добър тоник е исландски мъх. Две супени лъжици мъх изсипва 2 чаши студена вода, загрява се до кипене, охлажда се и се филтрува. Пий една доза през деня. Възможно е да се използва отвара: 20-25 г мъх изсипете 3/4 литър вряща вода, вари в продължение на 30 минути и се филтрира. Отвара питие през деня.
• следния инструмент се препоръчва, когато обща слабост и изтощение. В 1 литър вряща вода поставя 200 г трици. Оставя се да кипи в продължение на 1 час, след това се филтрира през марля или мрежа; изтръгне останките от бульона и се отцежда отново. Отвара може да пие 1 / 2-1 чаша 3-4 пъти на ден преди хранене. Понякога бульон добавя към супи или готвени от го варят.
• Целина повишава общия тонус на организма и повишава физическата и умствената дейност. Две супени лъжици нарязани корени налива 200 мл студена вода, оставя 2 часа при стайна температура и се вземат в рамките на няколко пъти на ден. Инфузията се препоръчва за алергични уртикария, подагра, дерматит, цистит и пиелонефрит.
• вани с добавка на борова игла извличат полезни за укрепване и възстановяване след тежки заболявания. Парите, богати на етерични масла, има благоприятен ефект върху лигавиците, така че е добре да се добавят няколко капки от баня масло от борови иглички. За приготвянето на екстракта вземе игли, клонки и пъпки, попълнете със студена вода и се вари в продължение на 30 минути капака и се оставя да престои в продължение на 12 часа. Добър екстракт трябва да е кафяв (или зелено, ако аптека инструмент на) цвят. Към 750 мл баня трябва да се екстрахира.
• дневно гладно пие смес от 1 чаена лъжичка лимонов сок, 1 чаена лъжичка течен мед (или леко предварително загрята дебелина) и 1 супена лъжица растително масло, за предпочитане зехтин. Всички компоненти, които изграждат тази здравословна напитка, може да ви помогне да изглеждате и се чувствате добре.
Mark • 20 g цикория корени обикновени 200 мл кипяща вода. Приготвя бульон по конвенционален начин. Вземете 1 супена лъжица 5-6 пъти на ден. Също така е възможно да се използват инфузионни корени от цикория: 20 г корени на 100 мл алкохол. Вземи 20-25 капки 5 пъти на ден. И чорбата, и трябва да се взимат укрепителна агент.
• Чесън (карамфил) - 400 г, лимон (плодове) - 24 бр. Чесън се почиства, измива, втрива на ренде. Изцеден сок от лимони 24, се смесва с чесъна се поставя в стъклен буркан и навързани марля врата. Вземете 1 пъти на ден за една чаена лъжичка, разпространение на сместа в чаша вряща вода. Инструмент подобрява здравето и увеличаване на ефективността.
• 3 пъти седмично, пият чаша вода Сварете картофите с обвивката (по-хубаво - в студа). Особено полезно да се използват вода от не съвсем dovarennogo картофите. Люспите на много витамини A, B и C. Този инструмент помага при физическа умора.
• Вземете 15-20 капки настойка от сибирски жен-шен (фармацевтична) 2 пъти дневно, сутрин и следобед в продължение на 30 минути преди хранене. Елеутерокок има стимулиращ и тонизиращ ефект върху тялото и подобрява здравето. Това повишава ефективността, устойчивост на неблагоприятни условия.
• В народната медицина, китайски магнолия лоза широко се използва като тоник и възстановителен средство за защита. Nanai твърдят, че ако ядете шепа сушени плодове Schisandra, можете да ловува през целия ден, без да се храни и да не се чувстваш обичайните в такива случаи на умора. Това може да бъде произведена като чай или бульон получава въз 20гр Schisandra плодове 200 мл кипяща вода. За да се подготви отвара. Вземете 1 супена лъжица 2-3 пъти на ден на празен стомах под формата на топлина или чрез 4 часа след хранене.
• Възможно е да се получи смес от укрепване, което се 100 г сок от алое, 500 г орехови ядки, 300 г мед, лимонов сок 3-4. Това означава да се вземат за подобряване на устойчивостта на организма 1 чаена лъжичка три пъти на ден 30 минути преди хранене.
• В литра купа сложи 100-150 г ситно нарязан лук, добавете 100 г мед, залейте една добра гроздова вино, се оставя да престои в продължение на 2 седмици, филтър и напитки дневно 3-4 супени лъжици. Виното помага за защитата на организма срещу инфекции, укрепва имунната система; Той действа като диуретик.
• 2 супени лъжици сухи канелени шипки поставят в бутилка термос и се изсипва чаша вряла вода, оставете за деня. Алкохол 1 / 3-1 / 2 чаша 2-3 пъти дневно след хранене. Шипка използва като тоник за инфекциозни заболявания, анемия, костни фрактури, за увеличаване на ефикасност, подобряване на съня.
Храна за умора
Средна храна - най-добрият лек за умора. Проучванията показват, че хората, които ядат често, но бавно, по-малко страдат от умора и нервност, като същевременно се поддържа яснота на мисълта, за разлика от тези, които се хранят 2-3 пъти на ден.
Ето защо, между храненията се препоръчва да се яде по-малко плодове, пийте сок, чаша чай с мляко и една супена лъжица мед или чаша вливането на мента.
Когато умствената умора добре да се яде няколко парчета риба (особено щука); фосфор, съдържаща се в него, е необходимо за функционирането на мозъка. Хората, занимаващи се предимно умствена дейност, се препоръчва да се яде повече орехи, фъстъци, бадеми, грах, леща.
За жлезите с вътрешна секреция, трябва да ядат повече сурови зеленчуци, плодове, мляко, яйчен жълтък, суроватка. Лук зелен пресен премахва чувството за умора и сънливост.
Ако някоя умора, както и нарушения на нервната система, които се препоръчва разрешение или извинение суров жълтък в чаша топло мляко почти, сложи малко захар и се пие бавно. Тази напитка може да се консумира 2-3 пъти на ден.
Глог, драка в народната медицина е полезно в редица много сърдечно-съдови заболявания.
В народната медицина се използва при лечението.
още
Shilajit смолист продукт отпадни води от горещи скали и цепнатини.
В народната медицина се използва от повече от 2 хиляди души. Години, е полезен при възпаление на дихателните пътища.
още
Диета и хранене при някои заболявания, консултации и съвети.
Този раздел предоставя съвети за хранене за някои заболявания.
още
Здравословни съвети начина на живот и съвети при определени заболявания.
Здравословен начин на живот, съвети и насоки за лечение в дома на някои заболявания, като например.
още
Информация за народни лечения, лечебни растения, традиционни рецепти и препоръки служат само за информационни цели, всички препоръки трябва да бъдат съгласувани с лекуващия лекар, който и да е практическо приложение на традиционните техники медицина изисква съвет от Вашия лекар.
Преди прилагане на инструменти и техники на традиционната медицина, се консултирайте с вашия лекар. Самолечението може да навреди на вашето здраве!