Супа с кюфтета - ярка светлина рецепта за супа
Популярни сърдечен супа с кюфтета обърна към ярка светлина през лятото ястие! Подгответе прекрасна супа с кюфтета в multivarka кавга!
През лятото не искам тежки зимни супи и пържени картофи с котлети. Идеалната храна за горещо лято - леки и лесни за приготвяне.
Кой не обича кюфтета? Предлагам ви да се подготвят лека и светла супа топчета (рецепта само за лятото) не картофи! =) Супата е само на 50 калории!
Готвене супа с пилешки кюфтета
Кюфтета в multivarka - Състав:
- Филе от пилешки гърди - 650 грама (2 части)
- Ориз - 150 грама (2/3 чаша)
- Лук - 180 грама (2 части)
- Моркови - 130 грама (1 бр)
- Сладък пипер - 120 грама (1/2 парчета)
- Броколи - 300грама
- Царевица - 240 С (1 буркан)
- Растително масло - 1 супена лъжица / L
- Сол - на вкус
- Гореща вода или бульон - около 3 л
Стъкло стандарт - 250 мл обем Multivarki - 4.5 литра. Райс първо трябва да ври, докато половината. Ако вече имате варен ориз, да вземе 400-450 грама. Най-добре е да използвате пропарен ориз.
Как да се готви супа с кюфтета
Пилешко филе се смила в блендер, добавете варен ориз, яйца, подправки, сол, магданоза.
Разбърква се, докато гладка.
Нарежете лука, морковите и чушките.
С царевица слеят течност.
За наша супа с кюфтета оказа, ароматно, лук и моркови passeruem 10 минути в режим "печене".
Сега ръцете ви са мокри lepim пилешки кюфтета в купа и се разпространяват Multivarki.
На кюфтета внимателно се излива гореща вода.
В кюфтета топла вода веднага хвана и ще запази формата.
Активира "Средство" 1.5 часа.
Тук е най-пилешки кюфтета в multivarka 01:00-късно.
Ние разпределяме в multivarku розички броколи, добавете царевицата и сладък пипер.
Ние сме готови да остане 30 минути в "закаляване".
Супа с кюфтенца в multivarka готов!
Ето една прекрасна завои светнат супа с кюфтета и зеленчуци, приготвени в multivarka.
Отличен за горещо лято!
Калории супа кнедли (без картофи) на 100 грама = 50 ккал
Насладете се на вкусна супа с крехки пилешки кюфтета и имат голямо лято, приятели мои!
С уважение, Натали Лиси