тиква-стъпка рецепти BUTTERNUT, снимки, полезни свойства - отварата катерица

В последните няколко години, тиквата е престанал да бъде рядкост като по рафтовете на магазините за хранителни стоки и в дома за готвене. В момента мрежата изобилие от ястия от тиква салата с тиква. супа от тиква. тиквен пай и още. Това не е изненадващо, като се има предвид невероятната сума на предимства, които тя предлага. Един от най-популярните сортове в света е Butternut тиква, аз също се даде предимство на този сорт.

Какво е скуош Butternut

Butternut тиква - това е изкуствено отглеждани сортове, получени от кръстоски между африканските и BUTTERNUT тикви. От техните "родители", тя получи приятен сладък вкус, търг леко орехов вкус, твърда плът и редица други очевидни предимства, в това число:

• На първо място, Butternut - тя се развива сортове. Целият процес от поникване до отстраняването на първия узрели плодове за по-малко от 3 месеца.
• На второ място, на срока на годност. Butternut тиква не губи своите вкусови качества, дори и да го съхраните в продължение на няколко месеца при стайна температура.
• И трето, не мога да не се радвам нискокалорични продукти и висок гликемичен индекс.

интересни факти

Мнозина вярват, че тиква зеленчуци, но в действителност, според науката за ботаника, тиква - Бери.

ползите от тиква

Както вече казах, калории тиква е доста ниска, което го прави отличен диетичен продукт, който е богат на витамини, минерали и фибри прави.

Калоричност (на 100 г продукт)

Orange (почти морков) цвят Butternut тиква, показва наличието на бета-каротин, подобрява функционирането на човешкия организъм като цяло.

Как да готвя тиква

Butternut тиква - това е продукт, който отговаря на всякакъв вид термична обработка. Поради гъста консистенция каша, тиква губи много по обем, когато се пече във фурната, пържене или готвене, влага, разбира се освобождава, но не и в такова количество, както и с други сортове. Той също така ви позволява да се готви с месо или плодове и зеленчуци, без страх от значителна промяна в консистенцията на ястия.
В суров вид, също така е вкусно, например, нарязани пръчки, заедно с други зеленчуци и хумус.

BUTTERNUT Тиквени Рецепти

Когато искам да се готви вкусно и бързо, и най-важното е нискокалорична храна е, аз винаги готвя крем супа от тиква. С настроение или да го направи по-остър.

Всички съставки

Абонирайте се за бюлетина на най-добрите ми рецепти!

"Страхотна храна и техните местообитания" или готварска книга на един все по гладни катерици.

Абонирайте се за нашия бюлетин и да получите

Моите най-добри рецепти

Просто го опитате, можете да се отпишете по всяко време.

Напиши CSS или по-малко удари спаси. CTRL + SPACE за функцията за автоматично довършване.