Това е дума на мода "веган"

Все по-често в разговори и в медиите могат да се срещнат дума на мода "веган". Освен това, супермаркетите имат специални рафтове със стоки под името "За вегани." Да, това рафт за отделни продукти на стойност маркировка "За вегани." Какво е това "животно" е - веган?

Логично е, ние се опитваме да се предполага, че думата "веган" произлиза от думата "вегетарианец". И така, това е!

Такива ексцентрици (от наша гледна точка) има милиони хора по света. Хората, които не ядат животински продукти.

Иля Алексеевич Логинов, фитнес треньор, инструктор по йога, които работят в Otradnensky фитнес център в продължение на няколко години. Той - ярък представител на вегетарианството.

- Любопитно е, че Иля А. как да започна пътя си към вегетарианството? Знам, че живее като всичко работи, а след това ... са решили да променят начина на живот.

- Да ... всичко като във всички. Прав сте. Утвърден начин на живот. Той е любител на спорта, и професионално. От известно време насам традиционната храна не е много положително влияние върху здравето ми. Тя се превърна в трудно да се обучават по-трудно става да се тренира. И самият факт, че не бях достатъчно начално време за всичко. Това е нещо досадно ми морално. И видях, че техните мрачни перспективи. Така че, негативният ефект от традиционния си начин на живот (както физически, така и морално) не е била отменена. Разбрах, че е необходимо да се затопли усърдие и по някакъв начин се балансира живота си. Аз започнах да търся причините за мотивация за подобряване на здравето, за да се отстрани "тежестта" на тялото.

На първо място, трябва да се запитате защо искам да стане вегетарианец прав. Това е моята вътрешна потребност или външни обстоятелства изисквания сърцето ми или нещо друго?

Храна - не е самоцел

- Това е преди всичко егоист гледна точка?

- Както желаете, и име. Егоист, естетически ... една цел - да се подобри всички функции на тялото си, ускоряване на възстановяването, подобряване на издръжливостта и да получите резултати в областта на спорта.

- Това означава, че преходът към вегетарианство постепенно премина?

- Разбира се. Първо той се отказва от месо. Усетих, че става по-лесно физически. Намерени са единомишленици. Те се оказа не толкова малко. И такъв режим от логическа гледна точка, аз абсолютно обичаше. В крайна сметка, нашите тела - това е единственото нещо, което имаме в живота. Всички останали - това е, идва и си отива. Това е единственото нещо, което притежаваме.

Бях много обикновен човек: на диета, по начин на живот. В същото време аз бях винаги търси отговори на въпросите: "Кой съм аз? Къде съм? Къде да отида? ". Аз се опитвам да разбера как всички процеси се извършват в нашето тяло. Това обяснява защо темата за здравословен начин на живот. Постепенно дойде да се разбере, че живите същества не са предназначени да се яде, че производството на животни, има отрицателно въздействие върху околната среда, че месо - вреден продукт за здравето. И след това, отказвайки се от месо храна за намаляване на страданията на другите живи същества. И това е добре! Да, и повече започнах да разбирам.

Постепенно намалява от продукти, които не носят достатъчно печалба. Някои обичат бързо хранене, някой кокс. Обадете се за нещо безсмислено. Трябва да се сравни.

- И как реагира мозъка? Той не изисква бисквити да дъвче?

- Това е. В първия порите. След това тя преминава. И реакцията на главата - измислица.

- Знам, че ние, като част от естествения свят, трябва да се разбере, че тялото ни работи в съответствие с определени закони на този свят.

- Това е всичко. Важно е да се разбере как да се използват естествени методи за поддържане на тялото в ред. Така че аз се интересува от идеи и вегетарианството. Реших да опитам. Моят опит показва, че за мен това е "работил в сто процента." Разбира се, много и минуси, но плюсовете, по мое мнение, се компенсира.

Плюсове и минуси на веганите

- Съгласен съм. Но предимствата на нещо, може би повече?

- Разбира се. Сега мога да уверено да се каже това - да! Променена не само моето физическо благосъстояние към по-добро, но промених качество на живот. Как прекарвам свободното си време, какво удоволствие от живота да получа.

- Тъй като сте преминали през бърза промяна на диета?

- Не ви съветвам да преминете към вегетариански драстично. Това е сериозен стрес за организма. "Стрес" може да продължи от няколко седмици до няколко месеца. Сънливост, внезапна загуба на тегло и енергия. Някои може да има алергична реакция. Но за да бъдат подготвени, а след това можете спокойно да се справиш.

Ние - част от природата

- Кажи ми, каква е причината на потреблението на месо в обществото?

- Месо - това е лесно. Вземи калории от месо възможно най-скоро, отколкото вегетариански продукти. Хората са много силно повлияни от традицията. Като правило, хората казват: "Баба ми е толкова хранят." И тук е трудно да се спори. Човек трябва да бъде отворена, за да се справят със собствените си поведение. В противен случай всички аргументи биха били безполезни.

- Ти си един спортист. В допълнение, това е вашата професия. Физическите дейности осигуряват енергия?

- Физически дейности допълват. Имайте предвид, че това е една и съща верига на логиката, както и храна. В природата, човекът никога не седна за дълго време. Неговият ден е изпълнен с движение. Но еволюцията ... Колкото повече упражняване, толкова по-добре да се яде и да се изключат продуктите от животински произход. Естествено, бих казал. Има вече започват да се появяват на доверие във факта, че вие ​​сте на прав път.

- Да, хората са различни. За много хора, вкусови впечатления са толкова важни, че нищо и нищо няма да спре традиционния си начин на живот.

- Да, и не е нужно да се спре. Всеки е свободен да се даде приоритет на живота си само себе си. Независимо. Ние не всичко, дори да се отървете от тютюнопушенето. А проблемите в обществото, тъй като не са от значение. Тютюнопушенето носи само кратко физическо удоволствие. Ако обществото тютюнопушенето не се отървете от него от месо, млечни продукти, толкова повече няма да може да откаже. Нямам нужда от някого в нещо убеди. Всеки човек трябва да направи своя избор. В края на краищата, това е просто храна. Това не е самоцел. Това е просто храна!

- Знам, че това, което се занимава с йога. Това е резултат от съзнателен вегетарианец?

- Разбира се. Всеки знае, че йога - строги вегетарианци. Стереотипите е трудно да се избяга. До себе си знам. Практикуването на йога. Помагат на другите "магистър" невероятно йога практика. Три пъти седмично занимания по йога в фитнес центъра в имението събират поддръжници. Ние сме ангажирани инча Когато започнах йога, аз чух от много: "Що за глупост?". В крайна сметка, на младите момчета искат да направят хладно релеф на тялото, и те вярват, че това е възможно само в люлеещ се стол. Неговият пример искам да покажа колко много те грешат. Но отново, всички поотделно.

- Много хора са далеч от темата на йога. Те се страхуват от него, защото на табелката етноси.

- В тази си прав. Ето защо искам да правя йога култура достъпни. Така например, в САЩ отдавна е спорта в съчетание с практиката на йога.

- Какво е това?

- Ами, вижте, например, в Pleasant - FLC (фитнес център). Целият комплекс. Вашето дете, като карате или танц, а вие в този момент, а не да седи на една пейка в залата, да отиде на тренировка йога. Между другото, там са "застъпване" в София. Мисля, че в комплекс на болшевиките булеварда и звездата.

- Кажи ми, Иля А. и психически, ако сте променили йога?

- Определено! Аз се променили драстично начина на деня. Ставам в същото време слънцето изгрява. Аз съм постоянно в експлоатация. Това за мен сега е стандартен режим. Изглежда, че е "скорост на живота" е един и същ, но да се чувствате по-уверени, по-спокоен. Благодарение на йога, ми производителността се е увеличила. Беше много свободно време. Много не разбирам как да го направя. И аз просто убит с камъни.

- Иля А., на този етап от живота, Имате ли някакви по-търсите?

- Разбира се. Въпроси никога не свършват. Това е начинът, по нашия свят. Ако въпросите са си отишли, а след това да прогресира спирки. Имам разбиране на истината - това не е някакъв вид знание или някои части от знанието, че сте разбрали. Тя преживява. Това чувство.

Трябва да се помни, че правилният вегетарианството трябва да идва от сърцето, и трябва да бъде без насилие по отношение на себе си.