Thai диета Маша Malinovskaya
Известният телевизионен водещ Маша Malinovskaya само за три седмици спадна толкова, колкото 15 кг не се притеснява, и изненада феновете си плюшена фигура. Тайната на неговия достатъчно проста - това е спорт, секс и правилното хранене на базата на ориз и морски дарове. Thai диета, която сподели една от сервитьорките скъп ресторант, където Маша изхлипа през менюто. Нека и ние знаем как тя успява да толкова бързо отслабна след раждането.
Загубихте по този начин може да бъде постоянно или до желания резултат. Също така, можете да подкрепят любимия си форма.
Тайната диета Маша Malinovskaya - ястие пара и пресни зеленчуци, плодове.
Това може да се използва:
- ориз, манго
- различни морски дарове
- зеленчуци
- плодове
- риба
- вода или прясно изцеден сок.
- брашно
- тестени изделия
- картофи
- конфекция
- пържени
- солен
- пушено
- купените сокове
- газирани безалкохолни напитки.
Маша 3 седмици загубили 15 кг, а сега поддържа формата си с помощта на упражнения и пол.
Характерна особеност е, че тази диета е невъзможно да се прекъсне, защото храната е доста вкусна и питателна. Основното, което трябва да се опитате да се яде по-често, но не много, или (ако има такъв), 1-2 пъти на ден. Определено се нуждаят от няколко пъти на седмица, аз ходя на фитнес или упражняване на мира.
С цел да се измъкнем от диетата, а не веднага да се върнете към предишната тегло е необходимо за първите 7 дни, не е малко, но 3-4 пъти на ден, а на 8-ия ден, за да започнете действително малко риба и месо.
Това е цялата тайна на тайландската диета Malinowska, което помогна губят теглото си след раждането.