Това е с по-голям ефект върху теглото или мазнини въглехидрати в някои източници пишат, че в млечните продукти

adidas_original. 24.06.12 22:55 (Отговор: SchastlivayaUlybka)

SchastlivayaUlybka написал (а): въглехидрати разбира се. наситени мазнини, също, разбира се, но не prosyte въглища много по-лоши. Разбира се, ние трябва да следват и тези, и други. мазнини, необходими на организма, без да ги тя смята, че е лошо да функционират правилно, особено на женското тяло, но само добри мазнини, ненаситени. ugleodv колкото е необходимо, само сложно, това е нашата енергия, но pereisbytok дори каменни въглища е опасно, особено през нощта, когато oragnihm вече е в състояние на покой, загуба на енергия, за да отидат и всичко се отлага в мазнината, надявам се, че е ясно obyasnila така вечерта, за да се хранят най-добрите само белтъците те се насити и никога не им дадеш да не potolsteet разбира като pereisbytok popas и протеини, за много пъпка натоварвания, но някак протеин е много трудно да се повярва.

въглехидрати разбира се. наситени мазнини, също, разбира се, но не prosyte въглища много по-лоши. Разбира се, ние трябва да следват и тези, и други. мазнини, необходими на организма, без да ги тя смята, че е лошо да функционират правилно, особено на женското тяло, но само добри мазнини, ненаситени. ugleodv колкото е необходимо, само сложно, това е нашата енергия, но pereisbytok дори каменни въглища е опасно, особено през нощта, когато oragnihm вече е в състояние на покой, загуба на енергия, за да отидат и всичко се отлага в мазнината, надявам се, че е ясно obyasnila), така че през нощта е най-добре да се яде само и насищане на протеините, които произвеждат, и никога няма да те не са potolsteet разбира като pereisbytok popas и протеини, за много пъпка натоварвания, но някак протеин е много трудно да се повярва.

adidas_original. 24.06.12 22:18 (Отговор: Turanga Leela)

Лила Turanga писане (и): Мазнини Въглехидрати - от комбинация от мазнини се отлагат. Ако премахнем от диетата на въглехидрати, а след това най-малко едно сирене с бекон яде, теглото ще започне да намалява по себе си е опитал. Същото нещо, доста искали да се случи, ако сте премахване на мазнини и консумират само въглехидрати. Разбира се, тази храна не е здравословно, че е в диетата трябва да бъде въглехидрати, мазнини, и най-важното, не се преяжда и упражнения.

+ Мазнини Въглехидрати - от комбинация на мазнини е депозиран. Ако премахнем от диетата на въглехидрати, а след това най-малко едно сирене с бекон яде, теглото ще започне да намалява (от само себе си се опитал). Същото нещо, доста искали да се случи, ако сте премахване на мазнини и консумират само въглехидрати. Разбира се, тази храна не е здравословно, че е в диетата трябва да бъде въглехидрати, мазнини, и най-важното, не се преяжда и упражнения.

Не съществува еднозначен отговор на този въпрос. Но по-добре да се даде предимство на мазнини зеленчуци и въглехидрати - комплекс.

valery9444. 24.06.12 15:47 (Отговор: adidas_original)

Желая ти късмет в pohudelkah

adidas_original. 24.06.12 15:43 (Отговор: valery9444)

Благодаря за информацията

valery9444. 24.06.12 15:35 (Отговор: adidas_original)

Миналото лято губи тегло, тъй като набрани обратно 3 кг. Имах Йордания. Радвам се, че вкара само 3 защото ядях много, много, много. После се съвзе и хвърли 2. хранят нормално, плюс Имам постоянни спортове, лятна загубили само тегло без спорт. Тегло сега изглежда готов. Смятам да продължава да се откаже. Скоро ще седне.

adidas_original. 24.06.12 15:33 (Отговор: Tarantajka)

Tarantajka написал (а): точно това - се присъединят. ние сме за правото на загуба на тегло. Ами истината не е настроен меню, което имам. Имам една кофа за боклук, а не продукти, но не мога да се сдържа

Аз ще се има предвид,

Tarantajka. 24.06.12 15:31 (Отговор: adidas_original)

adidas_original написал (а): Благодаря ви

Само че - се присъедини. ние сме за правото на загуба на тегло. Ами истината не е настроен меню, което имам. Имам една кофа за боклук, а не продукти, но не мога да се сдържа

adidas_original. 24.06.12 15:28 (Отговор: Tarantajka)

Tarantajka. 24.06.12 15:26 (Отговор: adidas_original)