тяло дишане
Нашите предци са знаели, че енергията в човешкото тяло не само получава консумира по време на хранене, но и глътка въздух или порив на вятъра, който ни заобикаля. Всеки ден, през целия ни живот ние изпитваме действието на въздушния поток, като ги вдишване, ние като батериите се натрупват жизненоважна енергия. Ето как можем да засилим нашето физическо тяло и вътрешните психически сили. Нашите предци са знаели, че е много важно да се спазва правилната техника на дишането.
В древни времена е имало славянски лекари вещици, които притежават необходимите знания за използването на дихателни упражнения. Всички те се използват в медицинската практика за лечение на хора. Ето няколко примера за такива упражнения:
"Пълното дишане." С тази техника, дишане въздух изпълва дробовете. Започнете бавно спечелят в въздух през носа, устата, като по този начин тя трябва да бъде затворен. Трябва да сте психически да си представите как се изпълват въздуха, първо на корема, а след това на гърдите. Ние правим кратък престой във времето с по-малко от половината на един дъх. Сега бавно и плавно да започне през носа издишания въздух се освобождава постепенно от стомаха, и отвора на гърдата. Отново, пауза и повторете упражнението. Ще се почувствате тялото си с въздуха, изпълнен с жизненост и диафрагмата и червата се отклонява изтръпване.
"Breath". По-добре да легне при изпълнението на тази техника, в такава ситуация, в белите дробове няма да останат неизразходвани енергия. Отпуснете се и започнете да пишете въздуха гладко. В разгара на вдишването трябва да бъде на възможно най-дълго да задържат дъха си за толкова дълго, колкото можете. Сега издишайте рязко със силата на въздуха през устата. Нашите предци ще са уверили, че всички най-дълго задържане на въздух в тялото започва да се дефицит на енергия, в който всички енергийни структури се разпадат напълно. Това е така, защото на тази природна енергия, структура на хора насити нова сила.
"Дъх на цялото тяло." Това дишане техника включва всичко отговорно ролята на тялото в това упражнение, дадено на кожата, чрез които значителна част от енергията от външната страна. Нашето тяло е в състояние да получат власт нищо от земята му. Това е упражнение въз основа на факта, че всеки дъх, умствено насочен към определена област на тялото, за да го напълни с необходимата енергия, като се фокусира в момента, когато вдишвате.
"Почистване дъх." Тази техника обикновено се допълва различни лечения, които се основават на дишането. Започнете дълбоко дъх, а след няколко секунди той е бил задържан и пастърма издиша въздух през отворената уста, напълно изпразване на белите дробове. С това упражнение вие сте напълно чиста енергия структура на тялото.
"Дъх, подобрява паметта." Изправи се, изправете гърба си и изправете раменете му, главата му по-надолу. В тази позиция много бавно вдишайте въздух. Повдигнете главата и забавяне на въздуха в продължение на 10 секунди. Сега падне главата, сгънати в същото време устните си и бавно издишате напълно освобождаване на въздуха. Повторете тези стъпки 4 пъти веднъж дневно, в продължение на 20 дни. Ако направите това упражнение, а след това със сигурност един прекрасен спомен!
"Въздухът за втвърдяване." Това е упражнение, използвано от нашите предци някога. Тази техника е мощен стимулиране на защитните сили на организма и да помогне лекува различни заболявания на дихателните и сърдечно-съдовата система. Вземете въздушна баня е много полезна, особено рано сутрин на зазоряване, когато въздухът е изпълнен с ултравиолетова светлина. Насищане тялото жизнена енергия.