Това е полезно, сусамово масло

Сусамово масло - един от най-старите масла в човешката история. Днес, обаче, ние използваме това масло рядко, а след това най-вече в готвене с елемент на екзотиката.

Нека да видим какви са ползите и вредите от сусамово масло, тъй като се приема и какво уелнес може да се постигне, като го свържете към програма за лечение на специфични патологии.

Видове сусамово масло

Сусамово масло, получено от сурови или печени семена сусам. Разликите между тези видове са значителни.

Масло печени семена е с тъмно златисто кафяв цвят, пикантен аромат привлича и честно казано стимулира апетита.
Неговият колега - суровото масло от семената - варира в зависимост от метода на получаване. Непречистен продукт също има пикантен вкус и отличен вкус. Това масло се получава чрез студено пресоване, е желателно да се съхранява в хладилник.
След термична обработка (рафиниране) става жълто масло, фъстъчено слаб аромат. Маслото се съхранява по-дълго, но губи много полезни свойства за рецептите на традиционната медицина и вътрешни козметика.

Състав сусамово масло

Както всички растителни масла, сусамово масло - висококалорични продукт: 884 ккал на 100 грама. продукт. Интересно е за лицето, на първо място се дължи на високото съдържание на мастни киселини. Това е, което ние вещества срещи като част от сусамово масло:

До 45% от омега-6, за предпочитане линолова киселина;
До 42% от омега-9, предимно олеинова киселина;
До 15% наситени мастни киселини (главно палмитинова и стеаринова);
До 4% от лигнани и други компоненти.

мастни киселини варира донякъде структура - в зависимост от състава на захранващата суровина.

В допълнение, масло съдържа витамини (предимно витамин Е) и на практика няма минерални соли.

Важно е да се разбере, че за разлика от масло сусамово семе не е източник на калций и други микроелементи, като предене технология не позволява на преходния метал в маслото. Потърсете калций в сусам или сусам паста.

Използването на сусамово масло

Познаването на състава, да направи оценка защо това масло е кредитирана с определени свойства.

Лигнани и превенция на рак при жените и мъжете

Нека започнем с лигнани. Sesamin, сесамол и sesamolin - фенолни съединения на растителни съединения - от сусамово масло е полезно за орално приложение за профилактика на рак, по-специално рак на гърдата при жени и простата при мъже.

Днес интензивно изследван естрогенна активност и антиоксидантни свойства на лигнани - в търсенето на средства за лечение на много видове рак, включително меланома.

Омега-6 мастни киселини и заболявания на цивилизация

Припомнете високо съдържание на омега-6 мастни киселини ненаситен (45%) и веднага разсее мита за ползите от сусамово масло вместо слънчоглед. За съжаление, значителна концентрация на омега-6 прави този растително масло не е най-добрият избор в ежедневната си диета.

В противен случай ще останат заложници на опасни храни дисбаланс в омега-6 - катастрофални недостиг на омега-3. Съдови проблеми, дължащи се на прогресивно атеросклероза, разнообразни онкологични, болест на Паркинсон, деменция Младежка, нарастващ брой на клинична депресия и забавяне на развитието на деца - всички тези ужасни условия са свързани с излишък на омега-6 в диетата.

Използването на сусамово масло за лице и тяло

Способността да ни предпази от вредните ултравиолетови лъчи - един от най-популярните лечебни свойства на сусамово масло за лице и тяло. Фотостареене - основната причина за стареенето на кожата, намаляване на имунната система и дегенерация на безвредни мола в злокачествени новообразувания. Ето защо част от средствата за дневни грижи трябва да се слънцезащитни.

Modern козметологията активно използване сусамово масло като UV филтър в производството на кремове на естествен основа. Ние можем да използваме маслото в чист или разреден вид - лятото на плажа, да я постави върху кожата за известно време за слънчеви бани.

Ефективни рецепти за домашно козметика

Овлажнява, подхранва и регенерира активно хармония на мастните жлези на кожата и стимулира имунната система. Всички тези действия са присъщи в сусамово масло, когато се прилага към повърхността на кожата.

Сред проста рецепта домашно козметика са най-ефективни, са:

Омекотяване на кожата на краката, подгряване на маслото на водна баня до осезаема топлина и е принуден движения ги масажира с краката си. На всичко отгоре пуснати на памук, след това вълнени чорапи. Такава изолация през нощта да има положително въздействие не само върху кожата, но също така и върху здравето на хормоналната система.
Да се отървем от повърхностни бръчки: Нанесете маслото върху памучен тампон и леко потупване на клепачите, лицето и шията. Оставете за 15 минути и след това се попива останалото масло и да заспи.
Подхранват нормална и суха кожа: нерафинирано сусамово масло се смесва с какао на прах, сложи на лицето си и да запази една четвърт от един час.
Почистете мазна кожа 3 супени лъжици куркума порода сусамово масло - до плътна суспензия. Такава смес може да масажира не само лицето, но цялото тяло, особено деколтето и обратно, които най-често се появяват, когато empyesis прекомерно мазна кожа. В края на резерва за масаж масло в продължение на 5-10 минути и се промива с топла вода.
Ние се борят с целулита: ефективни техники ще бъдат активен масаж с сусамово масло, а дори и един прост чертеж на това 2 пъти на ден, сутрин и вечер, за да проблемните области - в рамките на 1 месец.

Сусамово масло в лечението на белодробни заболявания

Друга рецепта на традиционната медицина предлага масло използване сусамово семе за триене гърдите. Процедурата е особено полезно при пациенти с хронични белодробни заболявания, тя помага да се втечни храчки и успокоява суха кашлица.

Извършва триене затопля масло. В зависимост от целта на лечението може да бъде първият човек лири, а след това направи дренаж масаж, завършване на полагането на дренажа в ситуацията - и от двете страни в продължение на 7-10 минути. Или времето за сън разпрашаване, обвита в пациент след топлинната им обработка.

Сусамово масло по време на бременност

Бременност - специална състояние на женското тяло, когато много наскоро близо майка се опитва да я хранят "за двама", или да предлага някои много полезни продукти.

Ако се съди по състава на сусамово масло в него няма съществени предимства пред слънчоглед и калории толкова. Опитвайки се да се представим по-нататък то в диетата на бременната жена - празна идея, когато промяната няма да доведе до значителни ползи. По-добре е да се обърне внимание на източниците на омега-3 мастни киселини - прясно ленено масло и висококачествено рибено масло, пречистени на живак.

Освен това, сусамово масло продукт може да бъде опасно за бъбреците и жени на пикочните пътища, особено по време на третия триместър.

Сусамово масло пост за гастрит и запек

Един от най-популярните рецепти посочва, че сусамово масло помага за намаляване на киселинността, гастрит. Лечители на природната медицина Предлагам да го пия преди хранене по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден, една сутрин на празен стомах.

Подобни препоръки могат да бъдат намерени за лечение на запек: напитка 1 супена лъжица сусамово масло - веднага след събуждане. Важно е да се разбере, че пиенето на всяко масло на гладно, а дори и да го мие с подкиселена вода, ние търсим ясна холеретична ефект и приблизителното време на движението на червата.

На първо място не може да се случи по-специално състав на маслото, както и времето и условията на маслен продукт. Въпреки това, този метод има строги противопоказания. Не можете да пиете маслото сутрин за тези, които имат камъни в жлъчката, които страдат от функционални рефлукс или ГЕРБ.

Сусамово масло: вредата и противопоказания

Благодарение на високото съдържание на оксалати се сусам и масло може да се използва за хора, които са предразположени към образуване на камъни в бъбреците след операция на отделителната система органи в условия на недостатъчна питеен режим, времето за зареждане с прекомерно изпотяване.

Особено опасно е да се съчетаят маслото с продукти, които са богати на оксалова киселина (зелени зеленчуци, магданоз, цвекло, цитрусови плодове, овес, цариградско грозде, разтворимо кафе, шоколад, какао, и т.н.). На кухня всеки ден, това означава, че не е необходимо да попълните сусамово масло салата от краставици, цвекло и всякакви ястия с Зелените.

Освен това ограничение оксалати може да се илюстрира:

На забавяне на развитието на речта при деца
През 2 и 3-ти триместър на бременността
В напреднала възраст,
Докато като някои лекарства (аспирин groprinozin и др.).

Да се надяваме, ние събираме информация изяснени основните въпроси, какви са ползите и вредите от сусамово масло, и помогна да разбера как да се направи, че е изгодно за вас и вашите близки.