Тиквички полезни лечебни свойства на организма
От статията научаваме това, което е полезно за храносмилането, тиквички сърдечно-съдовата система, кожата, фигури за поддръжка и др.
Тиквички се смята за родното място на Италия. ядене да не в тази страна не може без него. Но dlinnoplodny "италиански скуош" с гладка кожа и отдавна се установява в нашите легла. Градинарите го обичат за това, което отлежава бързо - почти една седмица след появата на яйчниците може да започне да се събере на първата реколта. Тиквички също добре поддържана. Стопанката оценявам неговата многостранност - този зеленчук може да се пече, печено, задушено месо, да ги вари с супа и дори да използвате суров в салати.
Но може да донесе много ползи за използването на тиквички здраве. Ето защо, ние представяме няколко причини, които могат да доведат до все по-често включват този зеленчук в менюто си.
Ползите от тиквички за храносмилането
Този зеленчук се абсорбира добре и следователно могат да бъдат включени дори в менюто диета. Поради голямото количество влакна (по-специално, съдържаща се в кожата) тиквички могат да бъдат използвани за профилактика на констипация. Заслужава да се отбележи, че кожата му е тънка и деликатна, затова почиствайте тиквички за разлика от тиквички не е необходимо.
Колко полезна тиквички за отслабване
Всички ястия от тиквички вкусни и здравословни!
И както са вкусни рулца от тиквички?
Това е така, защото на ниско калорични зеленчуци, тъй като в 100 г тиквички присъстват около 20 ккал. Ето защо, при съставянето на менюто на всеки да се отървете от излишните килограми може да е препоръчително да включите в менюто по-често тази dlinnoplodny тиквички. процес отслабване възниква голяма степен се дължи на факта, че тиквички насърчава отделянето на излишните течности от тялото. Поради това, че неговата консумация може да се препоръчва за хора, страдащи от оток.
Полезните свойства на кожата тиквички
Знаете ли, че за разлика от тиквички тиква може да се консумират в сурово състояние? Ето защо, в Италия, без това не може да се направи всяка салата!
Доброто тиквички за сърцето
В този случай, тиквички полза за сърдечно-съдовата система, поради наличието на калий. Този микроелемент е един от най-важните вещества за основното тяло да работи правилно. Ето защо, този зеленчук може да се препоръча за включване в диетата, за да се предотврати, и хората със сърдечни проблеми.
Тиквички по време на бременността
Порасна тиквички е още по-лесно, отколкото обичайните тиквички!
В този важен период за една жена го изисква голямо количество на храната на хранителни вещества. Но един от най-необходима е фолиева киселина, която е в състояние да предотврати сериозни фетални малформации. Разбира се, че е най-добре, взети поотделно, предписани от лекар. Но трябва да се помни, че можете да го намерите в някои храни. По-специално, един от тях е тиквички.
Както можете да видите, този зеленчук има голям набор от полезни свойства, поради което е възможно да се влюбя и по-вероятно да включват в диетата си.
Обичате ли тиквички?