Структурата, принципи на хореография уроци - техника на работа на изкуството

Структурата, принципи на хореография урок

Структурата на урока на класическата хореография остава: подготвителна, основна и последна част.

В подготвителната част на урока организация решили проблема участва, да ги мобилизира за бъдещата работа, обучение и упражнява основната част от сесията. Средствата, чрез които да се разглеждат тези проблеми са разновидности на ходене и тичане, различни танцови съединения се основава на исторически битови и фолклорни танци, общи упражнения в развитието. Също така упражнява помогне да се мобилизират вниманието, подготвят ставни и мускулни система, сърдечно-съдовата и дихателната системи за по-нататъшна работа. Тази част от урока, който решава основния проблем е основно един.

Тази цел се постига с помощта на голям арсенал от различни движения: класически танцови елементи, исторически и ежедневни народни танци, безплатни пластмасови елементи, акробатични и общи учения в развитието.

Има три вида на основната част на урока:

· Първият се основава на класическия танц;

· Вторият се основава на фолклорни елементи, исторически, битови, модерни бални танци;

· Трето най-вече изграден на свободните движения пластмасови.

Формират основната част на урока зависи от организацията. Най-проста форма - едно парче, когато упражняването поддържа само едната или само в средата на стаята. Възможна двоична форма (за подкрепа, а след това в средата). Когато дължината на уроци 25-30 минути. препоръчителна форма едно парче, ако продължителността на урок 45-60 минути. се използва под формата на две части.

В заключителната част на урока се намали натоварването с помощта на специално подбрани упражнения: релаксация, стречинг (умерена интензивност). Когато корекция емоционално изтощение за следващите операции се препоръчва използването на танцови стъпки и комбинации с помощта на модерни танци. В заключителната част на урока обобщи. По време на контрола на урока оценява всяка гимнастичка.

Изграждане на урок се определя от 4 условия:

§ пропорционалност части урок;

§ избор на упражнения и последователност на тяхното изпълнение;

§ Load редуване и почивка;

§ учебната програма комбинации в класната стая.

В зависимост от продължителността на педагогическите задачи и пропорционалността на части от уроците по хореография могат да варират. Като цяло, основната част от урока, всеки от дължината му е около 80% от времето.

В същото време, в подготвителния период, първата част на урока е по-трайни от периода на конкуренцията. Ако урокът се провежда в началото на обучителните сесии, подготвителната част отнема около 10% от времето за урок, а крайната цел, която участва подготовката за предстоящата работа с обекти не трябва да се удължава и мудните.

Когато урока замества гимнастически във всички посоки, или да го допълва, подготвителната част се нарязва на половина. Това увеличава фракцията от време, определен за заключителната част на урока. Подбор на упражнения и методи за необходимостта от насърчаване на по-добро възстановяване, особено ако урокът се провежда в края на вашата тренировка.

Последователността на упражнения по хореография урок определено строго. Първо съвпадащи упражнения локално действащи върху глезена, коляното и тазобедрените стави, а след това постепенно се увеличава амплитудата на движение, включително работа все по-големи мускулни групи.

Физиологични урок крива на вълни. Това означава, че на тежки товари в урока периодично заменени с по-малко взискателни натоварвания, трудни упражнения по-малко сложни. Трябва да се помни, че различни упражнения в зависимост от тяхната координация сложност, изразителни аспекти са различни психологически трудността. Ето защо, координация и впечатляващо сложни движения, които изискват внимание и концентрация, трябва да бъдат заменени с по-прости движения. Препоръчваме ви да се даде на движението не е сложно, в нейната структура, без особено внимание и памет напрежение и постепенно се увеличава, обаче, физическата трудност на изпълнение.

След това можете да преминете към по-сложни движения, които изискват по-голямо внимание и разходите на физическа сила, и най-накрая, за да се получи най-трудните упражнения в координация с уважение, но ще помогне за намаляване на физически стрес.

Примерна последователност на упражнения урока:

I. Подготвителна част

1. Сортовете пеша;

2. Видове състезания;

3. танцови стъпки, комбинации;

4. Общи упражнения в развитието.

II. основен

1. Деми плие, гранд плие с различни движения с ръце в комбинация с вълни, атаки, склонове.

2. Различни изпълнения battement tendu.

3. Възможности за battement tendu Jete.

4. Варианти Rond де jambe ал Terre с вълни, измита, огъване, атаки.

5. Опции battement fondu

6. Опции battement фрапе

7. Rond де jambe ен l`air

8. Developpe; releve заема, в комбинация с баланс, наклон, завъртане.

9. упражнения за разтягане.

10. Grand battement Jete във връзка с завои, скокове и баланс.

1. Упражнение за ръце и тяло на основата на класическата порт де сутиени

2. Упражнения за народни танци на ръцете, холистичен вълна, различни наклонности

3. върху балансите на упражнения

4. Тур Ленц, различни ротации

5. Комбинацията на равновесие, се превръща с елементи на акробатика: ролки, обръща, разделя, мостове.

6. Малък скокове: Temps нивелация; changement де Pieds; па ешапе; Jete; ...

7. Big гимнастически скок на място, а бягане и скачане с акробатични елементи.

III. В последната част.

1. Упражнение за ръце.

2. упражнения за разтягане умерена интензивност.

3. Различни танцови елементи и съединения.

4. релакс упражнения.

За правилното изграждане на основните уроци на хореография е не само правилната последователност, изборът на движения, но също така и смяната на стреса и релаксация.

Провеждане на упражнения метод серийно съответствие с кратки интервали на почивка може да доведе до прекомерно висок процент на всички значими умора. Това е особено желателно в класове за обучение, тъй като можете да доведе до намаляване на вниманието и като резултат - лошо усвояване на новия материал.

Твърде дълго пауза за почивка може да доведе до охлаждане ангажирани без ефективно влияние върху сърдечната система, да намали общата гъстота на урока.

Продължителността на паузи голяма степен се определя от полето, гъвкав урок организацията, а именно правилното поставяне работа в стаята, като се използват различни методи за упражнения (предна, група, индивидуални).

Важно място в изграждането на урока обхваща методи за съставяне на комбинации за обучение, което е, различни съединения на движенията на класически и народни танци, скокове, баланс, се оказва, акробатични елементи, и т.н. Има някои закони, които трябва да бъдат разгледани:

1. Възраст и възможността за студенти, периодизацията на спортната тренировка, етап на подготовка.

2. логически връзки на движението, а именно:

· Позиция на тялото в края на всяко движение трябва да бъде в изходна позиция за следващия.

· Всички компоненти на комбинацията трябва да имат независимо стойност освен и в допълнение (комуникация функция).

3. оптималната комбинация на трудност. Вие не трябва да омаловажава или надценяват възможностите на гимнастички.

4. елемент на новост и разнообразие. Ние трябва да се съчетаят органично познатите елементи на наскоро усвоили елементи, които не са увлечени с прекомерна и разнообразието.

За първи път класове започват да бъде по-кратък, а след това по време се увеличава, като по този начин се разширява програмата по инициатива на учителя. Въпреки това, не се препоръчва да се увеличи продължителността на заетостта всеки ден, тъй като тялото е трудно да се справят с прекомерното натоварване, което води до постепенно, регресия. Важно е да не количеството, а качеството на заетостта. Ако правите упражненията с усещането, наистина, с подреждането, че е възможно да се постигнат оптимални резултати.