Тя не се яде след шест полезно или опасно диета и правилното хранене, тегло загуба диета за да отслабнете -

Хората, които си представя себе си в диагнозата на затлъстяването се дължи на няколко допълнителни килограма, много често ходят на опасни експерименти върху сложна и деликатна сфера на диететика. Един от най-честите причини жените да отслабнете - това просто не е ям след шест часа вечерта.

Да не се яде след шест? depositphotos

Разбира се, вечеря провал драстично намалява приема на калории на ден. Въпреки това, диетолози експерти виждат това като привидно безвреден метод за загуба на тегло много коварни и ужасни опасности.

Лягай си рано днес на мода. Ставам рано - трябва да по необходимост, а страда от липса на сън, но си лягам рано възрастни е много трудно.

Ако не се яде след шест часа вечерта, човек да си легнете в полунощ, задръжте без храна според консервативни оценки шест часа (в 17:59 часа, ако той трескаво прекарал последната пай или dopet супа от мигновени юфка). В този случай, три пъти на ден здравословни стандарти предполагат, интервала от време между храненията, равна на само шест часа. Какво означава това? Човек ще си лягам с осезаемо чувство на глад.

Standard човешка мечта трае около осем часа. Какво означава това? Гладувам да спят в продължение на шест часа на човек се събужда сутринта, той установил, че не яде за четиринадесет часа. В този случай, на храносмилателни ензими в своята стомаха и жлъчна в жлъчния мехур продължи интензивно произведени, създаване на заплахата от стомашни язви и камъни в жлъчката.

Това са мрачни перспективи се разкриват пред по-голямата част от хората, които искат да намалят теглото си, просто не се консумира храна след 18:00.

Отказ от сърдечен вечеря

Диетолозите предлагат своя собствена версия на тази опасна диета, информира предварително, че не е подходящ за хора с алергия към млечни продукти и / или заболявания на стомашно-чревния тракт.

В съответствие с този метод, е препоръчително да промените вашия сън график. Лягай си два часа по-рано и се събуди, не трябва да пуснете да работи, както и на същите два часа по-рано - не е твърде трудно, все пак, и отнема време, за да свикне с. След периода на глад ще намалее и ще стане по-малко опасно.

Към гладен стомах не се смила, диетолози предлагат нощувка пиенето на 1-2 чаши кисело мляко, кисело мляко или мътеница. В тях практически няма мазнини, те са лесно смилаеми и имат благоприятен ефект върху здравето на храносмилателната система и цялостната личност.

Това доказва, че фанатичен отхвърлянето на храна след шест часа вечерта - това е фалшив път към щастието. Тегло, разбира се, ще падне - но заедно и здраве ще отида с него. Именно поради тази причина и не е опасно да се яде след шест.