Сухи смокини за загуба на тегло, полезните свойства на смокини

А плодът на смокинята - смокини - отдавна е известен със своите лечебни свойства. Той съдържа голямо количество фруктоза и глюкоза. Бели кристали на сушени плодове - това е глюкозата в чист вид. Поради това, което желае да отслабнете с помощта на смокини трябва да бъдат внимателни и да го правилното хранене.

Този плод има полезна функция за отслабване:

  • Той съдържа баластни вещества, които намаляват чувството на глад;
  • смокини зърна структурно подобни на целулоза, така че те подобряване на храносмилането;
  • на фигури състав включва витамин В6, отговорен за производството на хормон радост - серотонин; Това означава, че използването на сушени смокини ще ви позволи да се избегне лошото настроение за загуба на тегло;
  • на фигури съдържа омега-3 и омега-6, подобряване на нервната система и сърцето, което е много важно за загуба на тегло;
  • на фигури - много калий, помага за отстраняване на излишната течност от тялото;
  • смокини помага да се отървете от запек.

В нашата страна, смокини не растат, така че е много по-лесно да се намери по рафтовете на сушени плодове. Tender плодове е трудно да се транспорт, така че те откъсне малко незрял. Полезните свойства на тези плодове не са толкова силни, колкото бихме искали. Но обикновено само сушени зрели плодове, в която се поддържа цялата употребата на продукта.

Сушени смокини винаги е така в ръка, тъй като той:

  • лесна за транспортиране;
  • продадени по всяко време на годината;
  • дълъг срок на годност.

Свойствата на сушат смокини са малко по-различни от пресни свойства. Основната разлика е в по-малко количество вода и големи количества захар в сушени плодове. Въпреки това Бери се използва за намаляване на теглото.

Сушени смокини ревитализира цялото тяло. Той подобрява кръвообращението, повишава нивото на хемоглобина, ефектът върху сърцето. Кръв се движи през тялото бързо и по този начин премахва излишната течност, токсини и отпадъчни продукти, премахва холестерола от кръвоносните съдове. Когато всичко върви добре, мастните депа не се отлагат, а вие няма да наддават на тегло.

Фигури за да донесе повече ползи, се прилага следното:

  • преди хранене сушени плодове е желателно да се постави в студена вода в продължение на половин час: позволява хранителни вещества да се абсорбира по-добре в тялото;
  • не го смесвайте с друга неподходяща храна, ядат смокини отделно.

Ако желаете, можете да изсъхне смокините samostoyatelno.Dlya този Съберете в магазин за плодове с бяло месо и златна кожа. Те ще трябва да се запази на върха до слънцето в продължение на 4 дни. Сушени смокини може да са пивоварната, както го правят пепелта за козметични процедури.

Диета ще бъде полезно да се направи салати със сушени смокини. Предварително накиснете плодовете във вода, веществата се абсорбират по-добре от организма. За да се подготви салата ще трябва 300 грама смокини, 150 г сушени сини сливи, две и половина супени лъжици бадеми, портокалова кора и чаша ацидофилус. Ситно котлет старателно измити сушени сини сливи и смокини, фино котлет бадемите, разбърква се, поръсва се с портокалова кора и се изсипва ацидофилус. Тази салата - склад на витамини, които подобряват чревната функция и допринасят за загуба на тегло.

А плодът на смокинята - смокини - отдавна е известен със своите лечебни свойства. Той съдържа голямо количество фруктоза и глюкоза. Бели кристали на сушени плодове - това е глюкозата в чист вид. Поради това, което желае да отслабнете с помощта на смокини трябва да бъдат внимателни и да го правилното хранене.

Този плод има полезна функция за отслабване:

  • Той съдържа баластни вещества, които намаляват чувството на глад;
  • смокини зърна структурно подобни на целулоза, така че те подобряване на храносмилането;
  • на фигури състав включва витамин В6, отговорен за производството на хормон радост - серотонин; Това означава, че използването на сушени смокини ще ви позволи да се избегне лошото настроение за загуба на тегло;
  • на фигури съдържа омега-3 и омега-6, подобряване на нервната система и сърцето, което е много важно за загуба на тегло;
  • на фигури - много калий, помага за отстраняване на излишната течност от тялото;
  • смокини помага да се отървете от запек.

В нашата страна, смокини не растат, така че е много по-лесно да се намери по рафтовете на сушени плодове. Tender плодове е трудно да се транспорт, така че те откъсне малко незрял. Полезните свойства на тези плодове не са толкова силни, колкото бихме искали. Но обикновено само сушени зрели плодове, в която се поддържа цялата употребата на продукта.

Сушени смокини винаги е така в ръка, тъй като той:

  • лесна за транспортиране;
  • продадени по всяко време на годината;
  • дълъг срок на годност.

Свойствата на сушат смокини са малко по-различни от пресни свойства. Основната разлика е в по-малко количество вода и големи количества захар в сушени плодове. Въпреки това Бери се използва за намаляване на теглото.

Сушени смокини ревитализира цялото тяло. Той подобрява кръвообращението, повишава нивото на хемоглобина, ефектът върху сърцето. Кръв се движи през тялото бързо и по този начин премахва излишната течност, токсини и отпадъчни продукти, премахва холестерола от кръвоносните съдове. Когато всичко върви добре, мастните депа не се отлагат, а вие няма да наддават на тегло.

Фигури за да донесе повече ползи, се прилага следното:

  • преди хранене сушени плодове е желателно да се постави в студена вода в продължение на половин час: позволява хранителни вещества да се абсорбира по-добре в тялото;
  • не го смесвайте с друга неподходяща храна, ядат смокини отделно.

Ако желаете, можете да изсъхне смокините samostoyatelno.Dlya този Съберете в магазин за плодове с бяло месо и златна кожа. Те ще трябва да се запази на върха до слънцето в продължение на 4 дни. Сушени смокини може да са пивоварната, както го правят пепелта за козметични процедури.

Диета ще бъде полезно да се направи салати със сушени смокини. Предварително накиснете плодовете във вода, веществата се абсорбират по-добре от организма. За да се подготви салата ще трябва 300 грама смокини, 150 г сушени сини сливи, две и половина супени лъжици бадеми, портокалова кора и чаша ацидофилус. Ситно котлет старателно измити сушени сини сливи и смокини, фино котлет бадемите, разбърква се, поръсва се с портокалова кора и се изсипва ацидофилус. Тази салата - склад на витамини, които подобряват чревната функция и допринасят за загуба на тегло.

Използването на сухи смокини има някои противопоказания:

  • диабет;
  • високи нива на затлъстяване;
  • нарушен метаболизъм;
  • ентерит;
  • бременност;
  • панкреатит;
  • подагра;
  • присъствието на камъни в бъбреците и уретера.

В други случаи, използването на смокини безопасно. Това невероятно Бери помага да наддават на тегло, и да го пуснете. Правилен подход към използването на смокини, и можете да получите добри резултати.