Сушени дати - ползи и вреди

Защо един мъж не иска секс
Упражнения за ефикасност
Депилатор пружина Доно стик ще остави по лицето един косъм!

В датите на Изток приравнявани към светия храна, те се считат за най-полезен деликатес. Вкусни сушени смокини, консумирани с напитки, вместо торти и сладкиши. Тези сушени плодове често се използват в различни хранителни режими, както и здравословна алтернатива на висококалорични десерти.

Уникалните свойства на сушени плодове са отдавна известни. Яденето за дълго време само някои дати, можете напълно ясно, тялото и да получите огромни ползи за здравето. За съжаление, тези сушени плодове не са много популярни, въпреки че те са много по-полезни, сушени кайсии, стафиди и сушени сини сливи. Освен това, те не се третират със сярна киселина. Каква е лекарствен използването на сушени дати, както и дали те могат да причинят вреда на организма?

Уникалният състав на датите

Тези сушени плодове имат голяма хранителна стойност на човешкото тяло, поради високото съдържание на фибри. 150-200 грама сушени плодове на ден напълно осигуряват необходимата скорост на минерални влакна, които са необходими за балансираното действие на храносмилателния тракт. Влакна, в допълнение, стабилизира кръвната захар и намалява нивата на холестерола.

Период съдържат висок процент на хранителни минерали манган, калий, мед, магнезий и витамини, особено групата Б 200 г продукт на ден ще осигури 7% тяло фолиева киселина, тиамин (5%), рибофлавин (5%), ниацин ( 9%), желязо (10%), магнезий (15%), калиев (30%), манган (20%), селен (6%), витамин К (6%).

В Финикия съдържа три вида аминокиселини, които не са основно има за други сушени плодове. Особено ценно е аминокиселината триптофан, което е от съществено значение за нормалното функциониране на мозъка и централната нервна система. Триптофанът също спира процеса на стареене, има леко успокоително и успокояващ ефект.

Благодарение на високото комбинация от фруктоза и глюкоза, плодът се абсорбира бързо, насища организма с хранителни вещества и помага за възстановяване на свежестта на мозъчната дейност и физическа активност.

Имоти сушени дати:

Борбата с зловреден амеба и патогенни бактерии;
Подобряване на зрението, поради високото съдържание на витамин А;
Разработване на мускулната система;
Увеличаване на умствени и физически способности;
Намалена енергия;
Използва се при лечение на респираторни заболявания, сърце, кръвоносни съдове, анемия;
Възстановява власт след заболяване;
Е предотвратяването на заболявания на стомашно-чревния тракт;
Assist с импотентност и увеличаване на броя на сперматозоидите;
Засилване на стените на капилярите;
Понижаване на кръвното налягане;
Обогатен с витамини майчино мляко;
Анти-стареене;
намаляване на страничните ефекти на лекарства;
Укрепва венците;
Намаляване образуването на кръвни съсиреци;
Премахване на отока;
Регулира нивата на кръвната захар;
Инхибиране на болка;
Използва се в диети;
Подобряване на обмяната на веществата;
Предотвратяване на артрит;
Удължаване на продължителността на живота.

Щетите суши дати

Сушени дати - ползване

Дати могат да се консумират както е или готвят на базата на своите вкусни ястия. Има много здравословни рецепти. Тук са само някои от тях.

Ако метеоризъм сушени плодове микс с кимион.
Дистрофия пие бульон с ориз и се сушат дати.
Неврологични нарушения, за да помогнат за премахването на плода, когато се пие мляко.
За да се увеличи смес потентност на 200 грама натрошени сушени плодове с една чаена лъжичка канела на прах. Изсипете 2 чаши мляко, пуснати на един ден в хладилника. През деня се пие много подготвени.
Когато високо кръвно налягане яде в продължение на половин час преди хранене от 50 грама плодове.
Помогне за облекчаване на кашлица отвара от дати. Излива се 50 грама сушени плодове чаша вряща вода, след 10 минути, топла напитка, напитки.

Сушени дати полезно да се използват всички - бременни жени, възрастни хора, мъже и деца. Това е не само източник на хранителни вещества, но също така представи естествено средство за повишаване на жизнеността и доброто настроение. Останете здрави!