Укрепване на децата на имунната система - ако искате детето да растат здрави

Имунитетът вече е писано, пренаписана. Въпреки това, повтаряйки конвенционален фраза: "Имунитетът трябва да се засили!" Човек се пита - и това засили бетон? В края на краищата, имунната система - сложна система, в които участват редица органи: тимуса, костен мозък, далак, сливици, както и много клетки - макрофаги, моноцити, Т клетки, В-клетки и т.н. кожата, лигавиците, белите дробове .. , червата и други органи, създаване на физическа и химическа бариера за навлизане на бактерии, също са пряко свързани с имунната система. Оказва се, че укрепването на имунитета равносилно на укрепване на организма като цяло, се установи на работата на всички негови системи.

Диетичните: Добави кисело мляко!

По това време аз бях поразен от информацията, че 60-70% от имунните клетки се намират в стомашно-чревния тракт! Става ясно, че правилното хранене при формирането на силна имунна система играе значителна роля в едно дете. И в този случай е не само достатъчно количество белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали, в поколението на диета (между другото, диетата, която сега седи като малко модата - фактор за намаляване на имунитета). Важно е, че детето посещава храни от менюто, съдържащи пробиотици: използването на живи бактерии активира чревната микрофлора, подобрява синтеза на биологично активни вещества (включително формиране на имунитет) и помага да се справят с настинки.

Добре, ако майките имат време, а тя може да се подготви лекарствени напитки от квас в домашни условия: да се използват bifivita, vitalakta, ацидофилус мляко в продължение на 20 минути преди хранене три пъти на ден - голяма превенция на заболяванията! И ако работите за? След това купуват млечни продукти за промишленото производство: за деца до 3 години - за детската кухня за по-големи деца - "Vitalakt", "Narine" и други магазини. педиатри препоръчват също, че всички деца през есента и пролетта, за да осъществяват превенция украински multiprobiotics "Symbiter": това е добре, защото това е многокомпонентна лекарство, което е, съдържа повече от 14 щама на полезните бактерии, най-подходящ за тялото на детето. Дозите трябва да издаде педиатър, с акцент върху възрастта на детето. Обикновено лекарството вземе една доза за 10 дни ( "Symbiter концентрира" - в продължение на 5 дни).

След това в продължение на 2-3 месеца едно дете трябва да се подготви едно питие от simbivit квас или купуват simbivit промишленото производство. Ежедневната консумация на млечни продукти - задължителен елемент от програмата за укрепване на имунната система, както и за деца в предучилищна възраст, както и за тийнейджър.

Спорт: плуване и бягане

Следващата фаза на програмата - спорт. Искате ли детето да растат здрави - да го дам на спортната секция. В идеалния случай 2-3 пъти седмично, за да управлява син или дъщеря си в басейн: по време на гмуркане работа на всички мускулни групи, дишането и кръвообращението се активират, 2 пъти по-бързо, обмяната на веществата и, разбира се, се втвърдява тяло. За ученици, за да седят на бюрото си в продължение на часове в един ред, този спорт е особено подходяща: плуване облекчава скованост на ставите, особено в гръбнака и раменния пояс на.

Въпреки това, всеки спорт за укрепване на тялото: тя може да бъде тенис, футбол и лека атлетика, както и танц - това е важно, че детето се движи достатъчно. Всеки, който прекарва вечерите в предната част на компютъра, е малко вероятно да бъде в състояние да се похвали с добро здраве.

Природолечител: природни лекува

Чай от лайка. . 1 чаена лъжичка от лайка цветя zaley чаша вряща вода, нека да го варят в продължение на 5-10 минути - и да предложи на детето си да пие инфузия преди закуска или през нощта. Чай има засилване ефект.

Пийте от бедрата и френско грозде. 1 супена лъжица. лъжица суши шипки и 1 супена лъжица. касис лъжица (изсушава или втрива със захар) оттеглят в термос и zaley чаша вряща вода. Настояват час, щам, добавете мед на вкус. Алкохол помага за предотвратяване на настинки (шипка - един от най-активните имуностимуланти) и отделянето на радиоактивни вещества.

Бонбони на сушени плодове. 200 грама сушени кайсии, сини сливи, смокини, стафиди и черни 3 лимони (ако детето не е алергичен към цитрусови плодове) Peremel в месомелачка, добавете 3-5 чл. лъжици мед (отново, ако бебето не е алергия към пчелни продукти). Сместа се остави 1 чаена лъжичка (6 години - 1 супена лъжица.) На сутринта и вечерта (можете да генерирате от нея бонбони).. Укрепва сърдечно-съдовата система, обогатява организма с витамини, установява червата.

И, разбира се, научи едно дете на вкус чесън - естествен антибиотик: тя съдържа алицин, вещество с антимикробни свойства.

Укрепване на тялото на детето, с настойки от лайка, липа, естествени витаминни комплекси (като пресни плодове, втрива със захар) преди началото на сезона на настинки.

Хомеопатичното: търси своята медицина

Психологическа: монтирането върху здравето

Фактът, че стреса - един от основните фактори, намаляване на защитните сили на организма, казват те навсякъде. Може би сте забелязали себе си: по време на тежки товари (например, в края на тримесечие) на детето е болно по-често. Преходът към ново училище, конфликт с най-добрия му приятел, липса на разбиране от учителя - това също може да доведе до заболяване. Ето защо, най-важната задача на майките - да преподават син или дъщеря безопасно отговори на всички проблеми и да търсят положителен през цялото време.

Аз трябва да кажа няколко думи за отношението към здравето. В семействата, където едно дете е достатъчно кашлица по-горе, тя започна да се задъхва и въздишаме, слага в леглото и да каже: "Ти си болен," - децата наистина се разболяват много често. Защото мисли влияят физическо състояние! Повишаване на обичайната ARI до ранга на инцидент, ние не може да помогне на детето ви вдъхнови, че той трябва да е болен. И това растение дава отрицателен резултат. Разумно обясни, че повишена температура, кашлица, хрема - е естествена реакция на вируса, нищо страшно не се случва. Ти просто трябва да се помогне на организма да се справи с студа: пийте билкови настойки, лекарства, задръжте крака, ако е необходимо - да лъже. Важно е да се непрекъснато повтаря: ". Трябва да се възстанови, дори и един или два дни - и всичко ще бъде наред" Не трябва да се каже, когато синът или дъщерята на фрази като: "И ми болните толкова често." Напротив, се фокусира върху позитивното: ". Надявам се да живее зимата без настинки" "вкореняване стане по-малко", Е фиксирана на хлапето си помисли, че той - добре!

И за последен. По време на грипна епидемия, не забравяйте за прости превантивни мерки. Не VOD дете в местата на масови събирания. Преди да излезете, посещение на детска градина или училище смазване ноздрите на деца на оксолинова мехлем. Преди да си легнете най-малко 10 минути, за да се проветри детската стая. Ако забележите, че детето е болно, да вземе мерки в първите часове на заболяването (прекомерната употреба на алкохол, вана за крака с горчица, промиване на носа със солена вода, гаргара с екстракт от лайка, сода-физиологичен разтвор). имунната система на детето е достатъчно силен, за да отблъсне вируси!

благословия на отец »Portal" (www.imbf.org)